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第一年考研時，因為對院校和對自己都不夠了解，加上自己當時比較自卑，不愿意和別人溝通自己的想法，一直遲遲不愿意確定目標院校。一直到了九月中旬，眼看著報名的時間已經非常接近了，才愿意正視這個問題。
當時爸爸對我期望比較高，并且我認為自己是心理學本專業(yè)，在面對較多的參考書目時比較有優(yōu)勢，就選擇了北大。當時雖然已經報了勤思的網(wǎng)課，但是學習狀態(tài)很差，只跟著視頻課過了一遍書，在剩下的時間已經非常緊張的情況下，選擇了勤思針對北大的線下集訓營。
集訓營對我來說最大的幫助有以下幾點：
1.幫我找回了自己的學習狀態(tài)。大學四年我都不知道自己是怎么畢業(yè)的，在考研之前我已經很久沒有長時間認真投入學習了，集訓營每天充實的課程和自習時間幫助我很快找到了像高三一樣每天投入學習的狀態(tài)，和同班同學一起上課也讓自己能比較清楚的認識到自己和別人的差距，讓自己的學習更有動力。
2.幫我在20天內很快的夯實了基礎知識，勤思的集訓營真的效率很高，老師的授課也很有邏輯，對我掌握知識有很大的幫助。
3.教會了我答題的邏輯和技巧，不論是我第一年報考的北大還是我第二年報考的南開，都是只有主觀題的院校，尤其是面對一道20、30甚至40分的大題時，怎么豐富自己的答案、怎么有邏輯的組織答案，是我自己學習中很難掌握的。集訓營除了單純的授課之外，每個科目都有一天或半天的習題課，老師帶領我們做真題，在實戰(zhàn)中進一步強化答題的技巧。在答題技巧方面的收獲，使我在第二年的備考中也節(jié)省了很多很多的時間。
所以對于有經濟和時間報名集訓營的朋友，尤其是自己的目標院校競爭比較激烈的考生，我認為集訓營還是非常值得推薦的。
從集訓營出來之后我更加信心滿滿，投入接下來的備考，對自己需要做的事情也更加清晰了。
但是很遺憾我最終的成績距離北大當年的復試線差了20分。
成績出了之后我心理狀態(tài)很差，很長一段時間內，只要靜下來就會想到自己有兩個題目當時也不知道是怎么想的，完全答偏了，對于一道題分值20分、40分的北大來說，那兩道題完全改變了我的命運。當時陷入了對自己價值的完全否定的抑郁情緒。作為一個心理學專業(yè)的學生，我的專業(yè)素養(yǎng)這時候最好的體現(xiàn)就是我及時意識到自己的情緒問題，和我的父母一起去進行了心理咨詢。面對心理狀態(tài)的問題的時候，希望大家也要及時尋求幫助，無論是心理咨詢還是親人朋友。
迅速振作起來之后，我開始投入調劑工作，但是面對嚴峻的調劑形勢，調劑結果也并不理想。最后和父母一起討論過之后，還是決定放棄調劑，選擇再戰(zhàn)一年。
對于第一年考研的失敗經歷，我進行反思認為有以下的幾個問題：
1.報考院校確定的太晚，沒有確定目標院校按照統(tǒng)考復習理論上是沒有什么太大問題，但是實際上在復習中會動力不足、并且針對性也不強，所以還是要盡早確定目標院校。
2.進入學習狀態(tài)太晚，經過集訓營我收獲非常非常多，但是最后時間不足，沒有充分時間對獲得的知識進行全完的消化吸收。所以在第二年我對知識的消化重視程度遠超過單純的攝取。
3.對英語、政治和專業(yè)課復習時間的分配非常有問題，在結束十月的集訓營之后，因為擔心自己的政治和英語復習，在11月把很大一部分精力分給了它們，但是實際上投入了大量的時間帶來的提升卻不多。所以我在第二年的復習中一是調整了時間的分配，同時也提前就開始對政治英語的復習，給后期的時間分配增加了很多自由度。
4.沒有自己的框架和筆記，在最后沖刺階段，雖然勤思的莫扎特手冊非常有幫助，但是因為缺乏自己的框架，知識的組織的不是很好，在背誦知識點時也很被動。
5.考試的健康狀態(tài)非常差，因為我本身身體不好，即使自己非常注意了，但是還是在考前一周由于極其缺乏活動和巨大的壓力，反復感冒發(fā)燒，咳嗽也很嚴重，在考場上監(jiān)考員還來關心我是否能繼續(xù)考試，考試當天還剛好是生理期。我的分數(shù)不理想肯定是有知識不夠扎實的原因，但是如果不是比較差的心理狀態(tài)，可能會發(fā)揮的更好。所以我從年后開始就開始在健身房的定期鍛煉。
二戰(zhàn)
二戰(zhàn)我本來是想再戰(zhàn)北大，因為對北大有一種不一樣的向往，并且已經對北大的參考書目和題型比較熟悉。但是勤思的老師告訴我今年很有可能要取消全日制，因為我自己還是比較傾向于學碩的學習，我需要重新選擇報考院校。但是因為我自己在擇校上的困難，我還是懷著一絲僥幸心理一直堅持按照北大的書單復習，到了九月份，最后一絲僥幸也沒了，我必須重新選擇報考院校。
在一遍遍觀看勤思的院校分析課程，我注意到了南開大學。南開大學的學碩不是熱門的報考目標，這意味著競爭壓力較小，南開學校的環(huán)境和實力也毋庸置疑，同時南開的考試科目也都在我之前復習的北大的書單范圍內。但是一方面學碩的招生人數(shù)比較少，而且作為自命題院校，在過去幾年的分數(shù)都很低，報考南開幾乎意味著不上線就無法調劑。同時因為報考熱度不高，相關的資料也不是很豐富。
在知道我對南開的意向之后，勤思的張老師一直積極與我溝通，幫我分析情況，老師對于我自身實力的肯定也增強了我的信心，加上有勤思提供的歷年真題作為參照，最后確定選擇南開。其實我現(xiàn)在想還是有點后悔，應該更早確定更換院校，因為在9月份才確定更換南開，南開的社會心理學版本和大多數(shù)學校所用的參考書目都不一樣，重點也難以預料，比如在其他院校備考中不會作為重點的人際關系和人際溝通的章節(jié)，南開的真題中也是會涉及的。所以在后面復習中我不得不下很多功夫在這本書上。
在擇校方面，比較重要的一是要能多早就多早確定目標，實際在復習中，尤其是比較成熟的自命題或者統(tǒng)考，針對性還是很強的，有明確的目標可以在復習中少走很多彎路，做好充分的準備。二是選擇和自己能力匹配的院校是最重要的，我選擇南開，很大一部分是我通過第一年的備考和成績，對自身有一個比較明確的估量和認識。
在第二年的備考中，我的專業(yè)課備考一共分為四輪;
第一輪：
基于對自己的了解，在初期的復習，我并沒有給自己安排過長的學習時間或繁重的學習任務，因為對于我自身的基礎來說，我開始的比較早，要把更多的精力和耐力放在后期的提高和沖刺階段。
我第一輪復習內容主要是整理筆記，就像我之前提到的對自己之前失敗的反思，我覺得自己真的很需要一份屬于自己的框架筆記。因為我在一戰(zhàn)時已經過了幾遍勤思不同階段的課程了，所以我二戰(zhàn)的一輪是直接從教材本身開始的。
首先，我把勤思老師在Q群上傳的各科知識框架都打印出來作為參考，然后主要參照南開參考書目給的版本的教科書，以及自己的邏輯習慣把框架中不詳細的和不符合習慣的，改成自己覺得更方便的，把教材中的每一個細節(jié)的知識都填充進去，課本上的所有知識點都不放過，這樣就由粗到細形成一個完整的、符合我自己邏輯的框架筆記。有的章節(jié)我還會看其他版本的課本來補充這個版本缺少的部分，比如用梁寧建的《心理學導論》補充一些彭版《普通心理學》省略的知識點，來滿足自己擁有完整框架的喜好。
我每個學科用一個大的活頁本，活頁本很方便在后面的二輪三輪對筆記進行增減補充。我打印的勤思提供的電子版的框架、勤思發(fā)的講義、后期做的一些題目的答案，都成為我這些筆記的素材，我都撕了剪了，拼湊在一起，最后我的筆記像剪貼報一樣。這樣的一輪復習沒有太多的識記壓力，所以可以比較輕松的去做，但是很耗費時間，也很能幫助培養(yǎng)學科思維。我自己不是很能吃苦勉強自己的類型，所以這個階段我一直保持著一個比較輕松但不松懈的狀態(tài)，同時調整自己的生活習慣，培養(yǎng)了早起和定期運動的習慣。
第二輪：
第二輪大概從九月份開始，我開始比較細致的制定每天的學習計劃，在之前的一輪中，我只有一個大概的計劃，比如這一周完成哪些內容的整理。在二輪復習我開始進一步的規(guī)劃每天的To Do List。
在這個階段每個人的節(jié)奏都是不一樣的，我自己是每天七點到七點半之間起床去到自習室，晚上十點自習室鎖門，十一點到十二點之間睡覺，每隔兩天上午去一次健身房花兩三個小時健身、選擇自己喜歡的東西去吃一頓午飯。我始終保持這個節(jié)奏，基本上是沒有一天休息，但是因為我的節(jié)奏并不快，我每天都是比較充實但是輕松快樂的。也有的朋友一周里五六天快節(jié)奏高效率的復習，然后一兩天的時間出去好好玩。這個節(jié)奏完全取決于你自己，但是一定是要有規(guī)律的，有規(guī)律的生活可以很大程度上保證的你的身體健康和精力充沛。
二輪時，我一邊按照提高課程進行串聯(lián)，一邊看我自己之前整理的框架筆記，加深整個知識框架在我自己心中的印象。同時做一些312或者其他院校的真題對筆記查漏補缺。南開學碩的題目難度個人認為應該是中等偏上，中等在于每一道題目都是可以在參考書目中找到的，不會超綱，但是錄取分數(shù)經常不高的原因在于覆蓋面真的很廣，重點內容在南開學碩的復習中不是很突出，所以其他學校的題目對于備考南開來說都是可能具有參考價值的。
第三輪：
第三輪主要是整個十月，這也是報名的月份，一開報名系統(tǒng)我就給自己趕緊報上名然后繼續(xù)投入復習。我報名了一些勤思的單項集訓營，有單科的背誦營、也有刷題營。通過老師的串講，我繼續(xù)給筆記打補丁，力求呈現(xiàn)最清晰、最重點突出的知識。(下面的圖就是我打補丁的筆記，在情感和情緒的區(qū)別這里經過老師的講解之后，知識更加清晰好記憶了!)
在課程中老師也很明確的說明了每個知識點的常出考點，我都標在筆記上，并且著重標記背誦時的關鍵詞，這樣背起來就可以準確的抓住給分點的同時降低記憶負擔。
這里是原本是書本上的知識，但是在實際應試 中幾乎不會考到，就被我糊起來了，在之后的復習我就不會再看這個知識點了。
在老師串講的幫助下，我已經讀整個知識框架非常非常清晰了，我也在這個階段開始背誦。只要沒有線上課程的時候，我會在A4紙上一遍又一遍的重新書寫框架，在書寫過程中會不斷發(fā)現(xiàn)不同知識之間的關聯(lián)或對比性，從而越來越減輕記憶壓力。同時因為是自己在主動輸出知識，也讓我對知識的記憶更加牢固了。
在這個時候開始背可能比很多其他人來說我都是晚的了，但是因為之前一戰(zhàn)的基礎，以及一輪二輪對筆記的熟悉，在三輪時背誦是比較輕松的，第二天復習下一章的時候，會把前一天的內容再帶過一遍。我記得勤思老師在群里上傳的內容里面也有一個作為建議的每個學科的三輪復習安排，我自己的復習節(jié)奏也是參考那個時間表來的。
在十月中旬左右，我拿一套南開往年的真題自己做了模擬，雖然還是有一些沒有掌握的知識，但是能拿到的分數(shù)已經達到了我的預期，這樣的一個衡量我就可以放心不需要對我的目標進行調整了。
第四輪：
大概在11月上旬，我把自己需要的單科刷題營課程都結束了，勤思的沖刺資料我大概是11月下旬收到的。在這之前，我就對自己的筆記繼續(xù)進行一遍一遍的背誦，帶著筆記本在自習室的樓道里小聲背。
因為我自己狀態(tài)最好的時候是下午和晚上，所以我會早上到教室先看政治沖刺的視頻課作為提神醒腦，沒有課程就做押題卷。上午十點之后，如果是健身的日子我就去健身房了，如果不是就背專業(yè)課或者12月中旬之后就背政治丫的大題。
下午午休之后做一兩篇英語閱讀保持手感，背和寫英語作文。下午三四點之后幾乎就是我一天狀態(tài)最好的時間，我?guī)缀醵剂艚o專業(yè)課，做勤思的沖刺刷題和模擬題，拿著我的筆記繼續(xù)背。寫累了就去樓道站著背，背不下去就回來做著做題。
在沖刺階段其實是最省心的階段，一方面是在之前的三輪復習對知識很熟悉了，對自己薄弱的地方也比較清楚，并且自己大腦的機能隨著這段時間的堅持學習也恢復到了一個巔峰狀態(tài);另一方面是勤思在沖刺階段提供的資料真的真的很多，我其實最后也沒有都做完。加上這個階段其實政治大題和英語作勤思開始預測，要背的東西也很多，需要從勤思給的資料中選擇自己最薄弱的地方優(yōu)先完成。
沖刺階段的帶背課程也真的真的很實用，除了我自己整理的框架筆記和莫扎特手冊，這些沖刺階段的講義我也都打印下來，把自己記得不是很熟悉的內容留下來作為我最后階段每天都背誦的資料。莫扎特手冊也很好用，莫扎特手冊中有很多主觀題是單純背教材上面的內容不足以作答的，有些是書上沒有說明白但是需要知道的、有些是涉及不同概念的對比、關聯(lián)的、有些是綜合性比較強的，我的一戰(zhàn)和二戰(zhàn)都有靠莫扎特手冊才能拿到的分。
這時候我最開心的時候，就是自己很熟悉的高頻基礎知識從莫扎特手冊上劃掉，湊夠一頁就把整頁都撕掉，最后我的手冊破破爛爛。背書像游戲進度一樣，每次劃掉撕掉一個都很開心，而且打開本冊背誦的時候目標也很明確，最重要的是我可以少背很多東西出門。這樣的規(guī)律我一直持續(xù)到考試的前一天去賓館。
在考試的前一天晚上我也是按照之前的時間安排一直復習到晚上十點然后洗漱睡覺。不要覺得結局已定，放棄任何復習的時間。我兩次考研，都有遇到答題時發(fā)現(xiàn)這個內容是我之前忘記了，前一天晚上才想起來多看了一眼的，而且因為臨近考試大腦機能真的很給力，幾乎是過目不忘。雖然看似我的專業(yè)課花了很多時間、很多精力、用了各種方法去復習，但是由于遺忘，在考試前一天晚上我還是慌得不行。
我打電話給爸爸媽媽，爸爸媽媽說我已經做了夠多了，今天晚上就好好休息吧，但是我不敢停下復習。我經常想起高考前老師經常說“分分必爭”一分就可能是不同水平的學校，考研更加殘忍，可能一分決定的就是有沒有學上。考專業(yè)課的前一天晚上，我和爸爸各自帶著耳機通著電話，爸爸媽媽在電話另一頭和朋友聚餐，我在這一頭邊哭邊背書，背了多久就哭了多久。這是我第二年備考過程中，第一次也是最后一次因為壓力和焦慮哭泣。
考研是一個孤獨的歷程，不管有沒有研友或者家人朋友的陪伴，總感覺是自己一個人在爬山的過程，我爬到哪里了、我會不會成功永遠是未知數(shù)。那種迷茫和恐懼才是考研過程中最大的敵人。我在考研過程中時常用毛主席的這句話來激勵自己：
“我們的同志在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要提高我們的勇氣。”
我在決定二戰(zhàn)的時候不是沒有人反對，有一個很親的朋友說過我要是再考不上豈不是又白耗一年，但是其實不是的，只要我在學習，我就是在進步，即使備考過程中看不到終點在哪里，只要我今天又學習充實了自己，我就不是空耗了日子。我想即使我今年沒有上岸，我也不會后悔自己的決定，我的學習和成長不可磨滅，我永遠有勇氣為自己的愿望努力。
最終擬錄取的時候我第一時間告訴了我的勤思輔導老師，在二戰(zhàn)的這一年備考中，我身邊沒有其他備考心理學的朋友，反而是勤思從一開始就陪伴著我，見證了我的失敗和成功，我很慶幸我沒有一意孤行而是選擇了勤思同行。
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