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回首向來蕭瑟處，也無風(fēng)雨也無晴
——大齡在職考生跨考華東師大心理學(xué)學(xué)碩后的總結(jié)
幾天前，我前往自己檔案的管理部門完成了預(yù)錄取后的調(diào)檔，至此完成了這次考研的全部流程。差不多也是去年的這個(gè)時(shí)候，在職的我作出了心理學(xué)考研的決定。一年的時(shí)間，回頭看時(shí)卻似乎并沒有多長，謹(jǐn)以此文作為對過去這段時(shí)光的紀(jì)念。
雖然結(jié)果還算是不錯(cuò)的——我以初試以及總分第1名的成績被自己心儀的學(xué)校和專業(yè)預(yù)錄取，不過就自我感覺而言，我在備考的過程中也有很多的失誤教訓(xùn)。所以，希望看到這篇文章的2019年新考生在這些地方以我為鑒，今后備考的過程中有則改之無則加勉。
至于我總結(jié)的一點(diǎn)心得，僅僅是供你們參考，畢竟每個(gè)人的具體情況和學(xué)習(xí)風(fēng)格不同。還是那句話，適合你自己的方法就是最好的方法。
一、決定考研
首先，說下我在職跨考心理學(xué)的原因。
我在2010年化學(xué)本科畢業(yè)后，由于一些家庭原因沒有讀研就直接就業(yè)，就職于西南某國企，在其下屬的國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室從事科研工作。工作數(shù)年后，在2015年年中到2016年年底，我在外匯期貨市場做了一些投機(jī)活動(dòng)，并閱讀了大量風(fēng)險(xiǎn)交易的相關(guān)書籍。在這個(gè)過程中意識到了人在決策過程中心理活動(dòng)的重要性，特別是上世紀(jì)三十年代利弗莫爾股市浮沉的經(jīng)驗(yàn)和和當(dāng)今卡尼曼的非理性決策理論的彼此印證讓我很受啟發(fā)。由此，基于對本行業(yè)前景的判斷和對心理學(xué)的興趣，我在去年3月底下決心接受系統(tǒng)的心理學(xué)教育，爭取以后能有機(jī)會(huì)進(jìn)行心理學(xué)的研究。
有趣的是，復(fù)試結(jié)束的當(dāng)天晚上，我前往外灘去看了下風(fēng)景?？戳T東方明珠后，回頭一看，映入眼簾的是中國外匯交易中心的大樓。這讓我覺得很有意思。
雖然相比在校生來說，已經(jīng)工作多年的我在年齡和空閑時(shí)間上都不占優(yōu)勢，但是我相信一句話，“栽一棵樹最好的時(shí)間是十年前，其次就是現(xiàn)在”。于是，和家人商議后，我在工作之余開始準(zhǔn)備研究生考試。
二、選校和報(bào)班
既然做了考研的決定，首當(dāng)其沖的是兩個(gè)問題：選校和報(bào)班。
是選統(tǒng)考還是自命題院校?選哪一所學(xué)校?可能這對于一些考生來說很難做決定，不過我可能在10分鐘之內(nèi)就鎖定了華東師大作為自己的目標(biāo)院校，主要基于以下幾點(diǎn)考慮：位于上海的985高校;心理學(xué)實(shí)力在國內(nèi)院校中位于前列;相比北師大和北大來說屬于統(tǒng)考院校，312命題的穩(wěn)定性較好，所以對于時(shí)間不寬裕的我來說感覺把握大一些。
然后就是報(bào)班，由于我剛準(zhǔn)備考研時(shí)還在工作，只能拿每天下班后的時(shí)間和周末來學(xué)習(xí)之前從未接觸過的專業(yè)課，所以報(bào)一個(gè)靠譜的能有效提高學(xué)習(xí)效率的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)就成了一個(gè)必然選擇。作這個(gè)選擇花費(fèi)了我大概幾天時(shí)間，不過“磨刀不誤砍柴工”，付出的這段時(shí)間是值得的。
三、再強(qiáng)調(diào)一下
接下來我就詳細(xì)介紹下自己的備考過程。
如之前所言，我在備考中也有很多的失誤教訓(xùn)。如果說別人介紹成功經(jīng)驗(yàn)是在給大家示范爬一座高山的正確姿勢，那我也同時(shí)提醒大家爬山的時(shí)候不要只顧抬頭前進(jìn)，也要小心腳下，別掉進(jìn)坑里，我想這也是有點(diǎn)意義的。
四、學(xué)習(xí)專業(yè)課
報(bào)班之后，我就在每天下班后一邊看教科書，一邊跟著勤思的基礎(chǔ)和強(qiáng)化課程開始學(xué)習(xí)。勤思的授課老師都是從著名院校請來的心理學(xué)講師，他們幫助我這個(gè)零基礎(chǔ)的跨考生一點(diǎn)點(diǎn)建構(gòu)起了心理學(xué)的理論框架。
無奈的是，工作之余的空閑時(shí)間太少，導(dǎo)致我的學(xué)習(xí)進(jìn)度很是緩慢，以至于勤思給我安排的輔導(dǎo)老師在每次聯(lián)系我的時(shí)候也望我興嘆。4月到7月接近4個(gè)月的時(shí)間里，我才把彭聃齡老師的《普通心理學(xué)》和林崇德老師的《發(fā)展心理學(xué)》學(xué)完第一遍。之后的8月份，我看完了郭秀艷老師的《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》。這本書我覺得郭老師寫的很有意思，就從頭到尾扎扎實(shí)實(shí)啃了三遍。還有，朱瀅老師的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)版本，我也把前邊重要的幾章看了兩遍。
9月份，我把男神王老師講的統(tǒng)計(jì)課踏踏實(shí)實(shí)鉆研了兩遍。由于我長時(shí)間沒有接觸統(tǒng)計(jì)了，所以再次拾起來還是有點(diǎn)吃力的。值得慶幸的是，王老師作為著名的“老司機(jī)”，講起統(tǒng)計(jì)來可以說是舉重若輕輕車熟路路遙知馬力力能扛鼎，頂!贊!強(qiáng)!是他是他就是他，我們的英雄王老師!Wang Sir，Wang Sir，他真了不得!(手動(dòng)滑稽)有了他的指導(dǎo)，讓我在很短的時(shí)間內(nèi)就具備了應(yīng)試312統(tǒng)計(jì)部分的能力。當(dāng)然，有些細(xì)節(jié)還是需要參考下張厚粲老師的課本的。而且，統(tǒng)計(jì)對于心理學(xué)的重要性毋庸置疑，312考察的是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，我以后也要繼續(xù)加強(qiáng)這方面知識的學(xué)習(xí)。不過，就備考312來說，王老師的課程簡直是字字珠璣，替我節(jié)約了大量時(shí)間。毫不夸張地說，王Sir的課可以說是我報(bào)班的最大收獲之一，在此向他致以深深的謝意!
把統(tǒng)計(jì)掌握，時(shí)間到了9月中旬，這時(shí)候還剩下兩門課：教育和測量。這兩門課雖然在客觀題里占分不多，不過依舊有考察主觀題的可能性，我也在推薦參考書的基礎(chǔ)上，花了兩周的時(shí)間通過勤思的課程進(jìn)行了學(xué)習(xí)。值得一提的是，測量部分的基礎(chǔ)課程是鄭日昌老師親授的，這可以說是很幸福了。
至此，到9月底的時(shí)候，我在工作之余花了整整6個(gè)月才完成了312專業(yè)課的第一遍學(xué)習(xí)。在國慶假期的七天里，我開始學(xué)習(xí)政治，與此同時(shí)也意識到形勢很嚴(yán)峻：由于第一輪學(xué)習(xí)所花的時(shí)間太久，學(xué)到后邊課程時(shí)，已經(jīng)把前邊的課程遺忘得如同孔乙己的茴香豆——“多乎哉，不多也”了。政治才剛開始學(xué)習(xí)，工作量也著實(shí)不小，要想順利通過初試，我恐怕不得不脫產(chǎn)沖刺一下。于是，我在節(jié)后迅速辦理了辭職手續(xù)，從10月中旬開始全力投入了備考。
五、開始復(fù)習(xí)
整個(gè)10月份，把政治課程過完了一遍。另外，我通過勤思的沖刺課程，把之前學(xué)到的知識又重新掌握了起來。由于我之前在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及強(qiáng)化課程的時(shí)候都是聽了兩遍，并且當(dāng)時(shí)把所有講義都用iPad做了截圖保存，這使得我的復(fù)習(xí)比較有效率。另外，我一邊按科目進(jìn)行復(fù)習(xí)，一邊還把相應(yīng)部分的312真題鉆研了一遍，可以說這個(gè)月的學(xué)習(xí)是卓有成效的。
通過10月份的學(xué)習(xí)，我也大致確定了自己的初試目標(biāo)：政治70，英語75,專業(yè)課240，這樣總分385可以保證進(jìn)入華東復(fù)試。政治英語暫且不提，就專業(yè)課而言，通過對十來年312真題的研究，我發(fā)現(xiàn)自己在選擇題上的優(yōu)勢不大，因?yàn)榭陀^題的出題面實(shí)在太廣了，我感覺絕不是那七本推薦參考書能夠完全覆蓋的。比如，我今年2月份準(zhǔn)備華東復(fù)試的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，312的選擇題有相當(dāng)一部分出自華東梁寧建老師的《心理學(xué)導(dǎo)論》和桑標(biāo)老師的《兒童發(fā)展心理學(xué)》。當(dāng)然，作為教育部組織命題的312，各個(gè)院校的老師傾向于自己手頭方便得到的本校教科書，這是理所當(dāng)然的。由于我辭職后僅僅兩個(gè)月就要考試了，所以不可能再將幾大院校的教科書一一找來細(xì)看，這就決定了對我來說短期之內(nèi)很難提高選擇題的成績，于是我將專業(yè)課的重心放在了后邊的主觀題上。
歷年來312的主觀題其實(shí)難度并不高，強(qiáng)調(diào)的是基礎(chǔ)。題目主要有兩個(gè)類型：一部分強(qiáng)調(diào)理解和計(jì)算，主要包括實(shí)驗(yàn)、測量以及統(tǒng)計(jì)，這就需要前邊的學(xué)習(xí)能夠扎扎實(shí)實(shí)，真正地弄懂相應(yīng)原理以及記住公式;另外一部分考察識記能力，這不僅僅包括普心、發(fā)展、教育，而且依舊包括實(shí)驗(yàn)、測量和統(tǒng)計(jì)，這一部分的得分在很大程度上決定了專業(yè)課的成績。
到10月底的時(shí)候，政治的第一輪學(xué)習(xí)進(jìn)行完了，所以11月份和12月份的中心任務(wù)就兩個(gè)字：背書!
六、沖刺階段
11月初，我首先準(zhǔn)備了需要背誦的材料。
因?yàn)槠招淖鳛?12的重點(diǎn)內(nèi)容，所占分值比較大，我就通過輔導(dǎo)員小趙老師先把彭老師普心的課后習(xí)題答案找來并自己打印了出來。
材料準(zhǔn)備好后，我發(fā)現(xiàn)在書桌前直接背誦的效率并不高，要么是經(jīng)常走神，要么是想打瞌睡，只能強(qiáng)迫自己換一個(gè)能夠集中精神的地方。我選擇了我所住的公寓樓頂。11月份正是數(shù)九寒天的時(shí)候，35層的樓頂上朔風(fēng)呼嘯，讓我一下子就提起了精神。
于是，我每天8點(diǎn)半起床洗漱吃了早飯后，就帶著一枝中性筆和一個(gè)保溫杯從10點(diǎn)鐘開始在這里背書，背4、5個(gè)小時(shí)后就下樓吃午飯。飯后，我通常會(huì)午休一下，閉著眼睛聽半個(gè)小時(shí)新聞聯(lián)播或者其他音頻節(jié)目。接下來，從3點(diǎn)左右開始學(xué)習(xí)到晚上7點(diǎn)半，我吃過晚飯后出門活動(dòng)一下。活動(dòng)完回來，就睡一個(gè)半小時(shí)，再起來學(xué)習(xí)到凌晨2點(diǎn)左右。
這樣的作息可能不適合其他人，主要是我自己的個(gè)人習(xí)慣，因?yàn)槲以谏钜估锉容^能集中精神，學(xué)習(xí)效率也高一些。這段時(shí)間的復(fù)習(xí)主要包括以下幾個(gè)方面：
1.政治：
我在觀看政治和專業(yè)課的網(wǎng)絡(luò)課程時(shí)，有兩個(gè)節(jié)約時(shí)間的竅門，一是學(xué)習(xí)的時(shí)候用iPad隨時(shí)截圖講義以便日后復(fù)習(xí);二是靈活應(yīng)用加速播放功能。
我認(rèn)為，政治是個(gè)投產(chǎn)比很差的課程，想考到70分以上勢必要花費(fèi)大量時(shí)間，很不經(jīng)濟(jì)。所以就想在保證考過國家線的基礎(chǔ)上，用盡可能少的時(shí)間再多考個(gè)十來分就差不多了。
雖然我的政治最后得了60+分，并沒有達(dá)到自己的70分目標(biāo)，不過我覺得這個(gè)突擊方法總體上對我還算有效的了。
2.專業(yè)課：
我一邊繼續(xù)看之前的勤思課程截圖，一邊聽勤思的沖刺精講課，同時(shí)我也注重回歸課本，把除了統(tǒng)計(jì)外的其他六本推薦參考書都仔細(xì)讀了兩遍，這主要是為了應(yīng)付選擇題。另外，我把312真題的答案找來，把實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和統(tǒng)計(jì)中需要計(jì)算的部分都弄懂了。
3.英語一：
因?yàn)槲以谄匠５墓ぷ髦虚L期接觸英文文獻(xiàn)(雖然不是心理學(xué)方向的)，所以在整個(gè)備考過程中對英語投入的時(shí)間相對較少，這也為我把精力專注在專業(yè)課上提供了條件。
對于英語我主要完成了以下幾個(gè)部分的學(xué)習(xí)：因?yàn)槲腋杏X只看單詞其實(shí)效果不好，常常是看了就會(huì)放下就忘，相比較而言以句子為單位學(xué)習(xí)就牢靠一些;進(jìn)入9月后，我以每周兩份的速度把題型改革后的大約十五份英語一真題做了一遍。然后一邊對答案，一邊對于不認(rèn)識的單詞做了學(xué)習(xí)，研究了命題人的考察重點(diǎn)和命題風(fēng)格;最后就是臨考前一周臨時(shí)抱了下佛腳，背了幾篇大小作文范文。
結(jié)果我初試英語也還算不錯(cuò)。在這里我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是，真題的權(quán)威性及重要性是不容置疑的，無論是專業(yè)課還是英語，都要以真題為中心。如果是時(shí)間有限的話，與其做各種模擬題，還不如把真題多做一遍。特別是市場上的各種習(xí)題冊良莠不齊，很需要考生自己有點(diǎn)鑒別能力，千萬不要在一些莫名其妙的偏題怪題上浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。
4.背書：
最后說下我背誦的進(jìn)度，每天四五個(gè)小時(shí)的背誦我從11月初開始到初試前，大概堅(jiān)持了一個(gè)半月左右，把自己準(zhǔn)備的內(nèi)容基本都完成了：專業(yè)課一本接近300頁的背誦手冊我記住了80%以上的內(nèi)容。
這個(gè)過程極其枯燥可是又極為重要。我相信和其他起步較早的同學(xué)比，我記憶的效率還算是高的。主要得益于兩個(gè)原因，其一是我對一些記憶方法的靈活應(yīng)用，其二是我堅(jiān)持在理解的基礎(chǔ)上記憶。
考研政治的哲學(xué)部分中有個(gè)說法講的是感性認(rèn)識和理性認(rèn)識的關(guān)系——“只有理解了的東西,才能更深刻地感覺它”。套用一下這個(gè)句式，我覺得這樣說也成立——“只有理解了的東西，才能更深刻地記住它”。所以我一直努力地去理解專業(yè)課甚至是政治的背誦內(nèi)容，看一遍不懂多讀幾遍就其義自現(xiàn)了。不然，這么大的工程量只用消極的機(jī)械方法去記的話，就會(huì)狗熊掰棒子——前邊背后邊忘。
可能有些同學(xué)就是不擅長背書，這也沒關(guān)系。只要你試圖思考過這些問題的內(nèi)在關(guān)系，即使是理解的不夠全面，只要按照你自己的邏輯記住相應(yīng)內(nèi)容，考試的時(shí)候?qū)懗隽岁P(guān)鍵詞，我相信都會(huì)有一定的分?jǐn)?shù)。
還有一點(diǎn)，在記憶的過程中要注意批判的吸收和系統(tǒng)的總結(jié)。在背誦的過程中，我發(fā)現(xiàn)前邊講到的手冊中也都有邏輯不是很恰當(dāng)以及詞句很拗口的情況，這時(shí)候就需要利用自己的知識和理解將他們理順和改寫以便于記憶存儲(chǔ)和信息提取。換句話說，當(dāng)我將這本手冊以我的方式深度學(xué)習(xí)并背誦完后，頭腦中實(shí)際記住的是相對于我自己改編過的另外一個(gè)版本，而且是更好的一個(gè)版本。
關(guān)于背書啰嗦了這么多，其實(shí)我講的還是一個(gè)簡單道理：312的考點(diǎn)如此繁雜，想要超越別人多得分，沒有什么捷徑可言，必須老老實(shí)實(shí)的下一番苦工，我相信每個(gè)考過312的同學(xué)都會(huì)同意這一點(diǎn)。只要下夠功夫，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)312的考察其實(shí)很體諒考生，簡直太人道主義了。
舉個(gè)例子，大家都知道普心中各種智力理論是312考試中的一個(gè)重點(diǎn)，多次出過大題，光是斯滕伯格的三元智力模型和成功智力理論就考過三次以上，有10分的簡答題，還有這次30分的綜合題，那下次再出你能不能答出來?如果是考察別的智力理論你能不能答出來?想應(yīng)對其實(shí)方法很簡單：把所有的智力理論都爛熟于心，就隨便老師怎么出題了。就我自己而言，基本的智力類型和智力結(jié)構(gòu)的理論不必說，就連吉爾福特三維結(jié)構(gòu)模型中的5+5+6=16種維度分類，加德納的10多種多元智力分類我都用了些技巧給全部記住了。這個(gè)過程并不輕松，可是必須挨過去。
說到底，考研其實(shí)和高考一樣，說是選拔性考試，但其實(shí)題目并沒有多大難度，得分在相當(dāng)程度上取決于考生自身的努力。
七、關(guān)于應(yīng)試
備考說了這么多，真正應(yīng)試的時(shí)候怎么發(fā)揮出自己的水平也很重要。不過我覺得，大家從小經(jīng)歷了那么多次考試，恐怕早都已經(jīng)百煉成鋼了。如果勉強(qiáng)提一點(diǎn)，那就是無論是初試還是復(fù)試，都要保持平常心。特別是復(fù)試，向老師們展示出你真誠自信的一面，我覺得是最重要的。
保持一個(gè)積極平和的心態(tài)，我相信在備考甚至生活中都很重要。其實(shí)我在初試前兩個(gè)月的時(shí)候，也遭遇了一個(gè)不大不小的狀況：11月初我樓上的住戶開始裝修，每天的噪聲很大，很是影響學(xué)習(xí)。但是沒有辦法，人家是正規(guī)施工物業(yè)都同意了的。那怎么辦?只好戴副3M耳塞忍著唄，實(shí)在不行就出門背書去。而且臨考前這兩個(gè)月，樓上每天早上準(zhǔn)時(shí)響起的噪聲在糾正我賴床方面可以說是功不可沒，這讓我感動(dòng)的欲哭無淚，很想給裝修師傅發(fā)朵小紅花。(大霧)
八、來點(diǎn)雞湯
別人的考研經(jīng)驗(yàn)貼，不光有各種經(jīng)驗(yàn)的干貨，也有很多治愈的雞湯，真是干濕結(jié)合味道好。我可能年齡偏大了點(diǎn)，煲湯的手藝實(shí)在是生疏了，也很難學(xué)得來。因?yàn)槲矣X得，生活嘛畢竟不是熱血漫畫，其實(shí)不需要那么多勵(lì)志故事。不過，既然我們選擇了做一件事情，就要全力以赴讓它有個(gè)結(jié)果才好。無論成敗是非，只要盡了全力，對得起自己的初心本意，那就夠了。
半個(gè)月前我去華東復(fù)試的時(shí)候認(rèn)識了一位同學(xué)，她目前正在準(zhǔn)備二戰(zhàn)華東。幾天前，我跟她分享了很久前我聽過后深有觸動(dòng)的一句話，據(jù)說是星爺講的。
說是有一次，一個(gè)名叫任田的女記者采訪完周星馳，結(jié)束之后，請他在一張照片背后寫一段話留念。有那么一刻，周星馳露出難過的表情，然后歪歪扭扭地寫下了這幾個(gè)字：
“為什么堅(jiān)持，想一想當(dāng)初。”
或許這就是星爺版的不忘初心吧，就像還在尋找One Piece的路飛那樣去堅(jiān)持。
所以，對于這次暫時(shí)失利但還在堅(jiān)持二戰(zhàn)三戰(zhàn)的同學(xué)，我很欽佩你們的勇氣，因?yàn)槿魏螞]能擊垮你們的挫折，只會(huì)讓你們變的更強(qiáng)。我衷心地希望你們2019年夢想成真!對于正在第一次備考2019年研究生考試的新人們，我也真誠地祝愿你們的努力都有意義!
就像GALA唱的那樣，為了追逐心中的美好，你們都要努力繼續(xù)奔跑啊，帶著那份赤子的驕傲!
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會(huì)在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。
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