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經(jīng)歷了漫長的奮斗與期待,考研終于理我們越來越近,然而越是到最后關(guān)頭,緊要時刻,越是有很多的考生焦慮,那么究竟怎樣才能將自己的應(yīng)考狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳呢,勤思教育團隊輔導(dǎo)老師為大家出謀劃策,打贏這場心理戰(zhàn)爭,在任何時候,越是當(dāng)自己面對人生難題的時候,能夠保持一顆平常心才是最后的王者!
多看錯題 注意規(guī)范答題
勤思考研輔導(dǎo)老師建議,考生從現(xiàn)在開始要調(diào)整應(yīng)試技巧,養(yǎng)成規(guī)范答題的習(xí)慣。在科學(xué)管理剩余復(fù)習(xí)時間的基礎(chǔ)上,查看錯題要比做新題更為重要。考生要利用最后這段時間梳理做過的所有的練習(xí)題,尤其要對真題中出現(xiàn)的錯題認真分析原因,到底是復(fù)習(xí)不到位還是考試時不夠?qū)P?,是題目太難還是因心理緊張導(dǎo)致發(fā)揮失常等。然后,再查對正確答案,反復(fù)記憶、練習(xí),以保證做過的題型在考試中不再丟分。
勤思考研輔導(dǎo)老師認為,除了積極、扎實的復(fù)習(xí)外,考場上的答題技巧也是考生取得好成績的必要條件,養(yǎng)成規(guī)范答題習(xí)慣非常重要??忌趶?fù)習(xí)過程中要注意養(yǎng)成良好、規(guī)范的答題習(xí)慣,如正確使用考試用筆,認真審題、弄清題意再作答,填涂答題卡要看準題號,在規(guī)定區(qū)域內(nèi)作答,書寫字跡清楚規(guī)范等。在答題方式上,考生要注意規(guī)范答題格式,在答題時碰到難題不要慌張,要保持良好的心態(tài),給自己積極的心理暗示等。
休息為主 提防過度放松
考前10天里,考試要根據(jù)老師的安排進行收尾階段的復(fù)習(xí),但主要工作是進一步調(diào)整身心狀態(tài),復(fù)習(xí)、休息和放松將是這幾天的主旋律。不過要提防矯枉過正,不要認為萬事大吉,完全不沾書本,這是十分錯誤的。尤其是對一些沒有掌握的知識點還是要進行強化。
調(diào)整心理狀態(tài)方法很多,如通過散步、和家人聊天、聽音樂等方式調(diào)整自己的心態(tài)。
心態(tài)調(diào)整 輔助適當(dāng)運動
考試前,學(xué)生常常出現(xiàn)煩躁不安、發(fā)呆、幻想等心理困惑,而積極的心態(tài)是自信的、興奮的、期盼的。
考前考生容易煩躁,比如看到同學(xué)發(fā)言多,就煩人家事多,懶得搭理同學(xué),盡管很努力學(xué)習(xí),但成績卻不升反降等,這些都是煩躁的表現(xiàn)。如果這種煩躁的情緒一直延續(xù)到考研,就會影響考試的發(fā)揮,可能只能發(fā)揮自身實力的七八成,因此考生要特別注意。
要通過運動來緩解焦躁不安的情緒,考生保證每天10~20分鐘的體育鍛煉,但不要做太劇烈的運動,鼓勵戶外運動,比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生愛好足球和籃球,適當(dāng)玩一下也無妨,千萬不要打?qū)官悺?span style="display:none">3nG勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。
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