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【20355P】首都師范大學(xué)心理學(xué)考研專碩咨詢方向?qū)W姐:調(diào)節(jié)壓力與情緒的小技巧

  本文源自學(xué)生投稿,為學(xué)生真實(shí)心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn),勤思首發(fā),轉(zhuǎn)載請申請。EUa勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  當(dāng)看到錄取名單上有我名字的那一刻,真的疲憊了兩年的心終于放下了,好好地睡了一個(gè)安穩(wěn)覺,終于沒有愧疚感的睡到自然醒,很不容易的日子,我終于走過來了,不過這一切都值得!EUa勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  我是二戰(zhàn),第一年考南方某211學(xué),第一年因?yàn)閷?shí)習(xí),沒有調(diào)整好狀態(tài)結(jié)果離復(fù)試分?jǐn)?shù)線差20多分。其實(shí)有句話是這么說的,很多人在考研初試前的一個(gè)晚上,已經(jīng)明白自己準(zhǔn)備的是否充分,是否有實(shí)力能考上,你可以騙別人但你騙不了自己啊。所以第二年盲完畢業(yè)論文后我就投身到了二戰(zhàn)復(fù)習(xí)之中,選擇了首師大。第一:首師大在2017年入選雙一流學(xué)校,她優(yōu)越的地理位置,豐富的教學(xué)資源以及有認(rèn)識學(xué)長學(xué)姐都是我報(bào)考這里的理由。第二年,我希望自己求穩(wěn),不再好高騖遠(yuǎn),首師大是我相信通過自己的努力絕對可以考上的。EUa勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  真正投入復(fù)習(xí)那天是在6月20日,我租住在本科學(xué)院附近,費(fèi)了很大力氣占到比較好的位置,還有幸結(jié)識一位同樣二戰(zhàn)心理學(xué)的研友,她對我有非常大的幫助,最后那些非常難熬的歲月我們一起支持走過。所以啊,親愛的學(xué)弟學(xué)妹們,有一個(gè)好的研友真的非常重要,一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)不容易堅(jiān)持下去,在老師和兩周一次的課程通話,也會讓埋頭苦讀的你能及時(shí)的抬頭看清自己的方向,調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)效率。這里有三個(gè)調(diào)節(jié)壓力與情緒的小技巧告訴大家:一吸引力法則,我每天都會無數(shù)遍的告訴我自己,我一定能考上首師大,我深信我會成為那里的一員。第二每當(dāng)我覺得壓力大時(shí),我會告訴自己初試本質(zhì)上就是三場考試,我的目標(biāo)就是拿很高的分?jǐn)?shù),在規(guī)定的時(shí)間把題答得漂亮,想象自己在考場上要達(dá)到怎樣的答題狀態(tài),然后以這樣的目標(biāo)要求自己。千萬本想那么多!千萬別想那么遠(yuǎn)!千萬不要否定自己!想那么多除了浪費(fèi)時(shí)間精力帶來壓力,其他沒有任何作用。三要堅(jiān)持運(yùn)動,保證睡眠,聽聽英語歌,保證一個(gè)比較高的學(xué)習(xí)效率才是最重要的。找到適合自己的節(jié)奏。EUa勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

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  復(fù)習(xí)計(jì)劃是這樣的:專業(yè)課絕對是復(fù)習(xí)的重中之重,這里勤思幫了很多忙。我在7月初到8月底,配合著視頻把專業(yè)課4本書仔仔細(xì)細(xì),一句話一句話理解到腦子里的看了2到3遍,其中普心真的是一本要仔仔細(xì)細(xì)看的書,把每個(gè)字都吃透,還要自己做總結(jié)筆記,力求理解知識的本質(zhì),不要一直拿著參考書死記硬背(這也是我第一年失敗的重要原因),每個(gè)課后題不要錯(cuò)過,考首師你需要把普心的修訂版和第四版都仔仔細(xì)細(xì)過,兩本書中若知識點(diǎn)有更新以第四本為準(zhǔn)。力求做到把握知識本質(zhì),不管任何題型都考不倒。9月份到10月份我把勤思的習(xí)題冊,首師的真題都找來做了做,學(xué)習(xí)如何答題如何拿到分?jǐn)?shù),一定要把往年全國學(xué)碩統(tǒng)考的真題做幾遍哦,那也是老師出題的參考。10月初我開始結(jié)合勤思的總結(jié),書本以及自己總結(jié)的筆記開始背誦,力求把知識點(diǎn)扎扎實(shí)實(shí)的印在腦子里,在考試時(shí)可以不假思索的寫出來,一直到最后可能背了有4到5遍。背書時(shí)一個(gè)循環(huán)漸進(jìn)的過程,越來越快的,要堅(jiān)持。英語和政治我底子比較好,每年政治選擇會考一個(gè)11月底12月初的最新時(shí)政,不關(guān)注動態(tài)非常吃虧。背的答案都是題中的材料,我背了風(fēng)中的押題,選擇題有3道是原題。英語方面真題絕對是王道,我把英語真題扎扎實(shí)實(shí)過了3遍。每次不要盲目做,要問問自己,腦子里究竟有多少東西,你千萬不能騙自己。后期60天的時(shí)候,每天7點(diǎn)到自習(xí)室,中午在教室趴半個(gè)小時(shí),晚上自習(xí)到11點(diǎn)黑燈才回去,真的是竭盡全力了。我聽過這樣一句話,你只有每天努力100%,才能到達(dá)理想的結(jié)果,每天只努力80%,每天0.8,0.8的相乘,你不僅要忍受同樣的壓力,結(jié)果也不是0.00幾而已。EUa勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  統(tǒng)計(jì)的張老師講的很好,看了視頻再結(jié)合書,我才真正的啃下統(tǒng)計(jì),光看書真的不好理解。暑期做了勤思的題庫,后期的知識導(dǎo)圖,以及歷年相關(guān)院系的心理真題都對我如何答題背書有很大的幫助,你只有看過研究過真題才能明白如何答題老師會給你高分。后期的知識點(diǎn)總結(jié)和背誦精華,真的是最后一個(gè)月沒有放下過。 EUa勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  一路走來,這其中的酸甜苦辣,真的只有自己最明白,但是作為一個(gè)來自普通四線小城市的二本院校生,考研是我改變命運(yùn)的捷徑。我相信,我會在首師,在北京有更豐富的資源,會有更好的視野,我可以努力過上更好的生活,年輕就是要拼。希望未來能在北京,能在首師和你們相見哦!EUa勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個(gè)工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。

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