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一、關(guān)于初試
(一)考研背景：
我本科雙非，專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，大學(xué)期間也沒(méi)有特別努力，不想就這樣虛度青春。我的考研動(dòng)機(jī)有兩個(gè)，一是證明自己，彌補(bǔ)高考帶來(lái)的遺憾，二是出于對(duì)心理學(xué)的喜愛(ài)，想繼續(xù)提高自己。所以我有很堅(jiān)定的考研決心，從一開(kāi)始我就對(duì)考研這件事很重視，也沒(méi)有想著找工作，所以如果你決定了考研，就首先要端正態(tài)度，做好堅(jiān)持努力的心理準(zhǔn)備，這一點(diǎn)挺重要的。
(二)考研經(jīng)歷：
我從2020年3月份正式進(jìn)入備考狀態(tài)，由于疫情我只能在家備考，我發(fā)現(xiàn)能讓自己堅(jiān)持下去的好辦法就是做計(jì)劃。我也是慢慢才學(xué)會(huì)制定每日計(jì)劃、周計(jì)劃和月計(jì)劃，這個(gè)要按照自己的實(shí)際情況來(lái)，根據(jù)自己每天能學(xué)的量，合理制定計(jì)劃，計(jì)劃一定要有彈性，完成就給自己小獎(jiǎng)勵(lì)，完不成也很正常，不要責(zé)備自己。
我從3月份開(kāi)始每天基本能保持至少6小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，每周休息一天(這里補(bǔ)充一下：考研雖然不是拼時(shí)長(zhǎng)，但時(shí)間是保證效率的前提，效率和時(shí)間同等重要)。
5月—12月在學(xué)校圖書館備考，有很多研友的陪伴，學(xué)習(xí)氛圍很好。
回顧整個(gè)備考過(guò)程，我只在剛開(kāi)始備考的時(shí)候很焦慮，看了很多經(jīng)驗(yàn)貼，我覺(jué)得專碩的資料比較難找，考研又是一場(chǎng)信息戰(zhàn)，所以就報(bào)了勤思的班，資料都是整理好的，可以直接拿來(lái)背誦，緩解了我的焦慮，拿到資料和課程的時(shí)候就覺(jué)得終于可以安心學(xué)習(xí)啦!
我覺(jué)得我今年能一戰(zhàn)成碩的原因有以下幾點(diǎn)：
1.態(tài)度端正，重視考研。這讓我前期學(xué)的很認(rèn)真，養(yǎng)成了良好的作息和學(xué)習(xí)習(xí)慣，為后期拔高打下了良好的基礎(chǔ)。
2.做計(jì)劃，完成率80%以上。我會(huì)在每天晚上做好第二天的計(jì)劃，每周六或周日總結(jié)反思，每月月底反思一次。反思內(nèi)容包括學(xué)習(xí)態(tài)度、復(fù)習(xí)進(jìn)度、計(jì)劃完成程度等等。學(xué)會(huì)做計(jì)劃，并堅(jiān)持下來(lái)。不要為了計(jì)劃而計(jì)劃，要明白做計(jì)劃的目的是學(xué)習(xí)，是上岸。
3.有研友陪伴不孤單。漫漫考研路是非常需要鼓勵(lì)和支持的，跟研友并肩作戰(zhàn)可以緩解壓力，還能交流學(xué)習(xí)，互相提問(wèn)，妙哉。
4.勤思的資料。專碩要考的書可太多了，鄭州大學(xué)官網(wǎng)給出的書單有十本，勤思的課和資料幫我節(jié)省了找資源的時(shí)間，最重要的是學(xué)的踏實(shí)。
5.會(huì)調(diào)整心態(tài)。學(xué)習(xí)的時(shí)候少一點(diǎn)功利心，不要跟別人比，以掌握知識(shí)為目標(biāo)。睡覺(jué)之前好好回顧當(dāng)天的知識(shí)點(diǎn)，想想有哪些收獲和不足，不要胡思亂想?？佳袝?huì)讓人的心智成熟很多。你想要什么就自己努力去爭(zhēng)取，你的努力要配得上你的野心。要相信努力真的會(huì)有回報(bào)。
(三)初試復(fù)習(xí)建議：
1.專業(yè)課：
第一階段：3月-6月，基礎(chǔ)階段，看勤思的課程視頻+課本，做思維導(dǎo)圖，養(yǎng)成做計(jì)劃的好習(xí)慣。
鄭大一共十本書，這三年重點(diǎn)考的是普心、變態(tài)和咨詢，其他的書暫時(shí)沒(méi)有涉及，但是一定要學(xué)!尤其是基礎(chǔ)階段，實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)測(cè)量這三本是有充足的時(shí)間學(xué)完一遍的!鄭大會(huì)在復(fù)試的時(shí)候考這三本書，如果初試學(xué)一遍，復(fù)試會(huì)相對(duì)輕松一點(diǎn)，而且誰(shuí)也不能保證今年會(huì)不會(huì)出這三本的知識(shí)點(diǎn)，所以，學(xué)了肯定不虧。
實(shí)統(tǒng)測(cè)強(qiáng)烈安利聽(tīng)王永平老師的課，聽(tīng)了都說(shuō)好!跟著王老師刷一遍實(shí)統(tǒng)測(cè)，做好筆記。
前期一定要把課本看一遍，尤其是普心、變態(tài)和咨詢，這三本很重要!看完課本再去看勤思的視頻，結(jié)合老師的講解劃重點(diǎn)，打好基礎(chǔ)。
第二階段：7月-8月，黃金暑假，開(kāi)始第一輪背書了，進(jìn)一步完善思維導(dǎo)圖。適當(dāng)刷題。
暑假是對(duì)考研人意志力的挑戰(zhàn)，別松懈，真正的挑戰(zhàn)才剛剛開(kāi)始。制定好計(jì)劃，按部就班的學(xué)。
我是8月份開(kāi)始第一輪背誦的，越早開(kāi)始越好。結(jié)合勤思的講義背。普心、變態(tài)和咨詢考的比較詳細(xì)，建議講義結(jié)合課本，尤其是變態(tài)心理學(xué)，參考?xì)v年真題你會(huì)發(fā)現(xiàn)考的很詳細(xì)，比如精神分裂癥的4A理論在課本上就一句話，但是也考到了。課本很重要。在復(fù)習(xí)這三本的時(shí)候不要存有僥幸心理，要認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，都有可能考。
剛開(kāi)始背書比較艱難，背完第一遍記不住很正常，不要灰心，可以按艾賓浩斯遺忘曲線背，再結(jié)合思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖不僅有助于背誦，還能幫我們答題答的更完整和有邏輯性。對(duì)一些難背的知識(shí)點(diǎn)要學(xué)會(huì)編口訣，可以參考普心記憶那一章，科學(xué)背書。建議每天睡覺(jué)之前在腦子里過(guò)一遍當(dāng)天背的，也有助于記憶。
專碩主要是背書，鄭大的題不難，偏記憶。但也要適當(dāng)刷題，建議暑假就開(kāi)始刷題，專碩的題不多，前期刷題可以幫助我們理解知識(shí)點(diǎn)，后期好背誦。
第三階段：9月份-10月份，鞏固提高階段，這一階段就是繼續(xù)背+做題
這個(gè)階段除了學(xué)專業(yè)課還有政治和英語(yǔ)，學(xué)習(xí)量越來(lái)越大，每天的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)大概在10小時(shí)左右，專業(yè)課可以進(jìn)入第二輪的背誦了。同時(shí)也要看勤思的視頻，聽(tīng)課會(huì)加深我們對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解。到了10月份就要有意識(shí)地學(xué)習(xí)如何把背的知識(shí)轉(zhuǎn)化到試卷上，如何答題能盡量拿高分，學(xué)習(xí)答題技巧很重要。
建議背書和學(xué)習(xí)答題技巧的時(shí)候結(jié)合真題，11月份之前不要做真題，可以經(jīng)?？纯?，大概知道考試的側(cè)重點(diǎn)，把握好復(fù)習(xí)方向。
第四階段：11-12月，沖擊階段。
鄭州大學(xué)應(yīng)心專碩只有三年的真題，好好珍惜用真題模擬的機(jī)會(huì)。合理安排模擬時(shí)間，建議11月份模擬一次，這次模擬主要檢驗(yàn)自己的答題技巧和薄弱知識(shí)點(diǎn)，然后盡快補(bǔ)上。保持好心態(tài)，焦慮很正常，但是不要太在意自己的情緒，把該做的任務(wù)做完。
我覺(jué)得我記憶力不太好，所以背書背的早，而且我需要不斷重復(fù)才能記的牢，有人說(shuō)不建議看背誦的遍數(shù)，這個(gè)因人而異吧。我到12月份基本上把普心背了10遍以上，兩天背一遍。
變態(tài)和咨詢至少也5遍以上，兩天能背完這兩本書。剩下的那幾本也是一天或者半天就能背完，就這樣一直循環(huán)背誦。我初試成績(jī)勉強(qiáng)擦線，因?yàn)槲以诒匙儜B(tài)的時(shí)候覺(jué)得精神分裂癥這一章不會(huì)考，所以就沒(méi)背，但是今年偏偏好幾個(gè)題都是有關(guān)精分的。所以千萬(wàn)不要猜題，踏實(shí)背書才是王道。
四、關(guān)于復(fù)試
我初試分不高，靠復(fù)試逆襲。今年依舊是線上復(fù)試?？傮w不難。復(fù)試一定要提前準(zhǔn)備。初始結(jié)束休息一段時(shí)間就可以把論文看起來(lái)了，看導(dǎo)師的研究方向和自己感興趣的研究方向的論文。我是本專業(yè)的，所以就重點(diǎn)準(zhǔn)備論文和以后感興趣的研究方向。如果你有感興趣的研究方向一定要想好在研究生期間打算怎么展開(kāi)研究，有個(gè)大概的思路。
復(fù)試流程一般是中英文自我介紹、抽專業(yè)題回答、老師提問(wèn)。中文自我介紹好好準(zhǔn)備，老師一般會(huì)從這里面找問(wèn)題問(wèn)。
關(guān)于更多的復(fù)試問(wèn)題可以去網(wǎng)上搜、看復(fù)試課程或詢問(wèn)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐。有條件的的在面試之前一定要進(jìn)行模擬，我一共模擬了三次，反復(fù)練習(xí)，儀態(tài)、精神面貌、語(yǔ)速等這些細(xì)節(jié)都要注意，重要的是自信!
最后，考研并沒(méi)有大家想象中的那么困難，不要被想象出來(lái)的困難打倒。這一路你會(huì)焦慮、自我懷疑甚至想放棄，沒(méi)關(guān)系，大家都是這么過(guò)來(lái)的?？佳锌嫉牟粌H僅是知識(shí)，還有心態(tài)。我很喜歡森田療法的治療原則：“順其自然、為所當(dāng)為”，如果壓力和焦慮不可避免，那就讓它們一直待在那里吧，順其自然地接受，以行動(dòng)去做應(yīng)該做的事，努力按照目標(biāo)去行動(dòng)。
祝努力的人都能成功上岸，越努力越幸運(yùn)!
想要報(bào)考這個(gè)學(xué)校的同學(xué)，或想進(jìn)一步請(qǐng)教學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的備考經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)留言為她(他)瘋狂打call，留言越多的帖子，我們會(huì)再邀請(qǐng)他們直播講解考研經(jīng)驗(yàn)，線上為大家答疑~
為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請(qǐng)資料的同學(xué)都可以獲得對(duì)應(yīng)專業(yè)資料。資料會(huì)在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒(méi)有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號(hào)投訴。
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