在畢業(yè)一年后決定辭職考研，這是一件非常需要勇氣的事情。本科畢業(yè)后就到廣州某教育機(jī)構(gòu)工作，負(fù)責(zé)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和心理能力?？紤]考研兩個點：1.畢業(yè)后工作是否足夠支撐日常生活費用很重要（要租房壓力會更大），在廣州心理本科4-5k左右的工資，穩(wěn)定但不會明顯的增長。2.隨著工作不斷深入，發(fā)現(xiàn)目前所儲備的知識遠(yuǎn)不足夠，逐漸也發(fā)現(xiàn)自己更傾向做研究類工作，現(xiàn)有的工作不斷消磨我的熱情。我不滿足于現(xiàn)狀，因此在有小筆存款后辭職，前期轉(zhuǎn)兼職狀態(tài)進(jìn)行備考。

 

　　作為本專業(yè)學(xué)生復(fù)習(xí)初期最容易犯的錯誤就是高估自己前期復(fù)習(xí)進(jìn)度。因為覺得很多知識都學(xué)習(xí)過，有種錯覺認(rèn)為知識點不多，因此一天給自己安排滿滿的內(nèi)容。但實際一天下來可能完成不到一半內(nèi)容。1-4月的時候還沒有分配輔導(dǎo)老師的時候，我原本計劃自己先把書過一遍，然后再用勤思的教材和視頻。但發(fā)現(xiàn)自己看書的復(fù)習(xí)效率很低，一個上午只能看完一章書，看完后會帶有一種迷糊感，而且不合理的復(fù)習(xí)安排也加劇了心理負(fù)擔(dān)，整體下來沒有良性反饋。持續(xù)一個多月發(fā)現(xiàn)這種狀態(tài)不行，我轉(zhuǎn)變了先自己看書的想法。

 

　　我選擇從心理統(tǒng)計學(xué)開始一遍看勤思老師視頻，把每一章節(jié)的重點難點聽懂了，并梳理屬于自己的知識框架圖（手寫或借助框架工具，雖然沖刺階段勤思有專門整理專業(yè)課全部的框架圖，但一開始根據(jù)學(xué)習(xí)視頻，屬于自己的框架后期幫助理解背誦）。梳理框架圖可以幫助大腦清晰明確自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容。原本的計劃早上光看書的知識輸入，沒有抓住自己哪部分理解好，那部分需要再花時間，花很多時間在一些無關(guān)緊要的細(xì)枝末節(jié)上，沒有重點的復(fù)習(xí)，就會產(chǎn)生迷糊感，而且復(fù)習(xí)下來沒有獲得明確的成長感，只是覺得知識點很多，很散亂，不斷給自己增加壓力。很多本專業(yè)學(xué)生會覺得自己已經(jīng)學(xué)習(xí)過的知識，再看視頻會很浪費時間。其實我們大一到大四的專業(yè)課很少系統(tǒng)地把每門科目書的框架，知識脈絡(luò)梳理得那么清晰。我們學(xué)習(xí)下來更多是零散的知識，對于考研一門專業(yè)課涵蓋7門科目的知識，散亂的知識到后期第二輪、第三輪復(fù)習(xí)造成很重的壓力。

 

　　其次，純粹地知識輸入，沒有輸出，大腦的注意力集中會逐漸跟不上。跟著視頻學(xué)習(xí)整理后，更需要做輸出。很多人都會覺得輸出框架的時間很久，怕浪費。第一輪的復(fù)習(xí)時長肯定比第二輪、第三輪長，不要害怕前期花時間投入。高估自己第一輪復(fù)習(xí)進(jìn)度就會使得自己壓力過重，后來也跟一對一輔導(dǎo)老師進(jìn)行溝通，重新調(diào)整心態(tài)，再規(guī)劃自己的復(fù)習(xí)計劃。

 

　　選擇和努力同樣重要。考研的專業(yè)課跟平時學(xué)期末一門一門過的考試不同，因此需要選擇不同的學(xué)習(xí)方式，調(diào)整好自己作為本專業(yè)的心態(tài)，謙虛努力。選擇除了選擇適合的學(xué)習(xí)方法，同樣選擇還包括選擇適合的學(xué)校。選擇適合的學(xué)習(xí)，這當(dāng)中需要對自己做明確自我評估，過高或過低的自我評估都可能影響你最終是否能考上滿意的學(xué)校。10月-11月的時候要對自己進(jìn)行模考，評估自己每個版塊的分?jǐn)?shù)，看看哪一門達(dá)不到之前預(yù)期的目標(biāo)。

 

　　考研放松幾天，要進(jìn)行客觀的估分，這點很重要因為除了初試，還有復(fù)試，要好好利用等分?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)線的時間，不要等分?jǐn)?shù)出來才急急忙忙準(zhǔn)備復(fù)試。我考完三天就進(jìn)行估分，專業(yè)課選擇題比自己前幾次的模考少了10-20分，英語一盡管常規(guī)閱讀只錯4題，但排序題0分情況下，我就大致知道離一志愿目標(biāo)遠(yuǎn)了。我當(dāng)下就等分?jǐn)?shù)的情況下做兩手準(zhǔn)備，查看歷年有調(diào)劑名額的學(xué)校。

 

　　調(diào)劑復(fù)試也是非常累的事情，因為不確定哪些學(xué)校的學(xué)院今年有調(diào)劑名額，所以等待調(diào)劑復(fù)試通知的時候最容易陷入迷茫，不知道從何入手。調(diào)劑輔導(dǎo)課王老師提到很多學(xué)校復(fù)試筆試部分的范圍是有重復(fù)的，統(tǒng)計和實驗基本上是必考，學(xué)碩的筆試復(fù)試都會涉及實驗和統(tǒng)計。這時候前期初試復(fù)習(xí)統(tǒng)計和實驗積累的框架就非常有幫助，翻閱初試書籍資料減少等待調(diào)劑復(fù)試通知的焦慮。當(dāng)然有些專碩方向的復(fù)試筆試會涉及咨詢，因此前期需要選3-5所左右的學(xué)校作為調(diào)劑目標(biāo)，縮小復(fù)試筆試的范圍。

 

　　調(diào)劑復(fù)試千萬不能慌，沒到最后一刻千萬不要放棄。我雖然沒有考上一志愿基礎(chǔ)心理學(xué)方向，但因為自己對腦認(rèn)知科學(xué)感興趣，選擇了光成像方向調(diào)劑。每年需要調(diào)劑復(fù)試的學(xué)校也有很多，都在各種考研相關(guān)公眾號（我報的勤思版型有提供調(diào)劑信息群）和研招網(wǎng)發(fā)布信息。收集調(diào)劑復(fù)試信息，最好自己整理一份表格(往年有調(diào)劑信息的學(xué)校的方向名額，學(xué)院郵箱或官網(wǎng)上公布的郵箱或者公布QQ群)，同時也可以加入你有意向?qū)W?？佳腥海ㄑ杏阎g也會相互告知信息），這些渠道會有各種各樣的調(diào)劑信息。找到發(fā)布的調(diào)劑信息后，最重要一點就是需要根據(jù)自己的本科經(jīng)歷找亮點，準(zhǔn)備好簡歷。本專業(yè)在調(diào)劑上是占很大優(yōu)勢的，今年我認(rèn)識很多本專業(yè)的研友都有成功調(diào)劑陜師大心院、遼寧師大腦院等，因此回溯本科階段有關(guān)科研的經(jīng)歷很重要。

 

　　從幾個方面去增加自己本專業(yè)的優(yōu)勢，1.多參與學(xué)院組織各種專業(yè)性講座，如當(dāng)時我們學(xué)校想引入近紅外成像技術(shù)的儀器，邀請公司到學(xué)院講述其儀器的原理和目前應(yīng)用的前景。千萬不要覺得自己參加講座只是為了增加學(xué)分，主動地吸取你需要的信息，這個講座對于我調(diào)劑這個光成像的方向十分有幫助，我實際接觸了這個儀器和數(shù)據(jù)呈現(xiàn)方式等。

 

　　2.認(rèn)真積極學(xué)習(xí)心理統(tǒng)計或?qū)嶒炚n。我大二的時候剛接觸心理統(tǒng)計學(xué)，雖然很多知識課堂上或上機(jī)操作都練習(xí)過，但與真正科研上熟練運用統(tǒng)計是有差別的。為了更加熟練掌握這兩門課程，除了老師在課堂上講解的部分，自己可以私底下練習(xí)，遇到不會或難點就在下節(jié)課后用自己練習(xí)的結(jié)果和老師討論。老師看你認(rèn)真學(xué)習(xí)這門課堂，會給你提供各種機(jī)會。當(dāng)時統(tǒng)計課老師覺得我學(xué)習(xí)統(tǒng)計有熱情，問我有沒有興趣幫她錄入數(shù)據(jù)。再后來我有機(jī)會加入她腦電研究的課題組，甚至成為我的畢業(yè)論文。所以千萬不要隨意應(yīng)付自己的專業(yè)課，把握好專業(yè)課的學(xué)習(xí)。在復(fù)試中無論筆試還是面試，統(tǒng)計實驗都占比很重要。

 

　　3.多參與課題的研究，或參與外校心理學(xué)交流的機(jī)會。曾經(jīng)有很多師弟師妹們會很糾結(jié)自己要不要申請一個課題研究，她們會比較看重申請的結(jié)果而非過程。我本科階段參與課題大小3-4項，并不看重課題的大小，而是關(guān)注在這個課題當(dāng)中所學(xué)習(xí)和承擔(dān)的部分。因為我喜歡心理統(tǒng)計學(xué)，都會主動提出要承擔(dān)實驗設(shè)計和統(tǒng)計方法部分的討論。從院級課題到參加畢業(yè)論文導(dǎo)師的課題組，每一次積累的過程，都重新讓你梳理很多實驗和統(tǒng)計相關(guān)的知識。

 

　　作為本專業(yè)學(xué)生多接觸和嘗試才會發(fā)現(xiàn)自己對什么或哪個方向感興趣，如果都停留在想象的階段不去行動，容易陷入好像都可以的狀態(tài)。回溯自己本科階段的經(jīng)歷，在找自己的亮點不僅在調(diào)劑復(fù)試面試中有幫助，在你一志愿復(fù)試有幫助，甚至可以更提前在你面臨選擇學(xué)校，選擇方向都有幫助。

 

　　我選擇這個方向的老師十分看重心理統(tǒng)計和實驗的部分。在準(zhǔn)備復(fù)試階段時除了翻閱初試做的心理統(tǒng)計學(xué)框架以外，后期研究方法課也很重要。研究方法注重把統(tǒng)計和實驗結(jié)合在一起，復(fù)試筆試內(nèi)容不像初試偏理論型。我畢業(yè)論文是腦電相關(guān)研究，對幾種腦成像技術(shù)有所了解和接觸。同時在等成績期間，我也參加基礎(chǔ)方向英文文獻(xiàn)營的學(xué)習(xí)，更是加深了對核磁和近紅外技術(shù)的了解。準(zhǔn)備調(diào)劑復(fù)試需要針對你想調(diào)劑的方向，多嘗試文獻(xiàn)翻譯。一開始做翻譯最大的誤區(qū)是以為自己看懂了，然后就可以口頭翻譯出來。但真正面試的時候你讀完一段就開始翻譯了，沒有經(jīng)過不斷訓(xùn)練加上面試時的緊張，非常容易在翻譯時就腦袋空白。很多明明當(dāng)時以為自己看懂的句子，磕磕絆絆就是翻譯不完整。有些面試?yán)蠋煵粫敲茨托牡却惴g，這塊準(zhǔn)備不足，他們就會認(rèn)為你英語文獻(xiàn)閱讀能力不好。因此在準(zhǔn)備復(fù)試階段大量以及反復(fù)英文文獻(xiàn)閱讀是很有必要的，同時選擇文獻(xiàn)中綜述片段進(jìn)行邊看邊翻譯。

 

　　準(zhǔn)備考研的過程一定不輕松，無論在初試還是復(fù)試階段都容易讓人陷入焦慮和壓力當(dāng)中。如果已經(jīng)選擇學(xué)校，以及選擇適合的學(xué)習(xí)方法就堅持下去，千萬不要放棄。選擇和努力同樣重要，選擇不是一股腦熱情澎湃地選擇，需要經(jīng)過理智和客觀地分析，現(xiàn)在自己的水平，目標(biāo)院校需要的水平，然后評估在這個過程中需要付出的努力。不要因為自己是本專業(yè)而高估復(fù)習(xí)進(jìn)度，適合自己的復(fù)習(xí)方法才是最重要的。