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我的本科專業(yè)是信息管理與信息系統(tǒng)，這次能考上西南大學(xué)的心理學(xué)專業(yè)，感到非常幸運。這應(yīng)該算是我第一次三跨考研，初試主要是自學(xué)，復(fù)試報了勤思的班級輔導(dǎo)，也算是一戰(zhàn)上岸吧。(去年保研失敗以后，選擇考本校的本專業(yè)，但因為心態(tài)，以及對專業(yè)并不是是非熱愛的原因，后期沒能好好復(fù)習(xí)，所以一直覺得今年才是自己真正的一戰(zhàn))
跟大家分享一下我的一些簡單經(jīng)驗，希望對考研er能有一些些的幫助。
首先談?wù)勎覟槭裁纯缈夹睦韺W(xué)。
我是初中開始就想學(xué)習(xí)心理學(xué)的，但是18歲的時候，大概還處于對未來的同一性探索中，所以很多決定在外界壓力下沒有堅持下來。
經(jīng)過四年的準(zhǔn)備和探索，加上疫情的影響，我愈發(fā)希望將來自己所學(xué)習(xí)和從事的事物，能夠真正對某一些群體有幫助，而不僅僅是停留在紙上的一篇篇論文。所以這一次我果斷堅持了考心理學(xué)的理想，對未來有所期待，但必須承認，也做好了失敗再來的準(zhǔn)備。
選校：
在考慮學(xué)校時，我經(jīng)過初步了解，首先確定的目標(biāo)就是西南大學(xué)，大概有三個原因：
它的心理學(xué)專業(yè)排名在全國能進前五，非常優(yōu)秀，且招生人數(shù)比較多;
第二，地處重慶，離我的家鄉(xiāng)比較近，我的很多朋友也在附近的城市讀書;
第三，它是一所211院校，跟我的本科院校等級相同，我心態(tài)上壓力不會太大，也不會擔(dān)心遭到歧視(而且據(jù)后來了解，西南心理學(xué)專業(yè)的打分和錄取確實都比較公平，不存在壓分和歧視)。
后來在報名時，也在西南和天師之間猶豫過，兩所都是不錯的院校，而西南去年的分?jǐn)?shù)實在是很高。我自覺直到九月份復(fù)習(xí)地也不是很好，也擔(dān)心自己三跨完全沒有優(yōu)勢，有些懷疑自己考不到那么高的分，雖然放棄有些不甘，但想到未來可能‘沒有書讀’，還是會害怕。慶幸的是，在父母和眾多朋友的支持和鼓勵下，我最終抱著“大不了到時候有個一本就調(diào)劑走”的想法，還是決定沖一把?，F(xiàn)在想想很感激當(dāng)時的勇氣吧，堅持考了西南。
因為我覺得自己的英語和政治，今年發(fā)揮的不算理想(都只有75+)，而專業(yè)課算是出乎我意料的不錯(220+)。所以在這里，我主要從跨考生的角度，談?wù)務(wù)急茸钪氐男睦韺W(xué)專業(yè)課吧。
具體來說，我大概是從三月份下決心考研的，當(dāng)時首先買了7本教材，打算先通讀。但因為我有邊讀書邊做筆記的習(xí)慣(要不然總覺得看完就忘)，加上那時候還有一門課，還要準(zhǔn)備畢設(shè);而且剛開始準(zhǔn)備復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)節(jié)奏、學(xué)習(xí)方法等，都還沒有適應(yīng)調(diào)整好;也會偶爾有‘還有那么久’的懈怠想法。
所以開始時的學(xué)習(xí)進度比較慢，在詳細地讀完普心、發(fā)心、教心和社心后，時間就接近七月份了;后來自己看書學(xué)統(tǒng)計，雖然能看懂，但學(xué)習(xí)效率很低，而且看到一半，八月又到學(xué)校去收拾東西，回來發(fā)現(xiàn)本來就不牢固的知識，又出現(xiàn)了大面積遺忘(慘兮兮0.0)。
于是我開始急了，開始嘗試找其他的學(xué)習(xí)方法。
通過資料了解，我發(fā)現(xiàn)有幾個講統(tǒng)計的老師在網(wǎng)上很受歡迎，但是在我聽了各家老師的課之后，我必須強推的是勤思王老師!
勤思王老師的統(tǒng)計和測量課，講的真的非常成體系。邏輯清晰，前后呼應(yīng)，深入淺出，從總覽，到細節(jié)，再到總結(jié)，給人醍醐灌頂?shù)母杏X。我一度后悔沒有早點看到王老師的課，以至于快十月底才聽完、聽懂一輪統(tǒng)計和測量。
(我也聽過其他幾個‘比較受歡迎’的老師的課，但覺得他們有些講課方式比較隨性，不太成體系;而且知識點講解有時感覺缺乏耐心，語言用詞上也會有一種‘自大’的感覺，令聽者有些反感。
王老師的課就非常好，聽完讓人心服口服，而且腦海中也有了明確的知識框架。)
當(dāng)然在學(xué)統(tǒng)計的同時，我的普心、發(fā)心和教心的背誦是在同時進行的。
嚴(yán)格來說，我大概從八月份就開始背書了。因為我過去是理科生，本科專業(yè)也偏理科，所以我對自己的背書能力完全沒有信心(苦笑.jpg)，就想著笨鳥先飛。
于是我借鑒了知乎一位上岸學(xué)姐的經(jīng)驗，不要死啃書本，而是背輔導(dǎo)書。
作為一個應(yīng)試備考，考試是有范圍和重點的。書本的內(nèi)容很細，很全，但很多東西其實不是考試必須的，在有不懂的知識點時，可以作為參考和補充，所以對跨考生來說，書本是必須的，有時間能完整地自己讀一遍當(dāng)然更是好事;但輔導(dǎo)書可以幫助考生快速了解考試大綱規(guī)定的重點，節(jié)省大量的學(xué)習(xí)精力。
大家可以選擇自己看著最順眼的輔導(dǎo)書，因為各自有各自的優(yōu)缺點，在知識大綱梳理上，比較出名的基本都沒有很差或者很好的，因為都是基礎(chǔ)知識點;所以這里不做特別推薦，我當(dāng)時就是選了一本顏色和排版覺得最舒適的。
在所謂的“背書技巧”方面，我因為開始背書的時間比較早，所以背書時沒有挑所謂的“重點”，而是將輔導(dǎo)書進行了全本背誦;一直到十二月，我才開始‘著重’鞏固背誦覺得是“重點”的內(nèi)容。
這樣做確實會比較耗時耗力，但遇到像今年那個幼兒4句話發(fā)展的題，我雖然沒有在后期專門背，但前面差不多10遍的背誦總結(jié)，也留有一點印象(沒錯，記憶力真的不行，十幾遍都背了忘，忘了背，嗚嗚嗚…);而且即使是蒙，我相信背過的內(nèi)容蒙起來正確率也會更高一些(潛意識的魔法吧)。
在記憶方法上，我也有一些小的心得體會。
我大概八月份左右，有一陣子花了很多時間去研究，怎么樣能更好地進行記憶。(有點像，花時間去學(xué)習(xí)怎么學(xué)習(xí))。但是在身體力行之后，我覺得對我而言最有效的方法，還是做框架圖，或者叫思維導(dǎo)圖。
開始做的時候，會記好多內(nèi)容，總覺得這個也重要，那個也重要，所以一章內(nèi)容可能要記好幾張A4紙，說是在抄書可能都不夸張。
可能是第8~9版的導(dǎo)圖了，內(nèi)容還是很多，不過比起開始每章都有好幾頁A4紙已經(jīng)進步很多了
這其實也是正常的，因為剛開始學(xué)習(xí)的時候，很多地方不懂，所以才想要做很多‘屬于自己的’記錄標(biāo)簽，和嘗試不同的學(xué)習(xí)手段。后來進行了第二次、第三次…第N次抄書(不對，劃掉)做框架之后，加上一些習(xí)題的幫助，就會逐步明晰知識點間的聯(lián)系。
比如發(fā)現(xiàn)這個知識點最重要的就是大標(biāo)題，內(nèi)容知道是什么就好;那幾個點可以用自己編的口令串起來;或者知道這個實驗其實把邏輯弄明白就能很快記住，不需要另外抄……
慢慢就可以做出簡單的，一張A4紙就能掌握的導(dǎo)圖，這個過程中就已經(jīng)進行了很多遍的知識梳理和記憶，然后又濃縮成了精煉的知識點，又可以更輕松地進行下一輪記憶;接著腦子里就可以舉一反三，由一個復(fù)習(xí)的點，逐漸發(fā)散到其他相關(guān)知識點上，會發(fā)現(xiàn)‘咦，這本書的這個概念和上一本書的某個概念相似誒!
然后再對比學(xué)習(xí)一下，又形成了網(wǎng)狀的思維導(dǎo)圖;直至最后可把一本書、幾本書的重點串聯(lián)在一起，記在腦中。(比如發(fā)心教心的心理學(xué)流派思路其實非常清晰，就是精分-行為主義-認知主義-建構(gòu)主義…然后他們之間相互批判、繼承和融合，框架性極強，非常好背)。
我的成果是，到初試前，一本普心的內(nèi)容，只用了5張A4紙就全部掌握了(正反面)。
當(dāng)然有朋友可能會想這到底是框架的功勞，還是抄書的功勞，我自己偶爾也會有疑惑(哈哈哈)，但我覺得這倆可能是一個相互作用的關(guān)系，總之最后帶來了背書能力的質(zhì)變，我就是有用的。
也有朋友可能會說，有輔導(dǎo)書或者老師已經(jīng)把框架做好了，我直接用不行嗎?那不是更高效?我的建議是不要這樣做。因為別人的框架，是別人的知識;每個人的思維方法和學(xué)習(xí)策略是不同的。我們可以參考前人的方法，學(xué)習(xí)他們好的策略和思路;但是在具體的實施過程上，我覺得還是要自己動手，創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)最適合自己的、獨特的框架;或者說覺得有其他更適合自己的學(xué)習(xí)方法，那就使用那一種。
記憶策略沒有最好的，只有最適合自己的。
關(guān)于專業(yè)課的習(xí)題練習(xí)這一塊，我也想簡單說幾句。
我因為更注重對課本(輔導(dǎo)書)的背誦，所以習(xí)題量并不算大，而且主要集中在選擇題上。我當(dāng)時的基本做題順序是這樣的：先學(xué)完某一章的知識，然后做一章的選擇題(鉛筆)，在另外的本子上詳細訂正，然后擦掉答案，準(zhǔn)備后期做二輪。
我用過的習(xí)題冊主要包括：勤思題冊，普心的心理學(xué)導(dǎo)論習(xí)題(早期影印版)，統(tǒng)計的練習(xí)冊。題目當(dāng)然是沒做完(哎，豬豬嘆氣)。
我的做題思路是選擇一本為主，其他為輔，進行‘專攻+補充’的練習(xí)。比如選擇一本自己覺得題目難度和數(shù)量都比較合適的輔導(dǎo)書，全本至少做兩遍(選擇題);遇到不熟悉的章節(jié)，或者自己覺得重點的內(nèi)容，就用其他多本習(xí)題冊進行補充和鞏固。
比如我覺得普心占比1/3最重要，所以普心的勤思習(xí)題冊以及其他3本練習(xí)冊的選擇題，我都做了兩遍以上;統(tǒng)計和測量的公式容易遺忘，于是除了‘主攻’的輔導(dǎo)書外，其他3本練習(xí)冊的該部分也各做一遍。
有時候同一章節(jié)的題做多了，會發(fā)現(xiàn)其實很多題是相同的，或者就改了改數(shù)據(jù);逐漸地就可以從題目中，發(fā)現(xiàn)出題的一些規(guī)律和重點方向。
很多朋友會強調(diào)真題的重要性。真題當(dāng)然是重要的，但也沒有很多人吹噓的那么夸張。
在我看來，真題最大的價值，不在于很多人說的尋找老師的‘出題套路’(這當(dāng)然也重要，但要找套路，我覺得光靠真題是不夠滴);而在于它關(guān)于簡答和綜合題的答題思路。
比如，我在還沒背完書的時候，就將十年的簡答題和綜合題，在筆記本上進行回答，根據(jù)自己的水平，能答多少答多少;更重要的是做完之后的訂正和補充。這里要額外說明的是，無論自己作答的正確與否，訂正的意義不在于完全否定或肯定自己的回答，而在于與答案的‘對照’。
即，如果答錯，或是沒答全。不要直接參照答案的標(biāo)準(zhǔn)答案進行全部的訂正或是背誦，而是要在自己的做題思路上，結(jié)合答案進行補充(這里我個人覺得，卷子上給出的標(biāo)答其實也是編書的人給出的答案，并不是真正的‘標(biāo)答’，所以以參考為主，不要陷入唯答案論)。訂正的目的，是最終整理出一份，屬于自己的‘標(biāo)答’，里面既有編書的老師們的長期經(jīng)驗，又有屬于自己的獨特答題思路和方法，無論對于背誦還是自己答題思路的補充，都有所幫助(算是實現(xiàn)了思維的同化和順應(yīng))。
如果答的內(nèi)容基本合適，也要冷靜一下，不要看過就過了?？梢钥匆豢醋约旱倪壿嫼蜆?biāo)答的邏輯是否相同，答案的思路是否有可取之處?自己的答案是不是太過啰嗦或是有可以改進的地方?然后對自己的答題方法進行完善?；蛘?，也可以把跟本題相關(guān)，但你能聯(lián)想到的內(nèi)容，順便回顧一遍，加深知識間的聯(lián)系和記憶，做到‘做一題，得N個知識點’的收獲。
總之，做題既是對自己知識點的檢驗，也是加深自己框架邏輯的好機會。不要為了做題而做題，觸類旁通，有意識地聯(lián)系知識，非常重要。
此外，真題的另一個重要價值，就在于分析下一年的出題方向。
但如我前面所說，真題不是‘預(yù)測’的唯一指標(biāo)，平時的積累和知識點背誦，在我看來才是真正能提高預(yù)測效率的法寶。比如我在初試前，第一次分析十年的所有簡答和分析題的出題‘規(guī)律’時，做出了非常多的預(yù)測，總覺得這個也可能考，那個也可能考;但后來隨著做題量的積累，以及知識背誦熟練性的增加，我逐漸將預(yù)測范圍一步步縮小;最終再加上一些學(xué)習(xí)期間的重點感知，以及對知識點的直覺等，猜中了今年近80分的題，包括凱麗歸因理論，最后一個計算題的公式，以及兩個簡答類型。
當(dāng)然這并不是說我真的‘恰好’猜中了這些題。普心的知識點我按照自己區(qū)分的‘A-B-C’三個可能等級，分別押了15-20-10個知識點;社心押了6個知識點;發(fā)心教心一共壓了近30個知識點;實統(tǒng)測的知識點我因為一直不算熟悉，所以到考前都一直保持著學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，最后能押中題，我覺得這一方面可以說是運氣，另一方面也可以看作是進行充分準(zhǔn)備后的有根據(jù)猜測吧。
因此，我一直認為，形成自己的知識體系是一件非常重要的事，老師的一些好辦法更多的是錦上添花，而基礎(chǔ)要靠自己打牢。(我當(dāng)時甚至連很多背誦口訣都是自己編的，而且每次復(fù)習(xí)時，又會嘗試總結(jié)更簡單的背誦方法。重復(fù)確實是一種笨方法，但我覺得確實是記憶的一個重要途徑，特別是對于我們這種‘笨鳥’而言，用處是很大的。)
以上主要是我學(xué)習(xí)專業(yè)課走過的一些路，具體的學(xué)習(xí)方法，我覺得大家還是要根據(jù)自己的需求進行選擇。剛開始的時候，我也是看了很多的經(jīng)驗貼、視頻等，也會迷茫和不安，學(xué)不完的時候，也會有很多的懷疑……但因為熱愛，因為一股信念，所以我不斷地在學(xué)習(xí)，嘗試不同的方法。
從小學(xué)到中學(xué)常常有老師說我：“這孩子挺努力的，但學(xué)習(xí)方法有問題，所以成績一直一般”?？墒聦嵣?，從來沒有老師告訴過我，到底什么是‘正確的學(xué)習(xí)方法’;而人一旦有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣以后，確實是一件非常難以改變的事，所以過去我有時候興起也會去問問學(xué)霸們的學(xué)習(xí)方法，但是實踐兩天就覺得好麻煩，然后又回到自己原本的習(xí)慣中去。我不是那種很追求高標(biāo)準(zhǔn)的人，所以雖然知道這個問題的存在，但因為一直沒對我產(chǎn)生太大的影響，所以我也不太在意，直到這次考研。
沒有老師、沒有同伴、沒有經(jīng)驗，有的只是別人提供的，或好或壞無法甄別的學(xué)習(xí)方法。我認識到過去的方法不再適用，我想讀書，所以我必須改變。于是我從自己最差的背書方法學(xué)起，像什么艾賓浩斯遺忘曲線背誦，強化背誦方法，刻意練習(xí)，早起和臨睡前的潛意識處理，框架圖，口訣，怎么安排背書順序……這些問題最后的解決，都不是靠一個方法實現(xiàn)的，是在自己不斷嘗試、失敗、再嘗試…之后，才逐漸找到一些感覺的。其實到現(xiàn)在我也不知道自己的這種學(xué)習(xí)方法對不對，但這個過程我確實感覺得到，在學(xué)習(xí)到的知識之外，自己的學(xué)習(xí)能力也有了一個很大的提升。
因此我想再次強調(diào)，我的經(jīng)驗是基于我的經(jīng)驗得到的，沒有誰的方法可以直接被另一個人直接套用，大家一定要取其精華，去其糟粕;而且我一直自覺自己的方法比較‘死板’，如果大家可以有更靈活更輕松的學(xué)習(xí)方式，我覺得那真的是最好的，因為能在探索方法的路上少吃一點苦，或許就可以多學(xué)習(xí)到一點知識。
最后再簡單聊聊一些復(fù)試備考的小注意點吧。
第一，因為我是跨考生，所以對面試不太有信心，于是報了勤思的面試課，對我的幫助是很大的。首先是各方面的信息，都可以很好、很及時、很全面地提供給學(xué)生?？佳杏袝r像一場信息戰(zhàn)，能夠搶先得到消息非常重要。
第二，對學(xué)生的個人簡歷、郵件以及培訓(xùn)方面，有比較完善的流程體系。對于很多在?？忌裕瑢啔v可能比較陌生，而且考研簡歷和工作簡歷可能也有所不同。我們很多人可能真的無法找到，或者不會突出自己的優(yōu)秀的方面，因此有專業(yè)老師，還有直系學(xué)長學(xué)姐可以全程修改、提供幫助，真的有很大的幫助。而培訓(xùn)，則是對將來入學(xué)可能需要的一些技能，進行一個入門式的介紹和培訓(xùn)，也提供了很多科研方法課，這些無論對復(fù)試還是未來研究生活，都有著重要作用，
總的來說，我覺得復(fù)試難度肯定是沒有初試大的，所以大家其實不用過度焦慮(當(dāng)然當(dāng)時是控制不住的哈哈哈)。我覺得比較重要的，是根據(jù)自己報考院校的情況，做一些基礎(chǔ)知識、指定書本、文獻方面的鞏固學(xué)習(xí)，然后如果是本專業(yè)的，加強對自己簡歷內(nèi)容的熟悉度。
我跟著勤思復(fù)試班一步步走下來，進行中文問題準(zhǔn)備、英文回答練習(xí)，以及專業(yè)問題、常規(guī)問題的準(zhǔn)備和練習(xí)等，讓我覺得只要扎扎實實地進行好每一步，最后表現(xiàn)都不會太差。而且老師的輔導(dǎo)，也的確會讓自己更有信心。心態(tài)，也是成功的關(guān)鍵一環(huán)。
另外，關(guān)于復(fù)試面試的一些小提示。
1. 關(guān)于面試
第一，無論中文英文，不懂的題目要問，不要強行作答。
第二，盡量冷靜一點。面對陌生的老師，確實容易控制不住的緊張，所以前期準(zhǔn)備一定要非常充分且熟練，至少緊張時還能有比較靠譜的下意識反應(yīng)。
第三，自我介紹的準(zhǔn)備最好準(zhǔn)備幾種(如果學(xué)校沒有具體通知)。不僅是中文的、英文的必須要有，最好不同時間段的也各準(zhǔn)備一版，以免臨時縮短時長，自己措手不及。
2. 作答時的一些小tips
(1)專業(yè)課關(guān)鍵是答出知識體系，大多數(shù)人在臨場環(huán)境下，都無法真正答全，所以不用太擔(dān)心自己的表現(xiàn)不盡如人意，放平心態(tài);
(2)結(jié)束后，老師可能會問：“還有什么要補充的”。建議可以在這個時候，說一些自己的獨特優(yōu)勢和技能等，因為前面的流程比較固定，可能無法展現(xiàn)你準(zhǔn)備復(fù)試的努力，所以可以趁機再多表現(xiàn)一點。
但一定要先說最重要的，因為一般說幾句話就會被打斷，告知：“考試結(jié)束”。
(3)老師還是更關(guān)心考生的簡歷，而不是自我介紹，所以簡歷上的內(nèi)容，一定要非常熟悉;尤其是本專業(yè)考生，老師經(jīng)常會問關(guān)于畢設(shè)或者大創(chuàng)的內(nèi)容，答不出來的話，會讓自己非常緊張，老師那邊可能印象也會不太好。
(4)老師問讀過的文獻(一般會問本專業(yè)考生)，最好提國外非常經(jīng)典的，或者本校老師的，建議千萬不要提外校老師的。
最后，希望每一個在追逐未來的我們，都能夠有更美好的未來!
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