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勤思學(xué)員考入北京大學(xué)應(yīng)用心理碩士

　　不要為過(guò)去后悔，所有的經(jīng)歷無(wú)論好壞都是寶貴的財(cái)富。真正了解自己內(nèi)心想要的，勇敢去做，堅(jiān)持到最后一刻不放棄。作為一名已經(jīng)參加工作后辭職考研的學(xué)生，考研于我不僅是一次重要的考試，更是一次內(nèi)心的修煉和調(diào)整，是更加看清自己的過(guò)程。

　　我于2010年畢業(yè)于大連外國(guó)語(yǔ)學(xué)院商務(wù)英語(yǔ)專業(yè)，大二考完專業(yè)四級(jí)后開始探索自己的興趣，逐漸喜歡上心理學(xué)，但那時(shí)比較青澀，還不確定要作為職業(yè)選擇。畢業(yè)后的工作與本專業(yè)對(duì)口，在北京一家PR公司供職，主要做外企品牌宣傳和媒體協(xié)調(diào)方面的工作。2012年8月辭職，11月考過(guò)三級(jí)心理咨詢師，2013年5月考過(guò)二級(jí)心理咨詢師，2013年6月-12月在不同的心理咨詢機(jī)構(gòu)實(shí)習(xí)。2014年2月14日收到勤思的資料（記得非常清楚，因?yàn)槟翘焓乔槿斯?jié)），正式開始近一年的備考，期間也做一些兼職翻譯工作。

　　我在工作近3年的時(shí)候，遇到了非常大的迷茫期，我的工作前景不錯(cuò)，發(fā)展也算平穩(wěn)，大家都覺(jué)得不錯(cuò)，但我自己非常不開心。最大的疑惑是我對(duì)公共關(guān)系這個(gè)行業(yè)沒(méi)有發(fā)自內(nèi)心的喜歡，總是很難作為真正的事業(yè)來(lái)充滿熱情地做。大學(xué)時(shí)對(duì)心理學(xué)的興趣一直延續(xù)，工作之余的探索也讓我更明確對(duì)心理咨詢的興趣--我想做一名咨詢師，與人有深度的溝通和交流，探索人的內(nèi)心世界。所以，雖然辭職之前很多糾結(jié)，下定決心辭職后倒也一別兩寬各生歡喜。

　　辭職后我沒(méi)有馬上想到考研，拿到咨詢師資格證和短暫實(shí)習(xí)后，我對(duì)自己也有一些反思。心理咨詢?cè)谥袊?guó)剛起步，咨詢師的能力參差不齊，我不希望自己不負(fù)責(zé)任地從業(yè)，更加深感自己基礎(chǔ)薄弱。而咨詢是一件非常需要積累的事，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練，很難做到對(duì)來(lái)訪者和自己負(fù)責(zé)。所以想到考研。

　　當(dāng)時(shí)對(duì)考研方面的信息了解很少，在網(wǎng)上搜到一些基本考試科目和要看書籍的信息，對(duì)北大專碩臨床方向的培養(yǎng)方式很感興趣，綜合考量了自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)后，覺(jué)得一方面需要更多了解準(zhǔn)確信息的渠道（考研也是一場(chǎng)信息戰(zhàn)，尤其復(fù)試），另一方面專業(yè)課需要更多地支持，也是給自己一些推動(dòng)（我堅(jiān)持性不好，平時(shí)容易懶散）。對(duì)比了許多機(jī)構(gòu)后，覺(jué)得勤思相對(duì)靠譜，有踏實(shí)做實(shí)事的精神。所以打電話咨詢，當(dāng)時(shí)正好是Nala老師接的電話，她在電話里詳細(xì)、清晰、明確地告訴我培訓(xùn)班能為我提供什么，什么樣的學(xué)習(xí)方式可能比較適合我以及我的目標(biāo)是否相對(duì)合理。她很真誠(chéng)實(shí)在，不忽悠，讓我對(duì)勤思的輔導(dǎo)班感到很放心，掛電話后基本就決定報(bào)勤思了。

　　雖然2月份就已報(bào)名，但真正讓我緊迫起來(lái)的是5月開始有兩周一次的學(xué)姐輔導(dǎo)，之前一直在晃悠悠地看《心理學(xué)與生活》，偶爾去北大旁聽(tīng)?zhēng)坠?jié)課，還沒(méi)有正式備考的狀態(tài)。我對(duì)第一次輔導(dǎo)映像深刻：學(xué)姐說(shuō)你不能再晃了，要踏踏實(shí)實(shí)看書！一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人，我才灰溜溜地開始捧著普心正兒八經(jīng)地看。

　　“要踏踏實(shí)實(shí)看書”這幾個(gè)字一直刻在我心里，因?yàn)閾糁辛宋也惶?shí)的弱點(diǎn)。人最難了解的是自己，特別是自己的弱點(diǎn)--考研是一件讓你“原形畢露”的事兒，對(duì)自己的劣勢(shì)不了解很可能功虧一簣、行百里而半九十，因?yàn)榈阶顖?jiān)持不下去的時(shí)候，就是考驗(yàn)?zāi)隳芊裰泵孀约簯K淡的劣勢(shì)還能不自怨自艾奮勇向前地堅(jiān)持。

　　個(gè)人認(rèn)為，學(xué)習(xí)方法是非常重要的，你需要摸索一套適合自己的方式，這個(gè)過(guò)程可能充滿了挫折和沮喪，但要堅(jiān)持住，切莫照搬別人的經(jīng)驗(yàn)。以下的一些方法僅供參考：

　　我每天的學(xué)習(xí)時(shí)間并不算長(zhǎng)，非常佩服能從早6學(xué)到晚10的戰(zhàn)友，但我強(qiáng)迫自己幾次后發(fā)現(xiàn)效果并不好，狠學(xué)一天后第二天就沒(méi)勁兒了。后來(lái)基本5-9月份都是早9-12，下午2-5。10-11月下午延長(zhǎng)到6點(diǎn)或7點(diǎn)，12月沖刺晚上會(huì)到10點(diǎn)。我愛(ài)看電影，前期隔一周基本看一場(chǎng)，算是放松。

　　政治：血的教訓(xùn)--這方面有些慚愧，我的政治從11月底才開始復(fù)習(xí)，所以最后分?jǐn)?shù)也不高只有61分，教訓(xùn)??！雖然書早買好了，但一直拖著懶得看。雖然政治開始的時(shí)間可以不用太早，但從今年的政治題看還是讓我捏把汗的，題型沒(méi)變，但題目考點(diǎn)還是有些變化。所以建議還是要在差不多10月最晚11月開始，每天看一會(huì)，練練選擇題。12月重點(diǎn)看大題和形勢(shì)政策。

　　英語(yǔ)：滴水穿石--因?yàn)楸緦I(yè)英語(yǔ)，也一直在做英語(yǔ)相關(guān)的工作，所以我的英語(yǔ)具體復(fù)習(xí)方式可能不太具有普遍性。但英語(yǔ)其實(shí)需要每天的日積月累，一天一點(diǎn)點(diǎn)，語(yǔ)感和做選擇題的直覺(jué)都會(huì)有進(jìn)步。我的秘訣是從復(fù)習(xí)考研開始就每天做2篇閱讀理解，看上去數(shù)量很小，半年下來(lái)幾百篇的量效果是很明顯的，關(guān)鍵是，堅(jiān)持每天練。特別重要的是，每天2篇不是做完就完事兒，要認(rèn)真看解析和錯(cuò)題，思考為什么錯(cuò)。另外，英語(yǔ)二的真題也很重要，每周做一份真題，或者時(shí)不常地翻出真題來(lái)看看都可以。

　　基礎(chǔ)相對(duì)不太好或者對(duì)英語(yǔ)實(shí)在沒(méi)信心的同學(xué)可以考慮報(bào)班，因?yàn)閷W(xué)英語(yǔ)像實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)一樣，非常需要方法和做題技巧。而且英語(yǔ)二相對(duì)英語(yǔ)一難度小，你心里沒(méi)那么懼怕和抗拒的時(shí)候，學(xué)起來(lái)會(huì)容易很多。

　　*特別推薦的參考書是勤思作文小分冊(cè)（隨沖刺班講義到，模板必看）、歷年真題

　　專業(yè)課：死磕，所有人跟你一樣都有許多懷疑自己的時(shí)候即使是學(xué)霸

　　相對(duì)而言，初試最拉分的還是專業(yè)課。又到了慚愧時(shí)刻，我的專業(yè)課很渣，最后也只有190分，導(dǎo)致初試總分擦邊進(jìn)復(fù)試，非常危險(xiǎn)。成績(jī)出來(lái)后我估算了以下，我的簡(jiǎn)答和論述題答得不錯(cuò)，但實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)不好，故這里重點(diǎn)說(shuō)我比較有把握的部分。我的經(jīng)驗(yàn)不一定是好的，勉強(qiáng)給大家提供一些個(gè)人認(rèn)為必備的思路：

　　首先，宏觀的復(fù)習(xí)計(jì)劃。復(fù)習(xí)基本需要3~4輪，根據(jù)你開始準(zhǔn)備考研的時(shí)間，大致安排哪個(gè)月要看完哪些書。至于看書的順序可能因人而異，我自己的方法是先找基礎(chǔ)和難的啃，因?yàn)閼{開始的熱情都沒(méi)法拿起來(lái)方法類的書，以后可能更囫圇吞棗了。所以基本是普心-實(shí)驗(yàn)-統(tǒng)計(jì)-測(cè)量-變態(tài)（我是臨床方向）-社會(huì)-管理（接下來(lái)的順序就根據(jù)你自己的喜好了）。

　　其次，了解自己每天大致看幾頁(yè)書，聽(tīng)?zhēng)坠?jié)課。書本是最基礎(chǔ)的，聽(tīng)勤思網(wǎng)絡(luò)課后也最終要落實(shí)到看書這個(gè)從最一開始看書就能有個(gè)感覺(jué)，我個(gè)人很難具體到精細(xì)地每天看多少，嘗試過(guò)但完不成會(huì)很焦慮，所以基本了解自己一周能看幾章的量就可以了。另外，為了避免疲勞，我一般是上午看方法類，下午看知識(shí)類。有時(shí)看變態(tài)和咨詢看爽了會(huì)一整天看一門，對(duì)于這種時(shí)候，千萬(wàn)不要譴責(zé)自己沒(méi)有按照計(jì)劃走，計(jì)劃是死的，人是活的，太強(qiáng)求反而效果不好。

　　第三，框架！邏輯！非常非常重要。因?yàn)楸贝蠛芴厥猓鼛啄昕嫉亩际谴笾R(shí)點(diǎn)和思路，并不是說(shuō)你背一個(gè)知識(shí)點(diǎn)背到多詳細(xì)，而是你對(duì)知識(shí)點(diǎn)能否展開。例如，簡(jiǎn)述認(rèn)知失調(diào)，就需要你把定義、表現(xiàn)、相關(guān)實(shí)驗(yàn)、如何解決認(rèn)知失調(diào)、評(píng)價(jià)都答進(jìn)去。每本書都是心理學(xué)的一個(gè)部分，每個(gè)部分都有一個(gè)邏輯。我到后期會(huì)經(jīng)常翻目錄，對(duì)著目錄回憶知識(shí)點(diǎn)，回憶到上面例子的程度。勤思強(qiáng)化班資料里的框架總結(jié)得很好，但不是拿來(lái)就背，而是要思考為什么這些點(diǎn)是重點(diǎn)可以拿來(lái)建構(gòu)知識(shí)結(jié)構(gòu)。

　　第四，第一、二輪復(fù)習(xí)結(jié)束后很難背得出，這是大部分人的狀態(tài)，莫太心急。能看一遍就記住的牛人有，但不是多數(shù)，也不是和你競(jìng)爭(zhēng)的群體的多數(shù)，所以，安心看書，慢慢來(lái)。記憶是一個(gè)螺旋式上升的過(guò)程，要耐受得住平臺(tái)期，懷疑自己的時(shí)候不要?jiǎng)訐u考研的信念。

　　第五，做課后題、真題、模擬題，踏踏實(shí)實(shí)寫下來(lái)再對(duì)答案。抓不住重點(diǎn)的時(shí)候看每章后面的思考題很重要，尤其北大自己出的書（特別社會(huì)和變態(tài)），都是最重點(diǎn)。最后兩個(gè)月要勤思沖刺講義里的習(xí)題要踏實(shí)落在紙面上做，而不是大概想想。切記！

　　*參考書基本按照勤思推薦的就好，盡量看北大出版社的書。但其中管理一定要看北大王壘教授的《組織管理心理學(xué)》，薄薄一本很多人都會(huì)忽略，但每年上面都有題。社會(huì)一定要看北大侯玉波老師的版本，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都要看，即使講義上沒(méi)有的。

　　最最重要的體會(huì)：其一、北大的復(fù)試非常非常重要，綜合排名會(huì)被復(fù)試重新洗牌。我初試排25，復(fù)試后排14，而這屆臨床和管理都在復(fù)試刷了很多人，基本是接近一半的比例，很殘酷。其二、認(rèn)真準(zhǔn)備，揣摩可能提問(wèn)的思路。以下的一些思路供參考：

　　一，報(bào)考方向的復(fù)習(xí)。今年1月12號(hào)出成績(jī)，到復(fù)試有幾個(gè)月的時(shí)間，千萬(wàn)莫太放松，專業(yè)方向的書還是要每天摸一摸，看一看。臨床尤其重要的科目是變態(tài)-測(cè)量-咨詢-統(tǒng)計(jì)-人格（先后順序依重要性排）。

　　二，復(fù)習(xí)分塊。分為復(fù)習(xí)專業(yè)知識(shí)、梳理個(gè)人經(jīng)歷和設(shè)想老師可能會(huì)根據(jù)你的個(gè)人陳述問(wèn)哪些問(wèn)題。

　　三，個(gè)人陳述。一定要好好寫！北大的個(gè)人陳述提交是在復(fù)試前與資料一起交，老師會(huì)圍繞個(gè)人陳述中你的某些經(jīng)歷和表述提出疑問(wèn)，所以個(gè)人陳述一定要反復(fù)斟酌用詞、格式和內(nèi)容，既展示你的能力和信心，又不能太自大。真實(shí)最重要，所有你編的東西可能在緊張的面試氛圍下被戳穿，原型畢露。

　　四，勤思模擬面試。建議能參加的同學(xué)盡量參加，在學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)模擬面試的現(xiàn)場(chǎng)扔掉面子，有任何問(wèn)題模擬完后趕緊現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)，他們的建議非常中肯，幫助你發(fā)現(xiàn)盲點(diǎn)。

　　五，信息。感謝Nala老師！她看我復(fù)試沒(méi)什么動(dòng)靜，只是在看書，噠噠噠問(wèn)我這有沒(méi)準(zhǔn)備那有沒(méi)準(zhǔn)備，又一次讓我有了緊迫感，一方面加大看專業(yè)書籍的量和節(jié)奏，另一方面積極收集老師和專業(yè)方向的信息。（前面有我對(duì)老師的一些了解，可以參考）

　　六，考前模擬。與家人或朋友再模擬幾次復(fù)試，讓他們問(wèn)感興趣的問(wèn)題，很可能也是你忽略掉但老師感興趣的問(wèn)題。

　　七，心態(tài)。大家都非常緊張，尤其臨床是一個(gè)一個(gè)面試。但你要相信，老師道行很深，裝是不管用的。平時(shí)的積累是什么樣就是什么樣了，尤其作為臨床來(lái)說(shuō)，你的待人接物都會(huì)是考量指標(biāo)之一。所以真到考場(chǎng)時(shí)，進(jìn)去老師問(wèn)什么答什么就OK。

　　踏實(shí)看書，巧學(xué)習(xí)，勤思考。所有人都會(huì)懷疑自己，不止你一個(gè)，而在懷疑和挫折中還能堅(jiān)持下來(lái)的就是勝利！祝福你！

　　（謝謝所有勤思的老師，特別是Nala老師，感謝你的陪伴和付出?。?/span>

勤思教育

北京大學(xué)心理學(xué)專碩考研學(xué)姐經(jīng)驗(yàn):在懷疑與挫折中堅(jiān)持，取得成功

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