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本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實(shí)心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)，勤思首發(fā)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)申請(qǐng)。
我是心理學(xué)本專業(yè),畢業(yè)于一普通雙非院校，應(yīng)屆那年沒有考研，工作一年后，參加了21年研究生考試，最終一戰(zhàn)成碩上岸華南師范大學(xué)學(xué)碩，這個(gè)經(jīng)驗(yàn)貼主要分享一下自己的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)下自己考驗(yàn)期間的備考經(jīng)驗(yàn)，幫助學(xué)弟學(xué)妹們成功上岸。
之所以要考研也是因?yàn)樽约菏切睦韺W(xué)本專業(yè)，也的確日后想從事與本專業(yè)相關(guān)的內(nèi)容，而在工作一年也發(fā)現(xiàn)了如果不讀研的話，幾乎沒有機(jī)會(huì)能夠從事心理學(xué)本專業(yè)內(nèi)容，所以辭職參加考研。而在院校目標(biāo)選擇，也是將華南師范大學(xué)這個(gè)心理學(xué)211最強(qiáng)的學(xué)校納入我的考研目標(biāo)。
在說詳細(xì)的復(fù)習(xí)規(guī)劃之前，我強(qiáng)烈建議學(xué)弟學(xué)妹們一定要做規(guī)劃，很多人可能覺得做規(guī)劃沒用，但其實(shí)你做了之后，即使沒有完成規(guī)劃的每個(gè)任務(wù)，但是如果你完成了大多數(shù)任務(wù)也是成功。我一般做規(guī)劃會(huì)在我能完成的任務(wù)基礎(chǔ)上+20%，這樣即使我沒有完成，我也不會(huì)太過沮喪，完成了則會(huì)十分喜悅。
而且復(fù)習(xí)規(guī)劃的時(shí)間只要自己有數(shù)就好，不必嚴(yán)格按照自己規(guī)劃的時(shí)間執(zhí)行，對(duì)于我來說，有的時(shí)候會(huì)超前完成自己的規(guī)劃，有的時(shí)候又會(huì)拖延自己的計(jì)劃，然后都要重訂計(jì)劃。但是就算要重訂計(jì)劃，計(jì)劃這個(gè)東西仍然要做的，因?yàn)槟阒挥忻看沃刈鲇?jì)劃的時(shí)候才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有哪些東西沒學(xué)，自己還剩多長(zhǎng)時(shí)間可以復(fù)習(xí)。這里我只推薦大家做月計(jì)劃和周計(jì)劃，把控下自己復(fù)習(xí)的總節(jié)奏，不要到暑假七本書都還沒有看完一遍，那樣子你基本與高校無緣了。
312各科的參考書介紹(這幾本書有最新版的最好用最新版的)：
1.《普通心理學(xué)》 彭聃齡，北京師范大學(xué)出版社
2.《發(fā)展心理學(xué)》(第二版) 林崇德，人民教育出版社
3.《當(dāng)代教育心理學(xué)》陳琦，劉儒德，北京師范大學(xué)出版社
4.《社會(huì)心理學(xué)》侯玉波，北京大學(xué)出版社
5.《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》郭秀艷，人民教育出版社
6.《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》張厚粲，北京師范大學(xué)出版社
7.《心理與教育測(cè)量》 戴海琦，暨南大學(xué)出版社
在參考書的基礎(chǔ)上我推薦基本很重要的教輔資料：
1.勤思配套講義
勤思的7本講義我認(rèn)為是最最最最最最最最重要的教輔資料，如果只能買一種教輔資料，那就買它沒錯(cuò)了，我其實(shí)自己不僅有勤思的講義，還自己私下買過其他機(jī)構(gòu)的知識(shí)精講等輔導(dǎo)資料，但無論從編寫的邏輯，還是文字的排版，都是勤思的內(nèi)部講義更勝一籌，所以最終只有勤思的內(nèi)部講義陪我走完了一輪復(fù)習(xí)，二輪復(fù)習(xí)和沖刺背誦階段，基本可以說，背熟背透勤思的這7本講義，230+不成問題。
2.《普通心理學(xué)》第五版學(xué)習(xí)手冊(cè) 北京師范大學(xué)出版社 彭聃齡
這本書是《普通心理學(xué)》第五版的官方學(xué)習(xí)手冊(cè)，上面有很多能夠幫助我們理解普心書上內(nèi)容的知識(shí)點(diǎn)精析以及練習(xí)題，我覺得有很多題目對(duì)我們理解知識(shí)點(diǎn)非常重要，這本官方學(xué)習(xí)手冊(cè)也是一定要入手的。
3.《認(rèn)知心理學(xué)》王甦 汪安圣 北京大學(xué)出版社
這本書是我用來鞏固《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》和《普通心理學(xué)》結(jié)合的內(nèi)容的，比較適合大家在二輪復(fù)習(xí)中進(jìn)行拔高，有一定的難度，但對(duì)我們理解一些實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和經(jīng)典實(shí)驗(yàn)范式有著很大的促進(jìn)作用，還有利于我們進(jìn)一步理解《普通心理學(xué)》的很多理論，有時(shí)間大家一定要看這本書，沒時(shí)間的話就算了。
復(fù)習(xí)計(jì)劃安排
3-7月
這個(gè)階段我自己稱他為調(diào)整期，無論是應(yīng)屆生還是像我一樣的辭職考研的小伙伴，在這個(gè)時(shí)期都是要將自己從學(xué)生或者上班族調(diào)整成為一個(gè)考研人，這個(gè)階段是打基礎(chǔ)的重要階段，但在我看來，暑假其實(shí)就是一種拔高了，這個(gè)階段主要是熟悉書本知識(shí)點(diǎn)的脈絡(luò)和調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
專業(yè)課復(fù)習(xí)(包含勤思課程使用建議)
在這個(gè)階段，建議大家至少要把七本勤思推薦的參考書看兩遍。第一次接觸心理學(xué)專業(yè)課或者是心理學(xué)本專業(yè)的同學(xué)，我都建議大家先看一遍勤思的課程，然后第二天自己重新再去看書，比如《普通心理學(xué)》第一章，前一天看完勤思的課程，第二天自己打開書本復(fù)習(xí)一下，然后接著看第二章，也就是后一天要復(fù)習(xí)前一天所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
很多人在看完第一遍的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)啥都沒記住的情況，其實(shí)也很正常，因?yàn)槟悻F(xiàn)在頭腦里沒有知識(shí)的體系，而且如果知識(shí)只需要通過看一遍視頻和看一遍書就可以記住，那么考研肯定人均390了，所以大家在這個(gè)時(shí)候如果忘記自己所學(xué)的東西，也千萬不要懊惱或者重新回頭看一遍，這時(shí)候放平心態(tài)繼續(xù)往下推進(jìn)進(jìn)度學(xué)習(xí)是最好的辦法。
因?yàn)樾睦韺W(xué)這七本書是有一定相互聯(lián)系的，學(xué)了其他的教材有可能會(huì)鞏固之前所學(xué)的內(nèi)容，而且如果一直卡在一本書，反而會(huì)導(dǎo)致進(jìn)度緩慢，畢竟312統(tǒng)考考的是7本教材，并不是只考某一門。
如果看完第一遍還不懂的，我強(qiáng)烈建議大家去看第二遍，特別是統(tǒng)計(jì)和實(shí)驗(yàn)的課程，統(tǒng)計(jì)勤思王老師真的是講的超級(jí)好，在這里我這個(gè)文科生必須為他打CALL，如果大家基礎(chǔ)班的課程一遍看不懂，其實(shí)也沒關(guān)系，統(tǒng)計(jì)這個(gè)課程，大家可以看個(gè)3-4遍，直到懂了為止，而且王老師每節(jié)課不僅講解知識(shí)點(diǎn)，課程最后會(huì)總結(jié)知識(shí)點(diǎn)，而且還會(huì)提供例題幫助大家理解知識(shí)，整個(gè)課程體系非常之完善。
這是王老師每節(jié)課后為大家總結(jié)知識(shí)點(diǎn)。
每節(jié)課必備的刷題環(huán)節(jié)，有了王老師大家再也不用擔(dān)心統(tǒng)計(jì)的學(xué)習(xí)了。
專業(yè)課的第二遍學(xué)習(xí)建議大家在第一遍的基礎(chǔ)上整理框架，勤思也有相應(yīng)的框架課，我認(rèn)為這個(gè)框架課對(duì)于初學(xué)者真的是非常好的，老師會(huì)帶領(lǐng)大家每一章每一章的整理框架，大家可以按框架課老師的思路進(jìn)行整理，第二遍你可以選擇只看書不看視頻，也可以只看視頻不看書，都不重要，重要的是大家要把每門課的框架脈路整理出來，這一階段如果有不懂的，一定要及時(shí)問，在勤思答疑群可以向老師咨詢。
如果在3-7月發(fā)現(xiàn)自己不自覺，學(xué)習(xí)不踏實(shí)，也可以請(qǐng)顧問老師監(jiān)督自己，像我當(dāng)時(shí)就是請(qǐng)勤思的師老師對(duì)我進(jìn)行監(jiān)督，這樣效果非常好。所以在這里要感謝下勤思的師老師，不僅在我對(duì)復(fù)習(xí)規(guī)劃沒有概念的時(shí)候指導(dǎo)我，后期還可以幫助我監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果大家在復(fù)習(xí)時(shí)心態(tài)除了問題，也可以多和顧問老師們聊聊，因?yàn)槲矣X得尤其是非應(yīng)屆考生，很多時(shí)候都是孤軍奮戰(zhàn)，這時(shí)候有一個(gè)老師幫忙開導(dǎo)與陪伴，效果會(huì)非常好。
TIPS:
大家進(jìn)度快的同學(xué)，在這時(shí)候如果完成了第二遍的復(fù)習(xí)，可以進(jìn)行一個(gè)知識(shí)背景的積累，因?yàn)橥ㄟ^第二遍的框架整理，7本書又看完一遍，這樣大家就算是跨考，也不會(huì)是個(gè)小白了，頭腦中已經(jīng)有了一定的知識(shí)積累。這時(shí)候就可以看下《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》，《心理學(xué)與生活》以及《20位心理學(xué)家眼中的心理學(xué)》，這些勤思也有相應(yīng)的課程，大家課程包里可以做一個(gè)延伸學(xué)習(xí)，畢竟現(xiàn)在312考試越來越靈活了，還是需要大家有一定的知識(shí)積累的，而且有些東西我認(rèn)為在312考試中，我們也是會(huì)遇到的。
英語
在3-7月，英語我建議大家以單詞和長(zhǎng)難句為主，英語的復(fù)習(xí)其實(shí)是沒有那么復(fù)雜的，只要你有單詞和長(zhǎng)難句的基礎(chǔ)，即使沒有什么閱讀技巧，做題技巧，英語成績(jī)也絕對(duì)不會(huì)差的。所以這個(gè)階段大家一定要多多打好基礎(chǔ)。
去年6月份前，我的考研詞匯已經(jīng)完成了一輪的背誦，9月份完成了第二遍，這時(shí)候我看英語一真題時(shí)幾乎已經(jīng)毫無障礙了，所以后期我很少將時(shí)間花在英語上。大家前期一定要多打好英語的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。
在背單詞時(shí)也要注意以下幾點(diǎn)：
不要拼寫單詞，記住考研考的是認(rèn)出單詞，不要一邊拼寫一遍背誦。
背單詞尤其注意詞根詞綴，掌握常見的詞根詞綴對(duì)于背單詞來說如虎添翼。
無論軟件背單詞還是紙質(zhì)背單詞，都可以，但必須有一定的復(fù)習(xí)計(jì)劃。
單詞視頻課只建議看一遍，圖個(gè)樂子就好，單詞是要背的，不是看視頻就可以學(xué)會(huì)的。
英語我的整體復(fù)習(xí)規(guī)劃是：
3月-5月 背單詞，掌握語法階段
5月-8月 從2000年真題開始，只做閱讀，不做其他題型
7月開始 作文基礎(chǔ)，掌握寫作基本句型和框架
8月開始 完形填空，新題型，翻譯
7-10月
這一階段我覺得是一個(gè)奮斗期，大家在這個(gè)階段應(yīng)該以刷題為主了，同時(shí)可以輔以勤思配套的講義，再畫一次專業(yè)課的框架。
這時(shí)候大家一定要保持很高的刷題量，這里我每天使用了勤思的題庫(kù)進(jìn)行刷題
勤思的在線題庫(kù)不僅可以利用我們的碎片時(shí)間刷題，同時(shí)還可以幫助我們記錄錯(cuò)題，有利于我們后期的總結(jié)。
在二輪復(fù)習(xí)中，我是自己每天按照一定的順序?qū)W習(xí)7門專業(yè)課，這里是我自己的順序，可以發(fā)給大家作為參考，我一般是按普心-測(cè)量-發(fā)展-統(tǒng)計(jì)-教育-實(shí)驗(yàn)-社會(huì)的順序來復(fù)習(xí)，每復(fù)習(xí)完一門課，就復(fù)習(xí)下一門課，復(fù)習(xí)的時(shí)候同步做題，這時(shí)候可以刷真題，也可以刷勤思題庫(kù)，都行，大家不用擔(dān)心這一階段如果刷題日后有印象了，題目是不是就是浪費(fèi)了。
其實(shí)我當(dāng)初備考的時(shí)候，也這樣想過，所以312真題九月份才開始刷，想通過真題檢測(cè)自己的復(fù)習(xí)水平，從而確定報(bào)考院校，但其實(shí)后來發(fā)現(xiàn)這是完全錯(cuò)誤的，因?yàn)槠鋵?shí)你最終12月份考試真實(shí)水平其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于九月份，因?yàn)?12說真的，背誦才是最重要的事，只要你背了，后期提分速度會(huì)非常快。
所以越早刷越好。假如你暑假刷了312真題，十月就可以刷第二遍，十月可以刷第三遍，刷的次數(shù)越多，記憶效果也會(huì)越牢固，所以這里我強(qiáng)烈建議大家7月份就可以開始刷考研312真題了。
這一階段的復(fù)習(xí)與一輪復(fù)習(xí)相比，更加注重知識(shí)點(diǎn)的理解，而不再是整體的框架了，不過有時(shí)候會(huì)很難看進(jìn)去書，這時(shí)候大家要多以做題為主。
政治
政治我的復(fù)習(xí)主要是三個(gè)階段
第一階段：基礎(chǔ)知識(shí)+習(xí)題鞏固(7-8月)
這一時(shí)期我們以看網(wǎng)課為主，同時(shí)在政治講義上做好筆記，筆記可以是知識(shí)點(diǎn)的擴(kuò)展和老師上課補(bǔ)充的知識(shí)點(diǎn)，然后我們可以通過選擇題中對(duì)應(yīng)章節(jié)的習(xí)題來檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果，標(biāo)記錯(cuò)題以便后期復(fù)習(xí)。
第二階段：瘋狂刷題(9-10月)
以刷題練習(xí)為主，開始第二輪選擇題的練習(xí)，同時(shí)我們可以對(duì)于兩輪做題中的錯(cuò)題進(jìn)行重點(diǎn)排查，并返回教材或講義查找對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，因?yàn)閮奢喍煎e(cuò)的題一般來說都是我們基礎(chǔ)比較薄弱的題。
沖刺階段：背誦+刷題(10-12月)
這一階段其實(shí)就是以背書為主，刷題為輔，參考市面上一些模擬卷，例如X八X四等卷子，仔細(xì)研究這些模擬題，找出自己的知識(shí)薄弱之處，同時(shí)建議大家這時(shí)候可以將政治的重要背誦考點(diǎn)進(jìn)行背誦，最好不要只背X4，盡可能多背一些，這樣你獲得高分的幾率就更大。
10-12月
這個(gè)階段 大家一定要以背書為主，刷題為輔，通過背書提高做題正確率，通過刷題鞏固背書成果，這一階段其實(shí)沒有太多的技巧，捷徑什么的，背書踏踏實(shí)實(shí)地背就行。大家可以看到我的番茄鐘時(shí)間分布，可以發(fā)現(xiàn)背書是我后期考研最重要的部分，甚至使我整個(gè)考研過程中最重要的部分，大家在背書的時(shí)候不要妄想走捷徑，認(rèn)為有些東西不重要就不去背。
也不要認(rèn)為背一下勤思發(fā)的莫扎特就可以解決問題了，我個(gè)人認(rèn)為，要背就一定要背勤思發(fā)的7本講義，每本書都是是一定要背熟的，其次自己可以整理一些自己認(rèn)為重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)以及自己刷題過程中遇到的不會(huì)做的題目，把這些題目抄寫在勤思的講義中，然后都背掉，這樣即使你在考試的時(shí)候即使遇到一些從來沒見過的題目，你也會(huì)有很多的知識(shí)可以寫出來。
就比如今年312的大題其實(shí)考的并不是那些常規(guī)重點(diǎn)，但是因?yàn)槲冶车臇|西多，所以我能寫出很多，而且用的都是書本上專業(yè)術(shù)語，改卷老師看到了一定會(huì)給你點(diǎn)分。在21年研究生考試時(shí)，考場(chǎng)交卷時(shí)我有看到很多人有幾道大題都是空白，說明大量的考生都不怎么背書，如果你想超越他們，只需要背書就好。所以一定要多背書，總會(huì)有用到的地方，不要想著走捷徑，10-12月份多背幾小時(shí)，搞不好你就可以來年少背一年。我在11-12月份，大約心理學(xué)專業(yè)課背書將近400小時(shí)，雖然由于后期政治背誦壓力很大，也壓縮了不少專業(yè)課的背書時(shí)間，但是我還是堅(jiān)持每天背誦專業(yè)課4-5小時(shí)。希望大家一定要把背書放在很重要的位置。
專業(yè)課復(fù)盤經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：
首先談一下專業(yè)課部分的復(fù)習(xí)。我自己的方法是做好每月每周的規(guī)劃，并盡量細(xì)化到每天，從而確定每一天需要復(fù)習(xí)的內(nèi)容，然后每天睡前回顧當(dāng)天所學(xué)習(xí)的內(nèi)容，眾所周知，睡前復(fù)習(xí)有利于避免倒攝抑制。這一期間復(fù)習(xí)的內(nèi)容包括當(dāng)天所做的錯(cuò)題，不理解的知識(shí)點(diǎn)，第二天我建議大家可以再次鞏固一下， 也就是再看一遍昨天做過的錯(cuò)題，這樣一道錯(cuò)題，在剛做完的兩天內(nèi)，你不僅做了一遍，還看了兩遍，復(fù)習(xí)效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于只看一遍。
第二點(diǎn)我想說一下專業(yè)課復(fù)習(xí)的深度和廣度的權(quán)衡。我自己也是參考多位往屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，并回顧自己的復(fù)習(xí)過程，發(fā)現(xiàn)很多備考過程中的共性問題，比如深度和廣度的權(quán)衡：過于追求廣度，體現(xiàn)在我們很多時(shí)候過度收集資料和信息，比如買大量各個(gè)機(jī)構(gòu)的習(xí)題冊(cè)，但又沒時(shí)間每本書都去做去練習(xí)，去消化和利用、最后只會(huì)徒增我們的認(rèn)知焦慮;
過于追求深度，體現(xiàn)在復(fù)習(xí)過程中鉆牛角尖，過度追求理解高難但超綱的知識(shí)，或者對(duì)書上某一個(gè)知識(shí)點(diǎn)死鉆牛角尖，例如我當(dāng)時(shí)在復(fù)習(xí)時(shí)，非要去理解長(zhǎng)時(shí)程增強(qiáng)究竟是個(gè)什么，但這個(gè)知識(shí)點(diǎn)基本就沒有考過更細(xì)的內(nèi)容。這些都是我認(rèn)為在復(fù)習(xí)過程中需要規(guī)避的問題，但確實(shí)很難做到徹底的規(guī)避。在這里我的建議是對(duì)于某一本習(xí)題書，如果沒時(shí)間把他刷到3遍就不要去開始做，甚至不要買，因?yàn)闆]吃透等于沒吃。
第三點(diǎn)我想說關(guān)于專業(yè)課各題目時(shí)間的分配，我個(gè)人的建議是 選擇題50min+簡(jiǎn)答題10min*5+論述題20min*3，大家一定要留出時(shí)間用于檢查答題情況、修改答題的錯(cuò)誤選項(xiàng)等，因?yàn)槲医?jīng)常在日常的模擬中，就會(huì)明明選A的題最終我不知道為什么選了B，所以一定要流出一定的時(shí)間用于檢查和應(yīng)付突發(fā)情況。
最后最后，從一個(gè)全職備考的老學(xué)長(zhǎng)角度來看，大家對(duì)待考研一定要重視起來，考研雖然不是你們想象的那么困難，但也絕非易事。大家在復(fù)習(xí)的時(shí)候一定要腳踏實(shí)地，切忌好高騖遠(yuǎn)，有時(shí)間一定要多刷題，多背書，效果雖然不能立竿見影，但一定最終會(huì)一分耕耘一分收獲。
結(jié)尾祝所有認(rèn)認(rèn)真真看完這篇經(jīng)驗(yàn)貼的小伙伴，2022一戰(zhàn)成碩!加油!
想要報(bào)考這個(gè)學(xué)校的同學(xué)，或想進(jìn)一步請(qǐng)教學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的備考經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)留言為她(他)瘋狂打call，留言越多的帖子，我們會(huì)再邀請(qǐng)他們直播講解考研經(jīng)驗(yàn)，線上為大家答疑~
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請(qǐng)資料的同學(xué)都可以獲得對(duì)應(yīng)專業(yè)資料。資料會(huì)在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號(hào)投訴。
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