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心理學(xué)中有一個(gè)效應(yīng)叫做短板效應(yīng),一個(gè)桶裝水的多少取決于它最短的那塊板,21世紀(jì)的競爭歸根結(jié)底是人才的競爭,衡量一個(gè)人是否是人才的一條重要標(biāo)準(zhǔn)即是他的綜合素質(zhì),考研大戰(zhàn)在即,越是到最后越是可以體現(xiàn)出一個(gè)人的心理素質(zhì),綜合能力等,勤思教育認(rèn)為,最后的強(qiáng)者才是一個(gè)真正地強(qiáng)者!
考前心態(tài)調(diào)整
越到復(fù)習(xí)后期考生越容易產(chǎn)生怯考心理,這是正?,F(xiàn)象,屬于復(fù)習(xí)后期的“高原反應(yīng)”,但如果任其發(fā)展下去,一來影響考生后期復(fù)習(xí)進(jìn)度,二來會(huì)影響考生臨場發(fā)揮,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致考生產(chǎn)生棄考行為,所以絕對(duì)不能坐視不理。其實(shí)這種現(xiàn)象非常容易改善,勤思教育團(tuán)隊(duì)建議考生從兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整,一個(gè)是增加運(yùn)動(dòng)量,另一個(gè)是心理暗示。一直以來,大部分考生都悶在室內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí),很少有戶外活動(dòng),到了后期,一定要每天都給自己留出戶外活動(dòng)的時(shí)間,不需太長,只要每天十分鐘左右,通過散步、聊天等方式,釋放長期積累的壓力,就能使接下來的復(fù)習(xí)更加有效率。另外,心理暗示的方法也是比較常用的方法,考生可以每天都給自己一個(gè)微笑,告訴自己“我很棒,我能行”,積極的暗示會(huì)讓考生信心倍增,幫助考生克服怯考情況。
考前生活習(xí)慣調(diào)整
有一部分考生復(fù)習(xí)過程中,生活習(xí)慣極其不規(guī)律,不僅不注意合理膳食還經(jīng)常熬夜,作息習(xí)慣很差。這種做法不僅對(duì)身體有害,還會(huì)大大影響復(fù)習(xí)進(jìn)度,尤其是在現(xiàn)階段,一定要注意調(diào)整生活習(xí)慣,保證自己有充足的精力和體力來應(yīng)對(duì)考試,尤其是作息習(xí)慣的調(diào)整??忌詈冒炎飨r(shí)間調(diào)整至與考試時(shí)間相吻合,保證大腦在考試時(shí)間段內(nèi)處在最興奮的狀態(tài)。
考前學(xué)習(xí)方法調(diào)整
臨近考試,復(fù)習(xí)方法應(yīng)當(dāng)有所調(diào)整,不能再繼續(xù)題海戰(zhàn)術(shù),要在記憶知識(shí)點(diǎn)的同時(shí)掌握學(xué)習(xí)方法。勤思建議大家使用提綱記憶法,將所學(xué)知識(shí)點(diǎn)以提綱的形式列出,再把內(nèi)容填充進(jìn)去。一來列提綱的過程本身就是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的整合梳理的過程,二來填充的過程是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的又一次強(qiáng)化。同時(shí),考生在記憶時(shí)可以記憶關(guān)鍵詞,這樣減少了記憶的量,使記憶由多變精。
考研考的不僅是拼搏還靠積累,考生在最后的沖刺期要卯足盡頭,一唱而就。要記住,考研是一次智慧的對(duì)決,強(qiáng)者是否能夠誕生,就要看你最后沖刺的效果如何了。
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請(qǐng)資料的同學(xué)都可以獲得對(duì)應(yīng)專業(yè)資料。資料會(huì)在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號(hào)投訴。
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