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本文源自學生投稿，為學生真實心理學考研經(jīng)驗，勤思首發(fā)，轉(zhuǎn)載請申請。
心理學考研初試成績已出，勤思特邀報考心理學熱門院校的學姐/學長，分享了今年的高分備考經(jīng)驗，以供考研同學參考。
當大家都在開開心心過元宵節(jié)的時候，考研黨卻不得不懷著激動的心，顫抖的手去查初試成績。我查成績時很緊張，總怕分數(shù)讓自己接受不了，不過當我看到成績時，我是真的真的真的很開心!付出過努力，然后有回報的感覺大家都懂的!而且我自己實實在在準備的時間只有半年，所以取得的成績我還是很開心的，初試成績380+，下面給大家分享下我初始的備考經(jīng)驗。
我本科是普通一本大學，因為對心理學有濃厚的興趣選擇跨考心理學。下面我會根據(jù)時間線來跟大家分享我的備考經(jīng)歷。
【2020年1-3月】思想斗爭，自我交流
我用了這幾個月的時間只做了一件事——與自我交流! 所以我并沒有算在我真正的備考時間里。我在這幾個月里思考了自己為什么要考研?考哪所學校?心理學不被人看好我會動搖嗎?我有能力堅持下去嗎……諸如此類等等，我想了好多問題，但是我覺得這并不費時間，因為我相信有些事情早點想清楚，把自己說服才會在后來的學習中堅定信心!當然，也是在這段時間里我選擇了報班，我畢竟是跨考，我覺得選一個好的機構肯定會讓我少走很多彎路。現(xiàn)在對于報班大家的評價不太一樣，我報的勤思，我只能說我一年體驗下來還是很值!
下面給大家看看2020年與2021年的真題分值分布情況以及參考書目，錄取情況。我相信這對正在擇校的你有很大幫助(素材來源于勤思專業(yè)的教研老師分析，如果想再詳細了解真題可加我的顧問老師白老師哈)!
從分值分布情況來看，導論和發(fā)展心理學占值很大，所以在復習中這兩本書一定要付出更多地時間去準備。而教育心理學也是容易被大家忽視的科目，但是相對來說它相對來說比較好拿分。至于實驗心理學就要靠自己平常的積累。
擇校的時候一定要去了解各大院校的錄取情況，要選擇自己能力可及的學校。我是建議大家一定要看招生簡章，看看擬招生人數(shù)，多了解院校的信息，做出正確的選擇。選擇和努力同樣重要!下面給大家分享下白老師整理的2021招簡和近三年的西南大學專碩的錄取情況，大家如果想咨詢擇校問題，也可以聯(lián)系白老師哈~強推!
| 招生 學院 |
學位 類別 |
招生專業(yè) | 研究方向 | 學習 方式 |
招生 人數(shù) |
考試科目 |
| 國家治理學院 | 學術 學位 |
040203 應用心理學 |
00 不區(qū)分研究方向 | 全 日 制 |
擬統(tǒng)招3 擬推免1 |
①101思想政治理論 ②201英語一 ③312心理學專業(yè)基礎綜合 ④--無 |
| 西南民族教育與心理研究中心 | 040202 發(fā)展與教育心理學 |
00 不區(qū)分研究方向 | 無統(tǒng)招 推免1 |
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| 心理學部 | 040201 基礎心理學 |
00 不區(qū)分研究方向 | 擬招57 擬統(tǒng)招32 擬推免25 |
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| 040202 發(fā)展與教育心理學 |
00 不區(qū)分研究方向 | 擬招28 擬統(tǒng)招15 擬推免13 |
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| 040203 應用心理學 |
00 不區(qū)分研究方向 | 擬招23 擬統(tǒng)招13 擬推免10 |
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| 專業(yè) 學位 |
045400 應用心理 |
00 不區(qū)分研究方向 | 擬招91 擬統(tǒng)招79 擬推免12 |
①101思想政治理論 ②204英語二 ③347心理學專業(yè)綜合 ④--無 |
| 學位類別 | 年份 | 方向 | 政治 | 英語 | 專業(yè)課 | 總分 | 錄取詳情 |
| 學術學位 | 2020 | 基礎心理學 | 60 | 60 | 180 | 390 | 計劃招生64人； 實際錄取68人，統(tǒng)招55人，推免13人。 |
| 發(fā)展與教育心理學 | 381 | 計劃招生33人； 實際錄取36人，統(tǒng)招28人，推免8人。 |
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| 應用心理學 | 397 | 計劃招生23人； 錄取28人，統(tǒng)招19人，推免9人。 |
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| 2019 | / | 60 | 60 | 180 | 353 | 94人進復試，最高分417，最低分353；學碩少干1人292，士兵計劃學碩4人303-324進復試，錄取76人。 | |
| 2018 | / | 55 | 55 | / | 336 | 進復試75人，最高分382分，最低分336分。錄取64人。 | |
| 專業(yè)學位 | 2020 | 不區(qū)分方向 | 60 | 60 | 180 | 373 | 應用心理專碩計劃招生115人，心理健康教育計劃招生5人； 專碩含心理健康教育一共錄取128人，其中應用心理錄取122人（統(tǒng)招117人，推免5人），心理健康教育錄取6人，無推免。 |
| 2019 | 60 | 60 | 180 | 366 | 進復試87人，最高分438，最低分366 ； 少干和士兵計劃情況：其中少干專碩方向307-359，共4人；士兵計劃專碩1人310。 錄取71人。 |
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| 2018 | 60 | 60 | / | 357 | 進復試103人，最高分410分，最低分357分。錄取87人 |
這段時間是我頹廢的開始，我可以說我基本沒有行動，一方面是因為學校學業(yè)壓力重，一方面是我真的有點懶，現(xiàn)在想想是真的有點悔不當初。
不過，還好我報了班，還算在機構的督促下做了些事情。我把導論拿了出來(看上面的圖就知道導論是真的很重要)，寫到這里我簡直笑了。我用2個月懶懶散散看了導論，而且還沒看懂→_→ 所以我就轉(zhuǎn)變戰(zhàn)略啦，看書對我確實有困難，所以我就把勤思的課程拿出來看了。因為那時候自己的時間緊迫感不是特別強，所以也還是以一種輕松的心態(tài)去看，這反而讓我更多地關注老師所說的知識，并且也在聽課的過程中成功掃盲。而對于我這種不熟悉課本的人，勤思的講義資料就很有用，很容易知道老師在講哪里，也會根據(jù)老師的提示做好筆記。
總結這幾個月的成果就是聽完了勤思基礎階段的課程，做了筆記。但是!!!我教育心理學的書沒看，實驗心理學的書沒看，社會心理學的書沒看，四舍五入等于沒看書。要說不慌那簡直是騙人的，我簡直慌得一批啊…留下了不學無術的淚水。
【2020年7-8月】洗心革面，痛改前非，重整旗鼓
對，覺醒就在一瞬間，告訴自己再不努力那可能真的沒有學上了!
我先去自己的好友群，發(fā)了長文，告訴大家監(jiān)督我學習，不要找我打麻將，吃龍蝦，涮火鍋… 然后我的朋友們打麻將，涮火鍋，吃龍蝦…
所以，我可以認真學習了嗎，并不是，起初的時候，我完全就沒有適應過來啊，晚上不想睡，早上不想起。好在我的室友也考研，她比我有毅力，所以那段時間我們都是早上一起來就給對方打電話，督促對方起床，中午也這樣打電話，慢慢地才形成了生物鐘。
一切準備就緒，我就開始背書了，嗯，對，我背了半年。我雖然也很想看書，但是老師告訴我再不背其實后面時間會越來越緊。我再想想自己回學校還有課，真的只有硬著頭皮去背書。
我的時間安排很簡單，8:00-12:00背書，14:00-18:00背書。第一遍真的很難很難很難，我那些勤思強化班的講義，真的只認識字，但是我就是想背下來，邊背邊理解，哪怕現(xiàn)在背的下一秒就忘，我也要在這一秒完完整整被下來!我也很想只記關鍵詞啊!但是我還沒有把關鍵詞組織起來的能力。但是我在背的時候會勾關鍵詞，一輪的時候效果可能不明顯，但是學到后面就會對于關鍵詞越來越熟悉，背起來也越來越順口。
我在每天背誦結束后會整理框架，框架當然要簡單一點，把每一章的大點子整理出來，至于細枝末節(jié)留到自己在后面幾輪學習時在腦子里想!
對于這段時間，我覺得是在學習上最難熬的時間段，我每天給自己打氣，每天也會再被的過程中心情越來越差，幾乎崩潰。但是，沒人能幫你學習只有自己!
ps: 給大家展示一下我急用勤思講義畫的關鍵詞
【2020年9月】高效背誦
這一個月因為已經(jīng)熟悉了每天背誦的日常，再加上開學，學習效果也不斷提升!這一個月里我成功完成了二輪背誦。并且也發(fā)現(xiàn)哪怕自己覺得一輪背誦只是在認字，但是在二輪背誦時發(fā)現(xiàn)其實有些知識自己已經(jīng)懂了，而且背誦的速度也快了。
因為一輪的時候，完全是死記硬背，沒有太大的經(jīng)驗可講。但是第二輪我漸漸開始了理解記憶，所以我覺得可以給大家借鑒。
導論的知識其實背起來有一定的難度，然后它幾乎每一章又都有各種各樣的理論。對于這些看似很枯燥的東西，我的方法是把一個理論的邏輯先理清楚。比如我當時認為最難背的是布羅德本特的早期選擇模型。我會先把勤思講義上那一長串分出層次，就像做語文閱讀一樣看看每一句再講什么，然后再抓住每一句的關鍵詞，然后再用自己的話理一遍，最后才是把它說得專業(yè)化。
發(fā)心其實很容易記下來。我背發(fā)心是喜歡把知識與周圍的人或者自己聯(lián)系起來理解。比如嬰兒依戀的類型，其實只要想想遇到過的嬰兒都是怎樣依戀大人的便很容易記住嬰兒依戀類型有安全型依戀，回避型依戀，反抗型依戀，它們各自的特點也會很快記住。
教心要和發(fā)心結合起來背。我認為比較重要的就是不同心理學家的教育理論。我在背誦時重點背這一部分，每一種理論還是要建立在理解的基礎上。我把每個心理學家的教育理論和有關教育的啟示都整理出來，分析他們各自的不同，找準每一個心理學家在教育方面都強調(diào)的是什么?今年的簡答題考了羅杰斯的人本主義😭，我本來考前背得挺熟，但是一上考場大腦就空白了，還好當時整理了羅杰斯人本主義的關鍵詞，才慢慢回憶起來。
社心比較簡單啦，第一輪的時候都沒有太難為我。對于一些基本的理論，可以像導論一樣去理解，而對于一些大板塊，比如助人行為，關鍵是找到書本的邏輯。我現(xiàn)在還記得應該是先講定義，再是原因，然后是影響因素，然后是如何增強助人行為。只要順著這樣的邏輯，就可以把助人行為的相關知識記得很清楚啦!
實驗心理學!我在9月時只是把勤思的實驗課再聽了一遍…
這一月學習狀態(tài)好，心情也好，居然有了國慶出去玩的沖動~
【2020年10月】10 月
由于自己9月的良好表現(xiàn)，讓自己國慶小長假放肆了一把，不用懷疑，就是你想的那樣，我又出去玩了!不過，還好，及時止損，玩得只剩4天。
由于國慶放松了一下， 突然就緊張了，因為實驗不會啊，統(tǒng)計不會啊!
我還是在慌亂中開始了第三輪的背誦，因為我知道11月份我就不會有這么多時間了，會分出精力開始論文的準備工作。
第三輪只會比第二輪更快!而且因為背得更快，騰出來了一些時間，我便回歸教材!我清楚地知道我不會有太多的時間再去看教材了，所以這一個月里但凡我看教材，我都是保證自己有足夠的精神，而不只是當做任務。這個時候我已經(jīng)成為了到點不背書就很慌的人，甚至連做夢都在背書!所以，其實對于教材的研讀時間上肯定還是不夠。但是還好勤思講義把教材上的重點都寫上了，這無疑讓我不再擔驚受怕。
但是實驗和統(tǒng)計是老大難問題，不過我真的還是沒有花很多時間。只是把勤思課程里的統(tǒng)計課過了一遍，雖然西南不考統(tǒng)計，但是考實驗不懂統(tǒng)計有點說不過去。
【2020年11月】慌亂、瓶頸期、自我懷疑和否定、重塑信心
好了，蒼天饒過誰?都11月了，實驗慌嗎?慌!
要準備論文，老師又催得緊，縮短了學習時間，慌不慌?慌!
背誦的瓶頸來了，背了就忘，慌!慌!慌!
還沒有練題!也慌!
于是，我找白老師談了談~
這個時候心態(tài)已經(jīng)很崩了。但是勤思的老師真的非常好，在那樣一個時間段，很多同學都會崩，機構為我們需要考前心理咨詢的人一對一進行了交流。我記得我和老師交流了一個多小時，她非常耐心地聽我傾訴，也盡心盡力為我解答疑惑，鼓勵我要從困境中走出來。老師具體說了什么我不記得了，我只記得那天通完電話我失落的情緒就真的緩解了一大半，也變得對考試充滿希望，并且鼓勵自己發(fā)現(xiàn)問題就要解決問題!
首先是實驗的問題，我用的方法是讀文獻。兩三天一篇文獻，但是是精讀!在讀的過程中寫下實驗目的，被試的選擇，實驗材料，實驗設計及流程，意義與不足。這樣一來我不再害怕實驗，而且實驗設計的能力也得到提升。而對于文獻中看不懂的統(tǒng)計方法，首先我會自己查資料，還是不懂就會去問勤思專門負責解答疑問的老師。就這樣，我把文獻閱讀堅持到了考前。我在進考場時對于實驗是真的不怕，讀文獻放下了我對實驗的畏難情緒。當然，讀文獻前還是要對書本的內(nèi)容有把握，我雖然在此之前沒看書，但是勤思的課我看了2遍，所以基礎知識也大概是懂的，至少說有印象。
給大家展示我的文獻閱讀情況：
至于背了又忘這個問題，這個還真沒有辦法。我們寢室三個同學考研，考的專業(yè)都不同，大家都是背了就忘。我每天也只能硬著頭皮去背。
這一段時間勤思的沖刺資料也到手了，將背誦的知識點進一步精簡，還有真題和模擬題。 其實在11月時我都沒有勇氣去練題，因為我背了就忘，我根本不知道怎么動筆啊。老師給我的模擬題我一推再推，最后真實地告訴了老師我不敢做題的原因。老師告訴我那一段時間不管背得怎么樣都要練題，不然考試怎么辦，不練題怎么知道自己哪里不會?現(xiàn)在回想起來真的很感謝老師的提示，讓我沒有沉迷背了又忘，忘了又背又不會做題的死循環(huán)。
【2020年12月】背誦、刷題、調(diào)整心態(tài)、最后沖刺
時間很快到12 月了，我用勤思發(fā)的莫扎特開始挑重點來背，學會了舍棄。除了背書就是練題，而且不管是練習題還是真題模擬題都是用3個小時。在這3個小時內(nèi)就當作是考試，如果是練習題那就是不管會不會要一直寫，不會的先跳過，寫滿3個小時為止。而對于真題和模擬題則是在3個小時內(nèi)必須把題做完，碰到自己忘記的也要當做考試，想象自己考試碰到這種情況怎么辦，肯定是想盡一切辦法寫出一點東西來。這樣的方法讓我有了考試的體驗，并且在做題過程中進一步把握了重難點。每做一套題我就會把不會的知識再背一遍，再寫一遍，并且把題目記下來，用于晚上睡前回憶。
研究真題真的很重要!!!西南會有往年的題!!!
在睡前，我會把我當天背過的知識在腦海里過一遍，并且看著自己整理的框架開始回憶細枝末節(jié)。這個方法讓我知道我其實大多數(shù)知識都可以回憶起來!!!
而對于書本的回歸，由于我的時間比較緊了，我就挑了重要章節(jié)再看一遍。比如導論的智力，人格，感覺，知覺，注意等。
這里給大家展示一下勤思的莫扎特手冊，還有我自己在這一個月里模擬考試做的題
我還是勾畫關鍵詞，這個時候勾的關鍵詞已經(jīng)不那么雜亂了!
考前
考前要靜下心，我考前查缺補漏真的給自己專業(yè)課補起來好多分!!!我考前一周背的知識真的在考試中運用上了!我在考前也還是屬于背了就忘的狀態(tài)，但是我沒有放棄，不斷地去熟悉重難點。到考前其實能做的就是鼓勵自己勇往直前，把自己最真實的狀態(tài)在試卷上呈現(xiàn)出來!
寫到這里，關于專業(yè)課的準備就說完啦，我想著重給大家再說一下心態(tài)：受不了就哭，學不下就睡。不要和別人比進度，我在備考中真的沒有和別人去比進度，自己的進度才是適合自己的!不要癡迷于學習時間，我把白天都用在專業(yè)課上，英語和政治晚上學習1-2個小時，每天學習時間有10個小時已經(jīng)是我極限。效率最重要!!!解決焦慮的唯一辦法是行動起來，只要一開始去把薄弱的環(huán)節(jié)補起來的時候就已經(jīng)成功了一大半。
下面總結一下關于專業(yè)課我走的彎路：
第一，肯定是開始有點晚，而當開始的時候已經(jīng)沒有太多時間看教材，只能在后面的學習里騰出時間來看教材。
第二，對實驗心理學產(chǎn)生畏難情緒，一拖再拖，給自己后期造成了很大的心理壓力。
第三，在前幾輪背誦時不懂得舍棄，也是源于自己對教材把握不夠，后來將教材補起來，才有把握去把一些知識點的背誦精簡。舍棄并不是放棄知識點，而是要越來越接近知識的核心，在理解的基礎上精簡。
下面簡單講一下政治和英語哈
政治：肖大爺一生吹!
我是9月份開始準備政治，大概到10月中旬才刷完肖1000題。我本來想看視頻課的，但是有點費時間，所以我是自己看書，然后做題，再把錯的在書上畫出來。
在肖八出來之前，我都是再刷肖1000，肖八出來后只做了選擇題。肖四出來后就開始做除了肖四以外的市面上各家老師的選擇題，選擇題分數(shù)就慢慢提上去了。
肖四的大題，背!考試的時候我都震驚了，命題老師是拿著肖四命的題吧!下筆如有神!
英語: 我本專業(yè)是英語，所以真的沒有花太多時間。不能給大家提供太大的經(jīng)驗。我在12月之前，每天只做一篇閱讀，12月之后才開始每兩天做一套真題。大家還是根據(jù)實際情況來制定學習計劃。
最后的最后，祝大家一戰(zhàn)成碩!感謝這一年勤思白老師的陪伴，每一位教研老師的辛勤付出，為勤思打call，課程、資料都是很好，對于跨考生也是毫無壓力，相信自己，我可以，你們一定也可以，肯定會比我還好，加油!有什么問題可以加我的顧問【勤思白老師】進行咨詢呀，人美心善，真誠負責，關鍵是很專業(yè)!祝我們都可以夢想成真!
三月份開始了，考研的競爭的號角已經(jīng)打響了，22年考研的小伙伴還沒有開始準備的同學，記得早點打基礎!
我們匯總了19/20年年招調(diào)劑的10+所院校復試分析超值課(也包括華東師范大學哦)：心理學考研復試一志愿/調(diào)劑上岸必備!針對院校介紹導師/復試流程/復試書目/復試筆面試真題等!兼顧985/211/熱門心理學院校復試和調(diào)劑!需要的同學可在評論區(qū)留言!
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè)，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。
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