【2037886P】上海體育學院心理學考研學碩學姐：我花了4年時間游到岸邊，終究會在某個地方生根發(fā)芽

時間：2022-04-26 18:37:24
來源：
點擊數(shù)：

【發(fā)布聲明】本文源自學生投稿，為學生真實考研經(jīng)驗，授權勤思發(fā)布，轉(zhuǎn)載請申請。
【推薦理由】雙非理工科，備考了4次研究生，沒有一次全年脫產(chǎn)

各位準備備考心理學研究生的學弟學妹們好，今年心理學考研的卷度，通過出國家線當天心理學沖上熱搜可以驗證，在閱讀經(jīng)驗貼之前，還是希望不管是一戰(zhàn)還是多戰(zhàn)的小伙伴都要認真考慮一下，自己是否真的已經(jīng)決定好要加入/或在此加入考研的“大軍”，以及自己是否真的準備好了與“大軍”進行抗衡。

一、考研背景

本科院校：上海雙非理工科
是否應屆生：否，畢業(yè)4年
是否一戰(zhàn)：否，參加過4次研究生考試
從事行業(yè)是否與心理學相關：是，一直在教育行業(yè)

以上是我的基本情況，接下來簡單講一下自己備考這么多次的心路歷程，如果準備多戰(zhàn)的小伙伴，如果你還在猶豫是否還要繼續(xù)備考，可以往下看看。

我一共考過4次，18年和19年備考的是社會工作，21和22年考的是心理學，說起來是挺坎坷的，但是好在現(xiàn)在也算是有個還不錯的結(jié)果，經(jīng)常有看到網(wǎng)上說“3戰(zhàn)考研上岸”“5戰(zhàn)考研上岸”類似的文章，在備考的時候也會想，一定要考研究生嗎？對于你來說，答案是什么？讀研究生的原因是什么？只要不是逃避工作，我非常支持大家去追求自己的夢想。

在每一次選擇考研的過程中，有著很多契機，一步一步推動我走到現(xiàn)在，現(xiàn)在回過頭來看這條路，我好像走了整整4年：

第一次考研的原因是因為想要換一個專業(yè)，想要去學自己想學的專業(yè)，我想這是每個跨專業(yè)考生的心路歷程；第二次考研的時候，正在西部進行志愿者服務，正在為回家之后的前程做打算，如果還是準備做社會服務相關的工作，還是要有一個學歷會比較好，但因為第二次考研的時候工作太忙，或者自己沒有努力，總之最后以上國家線沒有上院線而宣告失敗，也許是我太低估考研的難度了。

第三次考研，是已經(jīng)工作了一年后，也找到了自己還挺喜歡的工作，但由于疫情的影響，公司面臨虧損倒閉，既然這樣，那就乘此機會再考一次吧，9月份離職后自己看書學習，正式準備備考心理學，也看了網(wǎng)課，可能是因為當年的卷子難度太大，可能是因為自己學習的不深入不到位，總之最后以312分宣告失敗，當時我想，我可能真的不適合學習吧，我可能真的不適合搞文科的東西，那還是好好工作吧。

第四次考研，是在工作了5個月之后，由于雙減的影響，公司教育板塊全部關停，既然這樣，那就乘此機會再最后考一次。

這就是我考了4次的全部心路過程，說實話，自己回過頭來會覺得這過程太坎坷太坎坷了，只是說現(xiàn)在看著結(jié)果還算是不錯的，至少也是上岸了，但上岸不是結(jié)束，而只是新的人生板塊的開始，我花了4年的時候游到岸邊，為自己想要學習的專業(yè)創(chuàng)造了一個機會，所以如果你們也經(jīng)歷過考研失敗，別氣餒，別傷心，別自暴自棄，因為每條路都走的下去，享受過程，接納結(jié)果，你終究會在某個地方生根發(fā)芽。

關于考研的背景還想要分享的一點是，雖然我備考了4次，但沒有一次是全年脫產(chǎn)，但也是在一次次的工作中，讓我堅定了要繼續(xù)深造的想法。（全程脫產(chǎn)真的不是一個最優(yōu)的選擇，一是壓力太大，二是萬一二戰(zhàn)/三戰(zhàn)沒上岸，與社會脫節(jié)的這幾年很難彌補）

二、全年各階段復習規(guī)劃

關于報班：報班，勤思強化+沖刺班
關于學習計時軟件：番茄Todo，Timing
關于研友：尋找一起備考的研友，每日抽背

1.學習時間安排
我是在9月份開始正式脫產(chǎn)學習，平均每天學習11.5個小時，早上9點-晚上12點。大家可以根據(jù)自己每天學習積極性的情況進行合理的調(diào)節(jié)，總的來說，學習比的并不是誰學的時間長，而是誰能夠真的理解并綜合運用這些知識。（畢竟很多經(jīng)驗貼上多得是每天學習14、15個小時的）

在給自己做復習規(guī)劃之前，我給自己設定了分數(shù)目標360，沖380，專業(yè)課230沖240，公共課130沖140，總分360按照往年的分數(shù)線就可以進復試了，下圖是我根據(jù)第一次的成績劃定的目標分數(shù)，你們也可以根據(jù)自己的實際目標院校來給自己定目標。

2.報班心得

因為第一年備考心理學的時候是選擇自學的，書也看了也背了，但效果好像不是特別好（雖然很多經(jīng)驗貼告訴你，不必要報班，我個人覺得至少我身邊今年考上的大部分同學都有報班），第二年經(jīng)過對比之后選擇了勤思的強化班，最終的成效是從專業(yè)課192到250+的飛躍，當然也離不開我自己這一年的努力學習（雖然很多經(jīng)驗貼告訴你，報班有多好多好，我個人覺得至少我身邊今年也有很多報班也沒有考上的同學）。

勤思的強化班，有配套的視頻+輔導資料+配套練習+老師答疑。

3.專業(yè)課復習心得

學碩一共考7本書，分別是文科向的：普心、教心、發(fā)心、社心；以及理科向的：實驗、統(tǒng)計、測量。因為有前一年自己學習的經(jīng)驗，且當時備考的時間已經(jīng)是9月份了，所以跳過的基礎班，直接報的強化沖刺班，適合各位二戰(zhàn)的小伙伴來參考。順序上先普心--統(tǒng)計--發(fā)展--測量--教育--實驗--社會。

普心：是分值最高的一門，所以花的時間最多，書上有的都是重點，從前到后少說也滾了7-8輪，勤思的強化班是高校老師帶的（我覺得是非常棒的，相比之下其他機構(gòu)都是學長學長上課，看你自己適合哪一種）。

高校老師講課會帶著她們自己的研究思路和想法，而不僅僅是帶你過一輪書上的知識，千萬不要覺得你背會了就牛了無敵了?。。。。〗衲昕剂似招牡睦宇}，知識點都開始活學活用了（時代變了，和10年的題完全不一樣了）

統(tǒng)計：是最硬核的一門學科，跟著王老師一步步學就好了（王老師yyds），別想著一次能完全掌握，而且誰也不知道今年會考哪個公式，所以不要抱有僥幸心理，所有公式都要會應用，這一塊是和實驗結(jié)合在一起的，什么類型的實驗得出的數(shù)據(jù)用什么公式進行統(tǒng)計分析，一一對應來進行理解背誦會更好一點。

相信我，當你在考場上遇到一個題但你想不起來公式的時候，真的會后悔（每個公式都背了的我，主觀題幾乎沒怎么扣分，雖然最后一個題在考場上計算錯了）。而且，把那些公式都整理出來，真的沒幾個。

發(fā)心：以了解各個年齡階段的總體發(fā)展特點和幾位大師提出的年齡階段特征，勤思呂老師的框架講的特別清晰，剩下的就是反復反復地背誦就可以了。

發(fā)心這一塊考的很活，一般是每年考一個綜合題，近幾年的考試風格大概就是給你幾個年齡階段的行為，讓你根據(jù)某個人的理論來判斷處于哪個階段，并分析這個理論，所以，一定要豎著能比較各個年齡段的差異，橫著能說清楚每個年齡階段有什么特點，發(fā)心是一門學多少遍都感覺學都不踏實的學科。

測量：這門課我花的時間也不是特別多，就跟著老師聽了強化課、框架課和帶背課。自己梳理一下，各個問卷提出的背景和他們使用的理論依據(jù)，所有學科都是聯(lián)系的，比如說能力測驗中的智力測驗，他們對應的都是根據(jù)誰的智力理論來編寫的，這就和普心聯(lián)系在一起了。

實驗：勤思的慧慧老師講的特別好，不過312已經(jīng)有2年沒考大題了，23年有可能會考大題了，實驗說是結(jié)合著普心的理論來進行理解就好來，其次實驗最重要的是理解實驗設計的思路，這也是以后研究生生涯必須掌握的一個技能。

教心，一般以理論為主，靈活性較低，除選擇題外，每年考一個簡答題，所有理論都要在理解的基礎上進行背誦，特別是每個理論如何結(jié)合到實際進行應用，比如說班杜拉的社會學習理論，強調(diào)觀察和間接強化如何體現(xiàn)在自己的學習中呢？教育就是背吧兄弟們，7門課里相對最容易的一門課了，聽課背書完事兒～
社心，這一塊我學的不是特別好，近幾年的考試占比越來越多，但社心是最有意思的一門課并且最能夠和生活相結(jié)合，我們?nèi)粘Ｖ械暮芏嘈袨槎伎梢杂蒙缧睦锏睦碚撨M行解釋。跟著老師畫框架，以理解為主，死記硬背是不行的。

所以，專業(yè)課我的策略是，聽課，看書，自己畫框架，不停不停的學習、理解，最終的目標是可以將知識點都串聯(lián)在一起，在頭腦中形成一張超級無敵巨網(wǎng)。

知識和知識之間是有聯(lián)系的，但這個聯(lián)系要你自己去理解和串聯(lián)。另外，不要偷懶，書是要自己看的，課是要跟著老師帶著腦子去聽的，框架是要根據(jù)自己對知識的理解去畫的，切記不要為了畫框架而畫框架，不然你這個框架畫了就再也不會去看第二遍的，做無用功。（另外要提一點，你可能會畫無數(shù)個框架，背誦的時候也會默無數(shù)次框架）

下面分享一下我畫的大大大框架

三、備考過程中，遇到的困難

對于在家里備考的小伙伴，都會遇到相似的問題，就是在家里沒有學習的氛圍，同時也不知道自己的學習進度如何。

解決方法：可以找研友每天同步學習的進度，可以是不同學校的但同考312的小伙伴，這樣的話大家沒有相互競爭的困擾，可以相互討論題目，及時檢查自己的復習進度。

報名勤思的任何課程都會有配套的學習服務群，人數(shù)不多，不懂的可以問輔導老師，也可以在群內(nèi)和其他小伙伴討論。

同時，報名的時候會有一個輔教老師，會把各個時間節(jié)點的信息都私信發(fā)給你，就不會因為自己閉門學習而遺漏掉很多重要的信息，而且老師的朋友圈里會發(fā)布很多有關考研院校的相關信息，有什么問題都可以問輔教老師。

（2）自己復習不知道方向是否正確，理解的是否到位。這是看錄播課學習的小伙伴都會遇到的問題，同時教輔書上的參考答案不一定準確。

解決方法：同樣也是可以找研友一起討論。如果報了輔導班的話，一般都會有匹配一個輔導員和答疑班級，勤思配套的答疑老師是在周一至周五每天下午4點，并且一個人每天只能問1-2個題目，確保了自己在提問前是有經(jīng)過自己的思考的。我個人認為這個答疑班級給了我很大的提問動力（畢竟是付費服務，在尋找問題的過程中找到了自己的薄弱點）

（3）選校，不知道自己的定位和實力。

解決方法：因為312是全國統(tǒng)考，有將近80幾所院校，在10月份之前，都可以不以院校為目標進行學習，10月份中旬左右會有各大機構(gòu)都會出模擬卷，并且會有一些萬人?？嫉幕顒樱ㄟ^這些模擬卷的考試情況來判斷自己的學習情況，如果選擇題能穩(wěn)定在130+（模擬卷），真題的選擇題基本沒有盲區(qū)了，以及在模擬中的排名，來確定自己的水平進行選校。

選校真的是非常重要的，因為今年調(diào)劑分數(shù)基本在390+，但370、380如果是一志愿填的好完全是可以能夠上岸的。所以在選校之前，一是要對自己的水平有一個真實的了解，二是要對自己所報考的院校的今年錄取情況有一個真實的了解。拿上師大舉例，雖然21年的分數(shù)線是國家線，但20、19年的分數(shù)線都是不低的。多戰(zhàn)的小伙伴真的建議以穩(wěn)妥為主，但如果你有某些情結(jié)的話，當然也是非常支持的～

四、專業(yè)課、政治、英語答題時間分配以及作答技巧分享。

1.專業(yè)課

選擇題（加涂卡）：40-50分鐘，最多不能超過60分鐘。
簡答：40-50分鐘，每題8-10分鐘。
綜合：60-90分鐘，每題20-30分鐘。

在今年的答題中，我實際選擇題用了35分鐘（我也不知道為什么答這么快），今年的選擇題總體來看難度不是很大，但是有很多小陷阱，所以最后核對選擇題答案的時候發(fā)現(xiàn)會有很多出乎意料的錯誤，但因為選擇題用的時間短，所以給后面文字題爭取來很多時間。

文字題的答題技巧，先瀏覽一遍題目，把自己背的最熟的題目先答，實驗設計題先考慮（雖然今年沒有實驗題），不會的題目放后面，先把自己能拿到的分拿到手。

那么這些答題的經(jīng)驗一定是平時不斷的模擬得出的適合自己的方法，不要覺得答綜合題時間花的久，不落筆寫下來，你都不知道自己到底能寫出多少東西來，市面上的模擬卷，都可以買來做一下，勤思報名班課之后就會給你發(fā)配套的模擬試卷，自己也可以找一些其他機構(gòu)的模擬卷，模擬卷不嫌多，如果時間不夠可以只刷選擇題，自己打印一下答題卡，最后2個月之后每周都要模擬一次。有些模擬卷的難度會比較大，分數(shù)不理想，那也沒關系，模擬卷的作用是幫助你查漏補缺的。

2.政治+英語
這個沒啥好分享的，我考的也不是很高，就是中規(guī)中矩，沒有掉很大的鏈子，花的時間也比較少。

英語每天要做的動作就是背單詞，每天都要背單詞。詞匯是閱讀之母，沒有詞匯量，聽再多閱讀技巧課都沒用。如果英語基礎比較差，還要自己額外花時間補一下語法。每天都要碰一下英語閱讀，不要生疏了。

閱讀只要做歷年真題就好了，嗯，相信我，你做過一遍，對過答案，有些題該錯的還是會錯。這個時候，你才需要技巧，在你讀懂文章的基礎上，如何把題目做對。市面上有一些教你不仔細閱讀全文的基礎上就用技巧做題的老師，emmm，仁者見仁吧。

在考場上，你沒讀全文，只用技巧，你真的肯定自己的答案嗎？當然如果英語真的基礎特別差，只能用技巧來做題，那可能也不適合考研究生了，以后的這么多英文文獻你怎么讀呢？以后的英語論文你怎么寫呢？一步一個腳印吧。

踏踏實實的學，不要想著有捷徑，你背的那些單詞足以讓你看懂80%的文章，我們又不是要考滿分。

政治
網(wǎng)傳政治，只要你思想不滑坡，一般都不會太差。因為我的院校分數(shù)線不高，所以我采用了這樣的策略。我在10月開始準備政治選擇題，刷肖大大的1000題，每天看一章書上的內(nèi)容。

12月之后開始肖四肖八和各位老師的模擬卷，然后準備大題的背誦，經(jīng)過了專業(yè)課主觀題的答題，我相信政治也難不倒你。當然如果你的要求更高，那可以更早一點開始準備！

五、復習建議

上面已經(jīng)講了各科的學習經(jīng)驗，這邊就在多啰嗦幾句整體的復習建議。以我的目標院校，上海體育學院為例，我的目標分數(shù)最低是上國家線，沖刺專業(yè)前幾，這樣復試會比較穩(wěn)妥。因為上體雖然每年一志愿不滿額，但是一志愿還是會刷人的。

（1）自己要制定月計劃、周計劃、日計劃，拿我自己10月份的為例，可以參考。自己要清楚的知道自己的學習情況，考研是一個人的作戰(zhàn)，有沒有只學了表面，還有哪些知識點沒學透，只有你自己知道，不要騙自己。

專業(yè)課的真題解析，拿312的普心為例，雖然網(wǎng)上有很多別人整理好的資源，但是都不如你自己來一遍的清楚，老師喜歡怎么考，哪些是重重點，得自己去畫框架，去列表格，建立自己的知識體系。

（2）備考期間的人際交往。

我自己是在備考過程中經(jīng)歷了前男友出軌，被人以為自己是小三的經(jīng)歷的，所以，我非常理解感情在備考過程中的影響。

其一，我們是需要穩(wěn)定的社會聯(lián)結(jié)的，而不是完全的與世隔絕，可以每天抽一點點時間和家人和朋友交流今天的學習情況；其二，如果真的面臨我出現(xiàn)的情感危機，我的解決方案是先壓制一下，先把這個東西放一下（這么看來我確實是比較理性了），總之，沒有什么比你考試更重要的，如果有人要影響你，那大可先把他丟到一邊。

這個時候就體現(xiàn)在了輔教老師的作用了，雖然輔教老師一般不給你解答專業(yè)課上的問題，但是一些生活問題不方便和朋友家人講的，可以和輔教老師交流，良好的人際交往真的在備考過程中給了自己很大的幫助。

六、對下一屆學弟學妹的鼓勵

你要相信你所付出的所有努力都會有回報，只是有些你暫時看不見，相信自己，時刻要相信自己，既然你要走上考研這條路，就要排除萬難，勇往直前，在路上的時候不要想著給自己留退路，加油吧，追風少年，雖然風是追不到的，但在追風的過程中，你也成為了風。

想要報考這個學校的同學，或想進一步請教學長學姐的備考經(jīng)驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經(jīng)驗編號（即【2037886P】），了解更多該學長或?qū)W姐的復習經(jīng)歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè)，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

喜歡本文章的同學，還喜歡下列同類型的文章：

上海體育學院心理學考研學碩經(jīng)驗

上一篇：【2031919P】華南師范大學心理學考研學碩發(fā)展心理學方向?qū)W姐：我一直相信，努力就會有收獲，初試430+

下一篇：【2027119P】深圳大學心理學考研學碩認知神經(jīng)科學方向?qū)W長：我是一名智商平庸的努力型選手

熱點推薦

本網(wǎng)聲明：

凡注明“來源：勤思教育網(wǎng)”的作品，版權均屬勤思教育所有，如需轉(zhuǎn)載，請注明來源，除此之外的其它來源資料系本網(wǎng)編輯網(wǎng)上搜集，目的在于傳遞更多信息，僅供閱讀者參考之用，不代表勤思贊同其言論或立場。如涉及作品侵權或其它問題，請在30日內(nèi)與勤思聯(lián)系，我們會及時注明來源或刪除，本站擁有對此聲明的最終解釋權！聯(lián)系郵箱:hezuo@qsiedu.com。

(責任編輯：qs_zhouchunhua )

心理學考研

【2037886P】上海體育學院心理學考研學碩學姐：我花了4年時間游到岸邊，終究會在某個地方生根發(fā)芽

喜歡本文章的同學，還喜歡下列同類型的文章：

熱點推薦

本網(wǎng)聲明：

推薦課程

考研熱點專題more

友情鏈接：

010-86466160

心理學考研

【2037886P】上海體育學院心理學考研學碩學姐：我花了4年時間游到岸邊，終究會在某個地方生根發(fā)芽

喜歡本文章的同學，還喜歡下列同類型的文章：

熱點推薦

本網(wǎng)聲明：

推薦課程

考研熱點專題more

友情鏈接：

010-86466160

【2037886P】上海體育學院心理學考研學碩學姐：我花了4年時間游到岸邊，終究會在某個地方生根發(fā)芽

喜歡本文章的同學，還喜歡下列同類型的文章：