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專家講解如何緩解考研復(fù)試期焦慮情緒

  • 時間:2015-01-09 15:09:19
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   勤思心理學(xué)在線老師都非常專業(yè),不管你是咨詢2015年復(fù)試技巧,還是2016年考研的復(fù)習(xí)計(jì)劃,我們的老師都會耐心解決你的問題,讓你少走彎路,助你考研成功。7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

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  自從同學(xué)們知道了自己的分?jǐn)?shù),悲喜兩重天的情景遍及神州大地,得高分者喜上眉梢,終感不負(fù)自己一番寒窗苦讀;得分不太理想的人愁眉百結(jié),困頓徘徊,悔意叢生。但是,無論如何,最后的緊要復(fù)試環(huán)節(jié)還沒進(jìn)行,眾多變數(shù)仍然存在,謎底還沒有最終揭開,還不到青梅煮酒論英雄的時候,也正因如此,在廣大學(xué)子中間彌漫著一股枝蔓纏繞的焦慮情緒。7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  復(fù)試期間的焦慮產(chǎn)生于各種原因,有的人是害怕自己的口語,有的人是害怕自己的聽力,有的人是擔(dān)心專業(yè)復(fù)試,有的人是擔(dān)心導(dǎo)師提問,有的人是憂慮學(xué)校操作不透明,有的人是憂慮體檢,不一而足。無論是何種情況,最終我們可以把這些憂慮總括為三類情形:一是能否公費(fèi)錄取的焦慮,這部分人一般是高分獲得者;二是能否被自己報考的學(xué)校錄取的焦慮,這部分人往往上線但初試分?jǐn)?shù)競爭力不夠;三是能否被成功調(diào)劑到其它學(xué)校的焦慮,這部分人很可能只獲得了站在懸崖邊的分?jǐn)?shù)。7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  對于復(fù)試期間緩解焦慮、排除煩惱的具體辦法,以下五點(diǎn)建議或許有用:7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  其一,保持清醒的頭腦。要大致清楚自己的處境,學(xué)校招生人數(shù),學(xué)校歷年相關(guān)情況,學(xué)校上線人數(shù),自己所處位置,所有這方面的信息要有了解和研究,并安排合理的期待值。切不可因自己得了高分而得意忘形,也大可不必因分?jǐn)?shù)不高而坐以待斃。不要夜郎自大,更不要喪失理性的慌亂,記住自己要做的事情。7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  其二,保持堅(jiān)定的斗志。既然事情還沒有蓋棺定論,既然生米還沒有煮成熟飯,既然事情還有可塑的余地,為什么不去爭取,為什么不去戰(zhàn)斗,為什么要碌碌無為,一定要去拼,一定要去搏,這是復(fù)試決勝最可寶貴的精氣神、你最難被剝奪的武器。堅(jiān)信自己能笑到最后,并以巨大的熱情將要做的事情有條不紊地做到位。7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  其三,全力投入準(zhǔn)備之中。研究生考試不同于中考高考,復(fù)試是有必要的,復(fù)試要進(jìn)行的幾個環(huán)節(jié)--外語口語聽力、專業(yè)考試、導(dǎo)師面試都是非常明確的,沒必要花太多時間去瞻前顧后、彷徨猶豫了,關(guān)鍵時刻要將更多的時間和精力投入到這些環(huán)節(jié)的針對訓(xùn)練中去,趕快啟程,快馬加鞭,希望就在暴風(fēng)雨到來的戰(zhàn)斗之夜。7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  其四,調(diào)動種種人脈關(guān)系。關(guān)鍵時刻不要憤世嫉俗,社會是一個系統(tǒng),你不是孤立的,你有求于人是很正常的,別人也有有求于你的時候;你不利用人脈,別人不會用命運(yùn)的玩笑跟你一起清高。畢竟你還是有一個分?jǐn)?shù)和教育背景擺在那兒的,你有許多證據(jù)表明自己是合格的,你求學(xué)之心也無可厚非,這個跟****無關(guān)。7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  其五,不斷掌握相關(guān)信息。當(dāng)今社會信息流通非??旖?,一定不要閉塞自己的耳目,聰明點(diǎn),許多信息對自己的調(diào)整進(jìn)步是很有啟發(fā)作用的。當(dāng)然,掌握信息也是要有針對性和突出重點(diǎn)的,一般來說,分?jǐn)?shù)信息,往年復(fù)試真題信息,學(xué)校招生人數(shù)信息,調(diào)劑學(xué)校信息,各個復(fù)試環(huán)節(jié)的信息都是要密切關(guān)注的。7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  成功就是根據(jù)你的能力和努力去做過的事情,它或許對別人沒有價值,但對你自己是一顆璀璨奪目的珠寶,是你人生的精華之光。不要猶豫,趕快上路,成功就在前途微笑等待!7vF勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。

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