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勤思考研建議2013年考生在為考研奮斗的同時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài),整理好心情,提高自身軟實(shí)力。有關(guān)專業(yè)課的各種問(wèn)題13年考生如果還有什么不明白的地方可以去勤思網(wǎng)站上自己查閱,也可咨詢我們?cè)诰€老師為您詳細(xì)解答。
考研期間如何保持復(fù)習(xí)好心情
對(duì)于萬(wàn)千考研大軍而言,硬實(shí)力和軟實(shí)力都是通過(guò)考試的必要條件。前者指對(duì)入學(xué)知識(shí)的儲(chǔ)備和考試技巧的掌握,后者則是一場(chǎng)實(shí)實(shí)在在的心理戰(zhàn)。考研不僅可以讓你積累大量的知識(shí),更可以鍛煉你強(qiáng)大的心靈,只有兩者兼具才能順利通過(guò)這場(chǎng)殘酷的淘汰賽。在考研的過(guò)程中,我們會(huì)面臨很多心理方面的問(wèn)題,我們?cè)撊绾伪3挚佳袕?fù)習(xí)的好心情呢?
“做最大的努力,最壞的打算”
考試如何復(fù)習(xí)的有效是一件頭疼的事,但最令人崩潰的還是心理上的慌亂。對(duì)前途的迷茫,對(duì)選擇的質(zhì)疑,對(duì)實(shí)力的疑惑,對(duì)知識(shí)的惶恐……總之,所有的一切都可能會(huì)讓你感覺(jué)力不從心。雖然你已經(jīng)按照之前的計(jì)劃,好好看書(shū)、認(rèn)真自習(xí),但是腦子里隨時(shí)出現(xiàn)的各種想法,還是會(huì)時(shí)不時(shí)地?cái)_亂你的思路,打亂你的進(jìn)程。選擇考研,意味著耽誤了找工作的最佳時(shí)期,在現(xiàn)在這個(gè)就業(yè)困難的時(shí)期,這是個(gè)艱難的抉擇,并且你不知道自己到底能不能考上,反過(guò)來(lái),就算是你順利過(guò)關(guān),社會(huì)的瞬息萬(wàn)變,也使得你沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)三年之后的你會(huì)面臨什么樣的局面。所有的這些未知,以及不由自主的對(duì)未知的恐懼,使得你患得患失,優(yōu)柔寡斷。這個(gè)時(shí)候,一味地強(qiáng)迫自己只會(huì)適得其反。“做最大的努力,最壞的打算”是一句不錯(cuò)的自我安慰語(yǔ),會(huì)讓自己在較為寬松的心理狀態(tài)下,發(fā)揮自己的潛能。
適當(dāng)?shù)剡x擇“示弱”
自從決定考研之后,你突然發(fā)現(xiàn)關(guān)心自己的人多了,而原本就關(guān)心你的人,則加大了關(guān)心的力度。父母的電話多了,每次都毫無(wú)例外地叮囑:“考研了,學(xué)習(xí)緊,吃好一點(diǎn),別有壓力”;朋友見(jiàn)面,也是三句不離考研,一個(gè)個(gè)嚷嚷著等你的好消息;而老師也會(huì)語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)你提出期望。你明白大家都是關(guān)心你,是愛(ài)你。但是,時(shí)間久了,你會(huì)感覺(jué)到它們也許會(huì)轉(zhuǎn)變成壓力,而當(dāng)壓力不能轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的時(shí)候,就變成了阻力。你不想讓大家失望,于是你就背上了包袱,愛(ài)也就成了你甜蜜的負(fù)擔(dān)。每個(gè)考研的人都有可能承受這樣的負(fù)擔(dān),雖然在內(nèi)心中你不想反駁他們,不想讓他們失望,但是競(jìng)爭(zhēng)是殘酷的,如果一味讓大家感覺(jué)你狀態(tài)良好,只會(huì)讓他們對(duì)你抱有更大的希望。所以這個(gè)時(shí)候,適當(dāng)?shù)剡x擇“示弱”,是一種化解壓力的方式。你可以偶爾抱怨復(fù)習(xí)的辛苦,不時(shí)提醒他們競(jìng)爭(zhēng)的殘酷,“不經(jīng)意”地展望未來(lái)選擇的多樣性。在讓他們知道你在艱辛努力的同時(shí),也讓他們明白大家都應(yīng)該放松心情。在親人朋友的理解和支持下,輕裝上陣,你會(huì)走得更加輕松、堅(jiān)定和執(zhí)著。
給自己積極的心理暗示
大家都說(shuō)考研人過(guò)著狗一樣的日子。這句話真的很貼切。試想哪一個(gè)考研人沒(méi)有經(jīng)歷早起晚睡、挑燈夜讀的日子??磿?shū)任務(wù)緊,復(fù)習(xí)題量大,長(zhǎng)時(shí)間的備戰(zhàn),無(wú)論從生理還是心理上來(lái)說(shuō),都承受了極其殘酷的歷練。因此在連續(xù)進(jìn)行高強(qiáng)度復(fù)習(xí)之后,應(yīng)該給自己一個(gè)放松的空間,一杯醇厚的咖啡,一首歡快的音樂(lè),一篇優(yōu)美的散文,甚至一場(chǎng)與其他研友的聊天,都是很好的放松方式。在筋疲力盡的時(shí)候,給自己積極的心理暗示,告訴自己堅(jiān)持就是勝利。而催人向上的勵(lì)志歌曲,例如《Hero》、《The Scared War》、《最初的夢(mèng)想》等;或者是讓人熱血沸騰的電影,如《Cinderella Man》等,往往讓自己在激動(dòng)之余,再次鼓起百倍的信心。
“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁,任爾東西南北風(fēng)”。擁抱你心中的夢(mèng)想,擁有不達(dá)目的誓不罷休的勇氣和舍我其誰(shuí)的魄力,你終會(huì)收獲豐碩的果實(shí)。
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請(qǐng)資料的同學(xué)都可以獲得對(duì)應(yīng)專業(yè)資料。資料會(huì)在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒(méi)有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號(hào)投訴。
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