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本文源自學(xué)生投稿,為學(xué)生真實(shí)心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn),勤思首發(fā),轉(zhuǎn)載請(qǐng)申請(qǐng)。
我本科是某不知名985的英語(yǔ)專業(yè),出于興趣等原因,在大三決定跨考心理學(xué)。華東師范大學(xué)一直是我夢(mèng)想中的學(xué)校,雖然是三跨,但是當(dāng)時(shí)不知考研競(jìng)爭(zhēng)壓力之大,也不知道備考之難,毅然決然地報(bào)考了華東,心里就是一個(gè)字:沖!
雖然后來(lái)有段時(shí)間也會(huì)后悔報(bào)的太高,擔(dān)心自己考不上,但是如果不報(bào)華東的話,這確實(shí)會(huì)成為我的一個(gè)遺憾,現(xiàn)在不為自己的夢(mèng)想拼一把,以后大概就沒(méi)有機(jī)會(huì)了。如果要我給學(xué)弟學(xué)妹們建議的話,我覺(jué)得如果真的特別特別喜歡某個(gè)學(xué)校的話,一定要勇敢去報(bào),這其實(shí)也是一個(gè)認(rèn)識(shí)自己的極限的過(guò)程,少年心氣誰(shuí)都不服,不經(jīng)歷這么一次怎么能知道自己究竟有多大潛力呢。
說(shuō)到勤思,輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)是我在決定考研后第一個(gè)考慮的事情,因?yàn)閭淇汲藢I(yè)課的學(xué)習(xí),還很考驗(yàn)信息收集能力。三跨華東本身是一件具有挑戰(zhàn)的事情,我為了短時(shí)間內(nèi)找到合適的課程,同時(shí)最大程度地減少自己在信息收集方面花費(fèi)的精力,就選擇了報(bào)輔導(dǎo)班。
勤思的老師給我提供了很多幫助,主要有以下幾點(diǎn):
1.勤思的師資很強(qiáng)。除了大家都知道的統(tǒng)計(jì)王老師,我印象比較深的還有勤思請(qǐng)到的一位中科院教社會(huì)心理學(xué)的老師,她講過(guò)一句話“永遠(yuǎn)不要考驗(yàn)人的底線,人生來(lái)不是被你考驗(yàn)的,而是被愛(ài)的。”說(shuō)的太好了,我記到現(xiàn)在。
2.老師會(huì)提醒考研重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)以及重要的通知。重要時(shí)間點(diǎn)有很多,比如報(bào)名時(shí)間,每年考研備考都有不了解官網(wǎng)信息結(jié)果錯(cuò)過(guò)報(bào)名時(shí)間,最后無(wú)法考試的同學(xué)。勤思的老師會(huì)在臨近報(bào)名時(shí)間截止前幾天在群里提醒同學(xué)們,避免錯(cuò)過(guò)報(bào)名,真的很貼心!
3.勤思的討論群學(xué)習(xí)氣氛很濃厚,而且可以結(jié)識(shí)到一些優(yōu)秀的小伙伴。有的考研群里的老師管理不是很嚴(yán),我舍友的考研群里會(huì)有同學(xué)發(fā)一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的甚至是很不合適的消息,老師也不會(huì)管,但是勤思的學(xué)員群從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)這樣的事情,同學(xué)們學(xué)習(xí)的積極性都很高。
4.勤思會(huì)組織很多打卡和帶背活動(dòng)。有些專業(yè)課的內(nèi)容自己第一次背的時(shí)候不是很有思路,在帶背中,老師會(huì)按照邏輯帶領(lǐng)學(xué)員一起背誦,而且參與活動(dòng)后,背誦知識(shí)的積極性會(huì)提高很多。但是我由于后期時(shí)間不夠,沒(méi)有堅(jiān)持下去,還是比較遺憾的。但是,我一直參與勤思的每日學(xué)習(xí)打卡活動(dòng),有時(shí)候太累了想放松放松,但是一想到每日打卡還有一個(gè)未讀消息掛在微信上,心里就很難受,一天天過(guò)去,每日學(xué)習(xí)的活動(dòng)督促我一直學(xué)習(xí)到了考研的前一天。
5.勤思的講義很好。濃縮了書(shū)本上很多知識(shí)(但是書(shū)不能拋開(kāi))。我的背誦基本都是在勤思的講義上完成的。(放一個(gè)加各種批注的圖,看起來(lái)比較花是因?yàn)槲以诓煌膹?fù)習(xí)階段用到的筆的顏色是不同的)
勤思給我的幫助真的很多,很開(kāi)心選擇了勤思。
關(guān)于備考:
1.公共課
政治:我的政治是在7月份開(kāi)始準(zhǔn)備的,不是太早,但是這個(gè)時(shí)間也不會(huì)很吃虧。大家可以根據(jù)不同輔導(dǎo)老師的特點(diǎn),按需選擇適合自己的,不用太貪大求全,否則會(huì)顧此失彼。向大家介紹一下政治備考,X四X八還是要看的,不然你是要當(dāng)氣氛組嗎?前期知識(shí)點(diǎn)配上喜歡的視頻課程,后期技巧課,加刷題一定要練起來(lái),關(guān)注一些不較好的公眾號(hào),大家也可以關(guān)注看看,里面有好多干貨。關(guān)于時(shí)間安排的話,前期不用花太多時(shí)間在政治上,但是后期一定要每天至少3個(gè)小時(shí),政治大題背誦還是比較重要的。
英語(yǔ):由于我的本科是英語(yǔ),所以備考沒(méi)有花太多心思在上面(所以考研失利,終于知道什么叫出來(lái)混總是要還的),能給大家的經(jīng)驗(yàn)比較少,但是作為英專生多年來(lái)渾水摸魚(yú)的日常,總結(jié)為一條就是詞匯量很重要??梢杂脝卧~書(shū),用APP背也很方便。
2.專業(yè)課:
按照備考的重要性,大概是心理學(xué)導(dǎo)論>社會(huì)心理學(xué)>兒童發(fā)展心理學(xué)>臨床與咨詢心理學(xué)=人格心理學(xué)=變態(tài)心理學(xué)>管理心理學(xué)(管理不知道為什么近幾年沒(méi)考所以就排后了,但是也不能松懈呀同學(xué)們),需要多做題的幾本書(shū),統(tǒng)計(jì)測(cè)量和實(shí)驗(yàn)都很重要,就不參與排名了。其他學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐對(duì)備考周期的準(zhǔn)備已經(jīng)提到很多了,所以我從書(shū)本方面給大家一些參考吧。
首先是導(dǎo)論。導(dǎo)論是很基礎(chǔ)的知識(shí),初試的比重很大,大家一定要多背幾遍,框架圖要能清晰地回憶起來(lái)。與生理有關(guān)的我們就要把握好它的結(jié)構(gòu)或者功能,以大腦的結(jié)構(gòu)為例,需要在自己的腦海里構(gòu)建一個(gè)3D模型來(lái)理解。最好的辦法就是找一些相關(guān)的視頻來(lái)看,比較形象,方便記憶。
我一般會(huì)在B站上找視頻,(順便說(shuō)一句嗶站資源很豐富,大家可以好好利用起來(lái))。除了生理知識(shí),導(dǎo)論里還有很多理論,比如視覺(jué)的理論,知覺(jué)的理論等等。學(xué)習(xí)理論之前我們要明白一點(diǎn),就是它不一定是事實(shí),它只是某位心理學(xué)家的解讀。所以既然是解讀,那就一定有一些邏輯在里面,我們背誦的時(shí)候要知道這位心理學(xué)家為什么這樣看待這件事,他是怎樣推理出這個(gè)理論的。
以情緒理論為例,它分為情緒外周理論,情緒丘腦理論,認(rèn)知評(píng)價(jià)理論和情緒的三因素理論。每一個(gè)理論其實(shí)都是有它的時(shí)代背景限制的,比如在詹姆斯的那個(gè)年代,他就很難想到做實(shí)驗(yàn)去證明情緒究竟由哪些因素決定。想到了這個(gè),我們?cè)偃パ芯坷碚摰膬?nèi)涵,把理論串起來(lái),背誦就容易多了。
其次,不是所有章節(jié)的理論都同等重要,我們?cè)诼?tīng)老師講課的時(shí)候要注意,如果老師對(duì)某個(gè)理論只是簡(jiǎn)單帶一下,或者直接告訴你這個(gè)理論不是很重要,那我們只需要了解一個(gè)大概就可以。要有輕重緩急的意識(shí),這并不是投機(jī)取巧。考研的時(shí)間很緊張,我們要把精力放到重要的內(nèi)容中去。除此之外,導(dǎo)論也要多做題,梁寧建老師的導(dǎo)論有自己的習(xí)題冊(cè),大家可以把這個(gè)利用好,主要做選擇題就可以了。
社會(huì)心理學(xué)。社心第一次學(xué)的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)亂,這是很正常的事情,在第二輪,第三輪復(fù)習(xí)中,大家就可以慢慢摸清它的邏輯,同樣要做思維導(dǎo)圖,常常復(fù)習(xí)。此外,對(duì)于一些著名的社會(huì)心理學(xué)家,比如費(fèi)斯汀格,可以把他的理論做一個(gè)整合,通過(guò)一個(gè)人物把他的理論去串聯(lián)起來(lái)也是學(xué)習(xí)社心的好辦法。社心學(xué)習(xí)的范圍其實(shí)很廣,華東參考書(shū)的內(nèi)容對(duì)于初試來(lái)說(shuō)是不太夠的,建議大家補(bǔ)充其他老師的書(shū)看一看。
除了導(dǎo)論和社會(huì),在發(fā)展,管理和咨詢的復(fù)習(xí)中,也可以把一些系統(tǒng)的知識(shí)做成思維導(dǎo)圖,做完以后整個(gè)人的思路會(huì)清晰很多。此外,對(duì)于一些重要的理論,比如皮亞杰的發(fā)生認(rèn)知論,可以不套用書(shū)本上的語(yǔ)言或行文邏輯,用自己的語(yǔ)言表述出來(lái),效果也很好。
對(duì)于變態(tài)和人格,建議大家整理成表格。表格的優(yōu)點(diǎn)在于它可以對(duì)比著記憶。比如精分的不同流派,弗洛伊德,榮格,阿德勒等人,對(duì)比記憶他們的理論特點(diǎn),與弗洛伊德的區(qū)別,貢獻(xiàn)和不足等等。兒童發(fā)展也可以按照年齡階段整理成表格,有些知識(shí)會(huì)以選擇題的形式出現(xiàn)。
統(tǒng)計(jì)測(cè)量和實(shí)驗(yàn),做題很重要,因?yàn)檫@幾門的重點(diǎn)在于會(huì)用。華東初試對(duì)這三門的應(yīng)用越來(lái)越重視,大家一定不能掉以輕心。而且這幾門的知識(shí),尤其是統(tǒng)計(jì),全部是一環(huán)套一環(huán)的,所以大家遇到哪里不太懂時(shí)最好及時(shí)解決,不然會(huì)影響到對(duì)后續(xù)知識(shí)的掌握。
很多書(shū)本都需要用思維導(dǎo)圖去構(gòu)建一個(gè)框架,所以再詳細(xì)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)方法。關(guān)于思維導(dǎo)圖,很多同學(xué)會(huì)有一個(gè)誤區(qū),就是只顧美觀,或者做完從來(lái)不復(fù)習(xí),這樣的話思維導(dǎo)圖就失去了它的意義。我的方法是在學(xué)懂某個(gè)知識(shí)點(diǎn)后,先在腦中構(gòu)建一下它的框架,不會(huì)的內(nèi)容參考一下書(shū)本,然后再動(dòng)手去寫,寫完后與書(shū)本對(duì)照,用不同顏色的筆將遺漏的知識(shí)補(bǔ)全,補(bǔ)全的知識(shí)是自己今后有可能遺漏的,所以要多加注意。
補(bǔ)全后,再整體過(guò)一遍導(dǎo)圖,留下一個(gè)完整的印象。我會(huì)在每天睡前將思維導(dǎo)圖在腦海中PPT式的走一遍,對(duì)我來(lái)說(shuō),當(dāng)天的思維導(dǎo)圖當(dāng)天復(fù)習(xí)會(huì)在很大程度上節(jié)約今后復(fù)習(xí)的時(shí)間。當(dāng)然不同的人情況是不一樣的,我的方法只是給大家提供參考。如果時(shí)間不夠每一個(gè)章節(jié)都復(fù)習(xí)的很好的話,那么重要的章節(jié)最好可以達(dá)到胸有成“圖”。
在書(shū)本的學(xué)習(xí)中,很重要的一件事就是不要死記硬背,要用自己的話語(yǔ)體系,結(jié)合自己的邏輯去背誦。我比較建議大家針對(duì)一些復(fù)雜的大題去整理自己的答題思路,然后按照這個(gè)背誦。我在考前一個(gè)月的時(shí)間大概整理好自己的體系,分為名解和主觀題兩個(gè)部分,背誦就很輕松了。
再說(shuō)幾句學(xué)習(xí)之外的事情吧。首先是心態(tài),焦慮,失眠,想哭都是正常的,學(xué)習(xí)時(shí)遇到瓶頸期學(xué)不下去是很正常的事情,不要逼著自己學(xué),這樣到后期身體會(huì)累垮的,學(xué)會(huì)張弛有度才是硬道理,適當(dāng)?shù)胤潘煞潘?,不?huì)因?yàn)榕紶柪哿丝纯措娪?,玩玩游戲就考不上研的,真的不?huì)的!
以上,老學(xué)姐的經(jīng)驗(yàn)基本都在這里啦,最后,祝大家終成碩果!
想要報(bào)考這個(gè)學(xué)校的同學(xué),或想進(jìn)一步請(qǐng)教學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的備考經(jīng)驗(yàn),請(qǐng)留言為她(他)瘋狂打call,留言越多的帖子,我們會(huì)再邀請(qǐng)他們直播講解考研經(jīng)驗(yàn),線上為大家答疑~
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