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【2029614P】天津大學(xué)心理學(xué)考研專碩學(xué)姐：小白三跨一戰(zhàn)上岸，初試430+，無論走到哪，都要保持清醒！

時(shí)間：2022-04-11 14:04:07
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【發(fā)布聲明】本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實(shí)考研經(jīng)驗(yàn)，授權(quán)勤思發(fā)布，轉(zhuǎn)載請(qǐng)申請(qǐng)。
【推薦理由】三跨小白一戰(zhàn)上岸，初試排名前5

從一個(gè)三跨小白到最終真的一戰(zhàn)上岸，說不激動(dòng)都是假的，所以想把自己經(jīng)歷過的寫下來，本篇主要內(nèi)容參見目錄，包括擇校、知己知彼、備考方法（政英專）、復(fù)習(xí)規(guī)劃、心態(tài)等，我是按模塊來劃分的，不是按全年時(shí)間順序。以干貨為主，所以看完還有其他問題的學(xué)弟學(xué)妹們可以私聊或者在下面留言呀，如果看到就會(huì)回復(fù)的。希望能將這一年來的經(jīng)驗(yàn)和好運(yùn)傳遞給你們，明年在北洋園相見噢！

一、自我介紹

初試排名前五，最終排名前十，應(yīng)用心理招26個(gè)（比原計(jì)劃24增加兩個(gè)），如愿擬錄取。我是22應(yīng)屆的三跨學(xué)生，本科是一個(gè)相對(duì)末尾的211學(xué)校，本科專業(yè)與心理學(xué)八竿子打不著，我們校區(qū)也沒有心理學(xué)專業(yè)，所以剛開始一點(diǎn)頭緒都沒有，只能硬著頭皮一點(diǎn)一點(diǎn)啃，自己也沒有什么數(shù)理或者理工方面的優(yōu)勢(shì)，只有本科成績(jī)還算比較好。因?yàn)樘貏e喜歡心理學(xué)，對(duì)本專業(yè)實(shí)在培養(yǎng)不出興趣，所以在綜合考慮各種因素后，我選擇跨考應(yīng)用心理專碩。

二、擇校篇

（一）天津大學(xué)簡(jiǎn)介

天津大學(xué)簡(jiǎn)稱天大，985、雙一流，教育部直屬，是工科突出、多元發(fā)展的綜合類大學(xué)，包括衛(wèi)津路和北洋園兩個(gè)校區(qū)，心理專業(yè)在北洋園校區(qū)。

（二）天大心理學(xué)簡(jiǎn)介
天大心理學(xué)以臨床咨詢和管理心理學(xué)為特色，同時(shí)也在發(fā)展與其它學(xué)科的交叉方向，不斷有新聘導(dǎo)師進(jìn)來，且地處天津，有一定的資源優(yōu)勢(shì)。

（三）擇校需要考慮些什么
每個(gè)人都有自己的權(quán)重判斷，但總結(jié)起來大概包括以下幾個(gè)方面：
①全日制or非全日制
②學(xué)校層次、專業(yè)實(shí)力
③報(bào)錄比（可能很難找）
④學(xué)費(fèi)、學(xué)制
⑤是否提供住宿
⑥是否歧視外校或本科學(xué)校（本科985 211的請(qǐng)忽略）
⑦考題難度、書目多少
⑧是否壓分嚴(yán)重（若把握不足，壓分會(huì)影響調(diào)劑）
⑨地域

三、天大考情篇

1、錄取信息

年份	錄取人數(shù)	分?jǐn)?shù)線	復(fù)試比
2019	9	325	1:1
2020	22	333	1:1
2021	14	337	1:1
2022	26	409	1:1.375

2、22初試書目

編號(hào)	教材名稱	作者	出版社
1	《普通心理學(xué)》第五版	彭聃齡	北京師范大學(xué)出版社
2	《社會(huì)心理學(xué)》第四版	侯玉波	北京大學(xué)出版社
3	《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》第二版	郭秀艷	人民教育出版社
4	《現(xiàn)代心理與教育統(tǒng)計(jì)學(xué)》第四版（或第五版）	張厚粲、徐建平	北京師范大學(xué)出版社
5	《心理與行為科學(xué)統(tǒng)計(jì)》第二版	甘怡群	北京大學(xué)出版社
6	《心理與教育測(cè)量》第三版	鄭日昌	人民教育出版社
7	《人格心理學(xué)》第八版	Jerry M.Burger著陳會(huì)昌譯	中國(guó)輕工業(yè)出版社

3、題型分值和難度

名詞解釋*8（80’）、簡(jiǎn)答題*5（100’）、綜合論述題*3（120’）。天大題量大，并且考的非常全面、細(xì)致，不能有一絲僥幸心理，如果想拿高分就需要穩(wěn)扎穩(wěn)打，不放過邊邊角角的小知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)有一些答題技巧。（千萬不能想著“我覺得這個(gè)不會(huì)考”就放過，血淚教訓(xùn)…）

四、知己知彼篇

（一）知己
不知道這篇文章發(fā)出來是哪天啦，但最好能在動(dòng)手學(xué)習(xí)前，先靜下來想想自己是哪種學(xué)習(xí)類型的人，這樣有助于明確方向，少走彎路。比如：
①自律性（涉及是否需要報(bào)班，這塊可以私聊我，因?yàn)椴环奖阒苯诱f哪個(gè)好哪個(gè)不好）
②自學(xué)能力（涉及學(xué)習(xí)方法）
③信息搜集能力（很重要！考研是一場(chǎng)信息戰(zhàn)）
④學(xué)習(xí)習(xí)慣（學(xué)習(xí)時(shí)段和時(shí)長(zhǎng)、是否會(huì)反思總結(jié)、背書快不快）
⑤自己的政英?；A(chǔ)如何（涉及學(xué)習(xí)策略和精力分配）

（二）知彼
我在備考初期就定下了自己想要考到的分?jǐn)?shù)，包括總分和各科的單獨(dú)分?jǐn)?shù)。可以去官網(wǎng)找上岸公示，里面都會(huì)有分?jǐn)?shù)的，再結(jié)合自己的平時(shí)情況，就大概知道自己需要考到什么分?jǐn)?shù)、整個(gè)備考期間需要格外注意哪些方面了，也能時(shí)?？纯垂膭?lì)自己！

比如，我跨專業(yè)，專業(yè)基礎(chǔ)為零但我英語好，那前期就把重心放在專業(yè)課上，英語和政治適當(dāng)兼顧，有沖突時(shí)專業(yè)課優(yōu)先，這是我的大原則。如果我是本專業(yè)但英語基礎(chǔ)比較弱，那我一開始就把每天背單詞放在首位、風(fēng)雨無阻的那種。

五、備考方法篇
（一）專業(yè)課
對(duì)跨考生來講，自學(xué)屬實(shí)太難了，我怕走彎路而且抓不住重點(diǎn)，猶猶豫豫兩個(gè)月，最后專業(yè)課還是報(bào)了勤思的班，對(duì)我來說有用的部分主要是：視頻課+部分資料+一對(duì)一指導(dǎo)。但整個(gè)備考過程中，我也用了其他的資料，綜合起來，我的專業(yè)課板塊大概是“一輪學(xué)習(xí)+二輪鞏固理解+補(bǔ)充好背誦資料+背書+適當(dāng)做題+模擬”，下面逐個(gè)介紹。

1、一輪學(xué)習(xí)
因?yàn)槭强缈迹晕业谝惠喌哪繕?biāo)就兩個(gè)字：理解。這個(gè)階段我以視頻課和課本為主，看視頻抓住要點(diǎn)、看書逐句理解，達(dá)到能明白課本上每一段在說什么就可以了，盡量看懂每個(gè)知識(shí)點(diǎn)。如果一開始就自己悶頭鉆課本，很可能都不知道哪里重要哪里不重要，所以最初還是有必要找到合適的課跟著過一遍的。（沒錯(cuò)，我就是那個(gè)曾花三個(gè)多小時(shí)細(xì)細(xì)研讀緒論第一小節(jié)的鐵憨憨…）

2、二輪鞏固理解
這遍比一輪要快一些，像社心和人格這種偏文科性質(zhì)的，可以不用聽課直接看書，但實(shí)統(tǒng)測(cè)盡量過一遍視頻，因?yàn)橹苯涌凑n本會(huì)比較費(fèi)勁。我的二輪重心主要在實(shí)統(tǒng)測(cè)這種偏理科性質(zhì)的科目上，把統(tǒng)計(jì)沒搞懂的地方重新聽了一遍課（老王的統(tǒng)計(jì)和測(cè)量課比較好），實(shí)在不懂的就先把結(jié)論寫在旁邊。我二輪的目標(biāo)是：沒有不理解的地方，可以進(jìn)行背書。

3、補(bǔ)充好背誦資料
選擇一本適合自己的背誦資料，然后在上面補(bǔ)充好，這是比課本更重要的東西，我后面大半年幾乎90%的時(shí)間都用來抱著它背了。這項(xiàng)工作應(yīng)該很快，同時(shí)，檢查補(bǔ)充的過程也相當(dāng)于一個(gè)簡(jiǎn)單的三輪回顧了。

4、背書【核心】
背書絕對(duì)是核心的核心，能多背一遍是一遍，不管到底學(xué)透沒有，背熟了都能使你拿下至少70%的分?jǐn)?shù)。名詞解釋和簡(jiǎn)答基本純背，綜合題也有三分之一靠背，剩下是在理解記住的基礎(chǔ)上靈活運(yùn)用。七本書，我背了九遍。當(dāng)然不同的人情況不一樣，但目標(biāo)都是要熟練到隨時(shí)隨地能順利提取出來。

5、適當(dāng)做題
天大的題目風(fēng)格決定了背書占絕大部分，真正需要?jiǎng)邮志氼}的，可能就是實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)和統(tǒng)計(jì)計(jì)算吧，根據(jù)自己擅長(zhǎng)和薄弱的方面來選擇就好。我計(jì)算不太行，而它占比又不大，我就在瘋狂背書的基礎(chǔ)上再去力所能及地兼顧計(jì)算，有取舍。畢竟咱目標(biāo)是拿高分，不是考滿分嘛。就像高中時(shí)候我班主任說的：“基礎(chǔ)題，求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，最后做不會(huì)”。（手動(dòng)感謝班主任的金句）

6、模擬
到最后12月沖刺階段，可以找?guī)滋啄M題計(jì)時(shí)訓(xùn)練，按考試要求來，寫到紙上。主要是找手感、找節(jié)奏，以及調(diào)整復(fù)習(xí)情況。

（二）英語
水平中上的同學(xué)可以現(xiàn)在做套真題感受一下，一做就知道自己差在哪了，比如是句子結(jié)構(gòu)復(fù)雜看不懂、或者結(jié)構(gòu)能懂但大量單詞不認(rèn)識(shí)、或者慢慢分析都能懂但速度過慢等等。這樣心里稍微有個(gè)底，以后復(fù)習(xí)英語時(shí)不至于迷迷瞪瞪沒有目標(biāo)。我的英語基礎(chǔ)一直比較好，沒花太多時(shí)間，所以下面是我認(rèn)為比較有用的方法，但自己不一定每條都做到了。具體對(duì)英語學(xué)習(xí)感興趣的可以私聊。

1、背單詞
從現(xiàn)在起，每天背單詞背到考試當(dāng)天！考研英語背單詞真的很重要，不論基礎(chǔ)如何。我現(xiàn)在還記得考英語那天，我看著卷子像看文言文，即使后來出成績(jī)發(fā)現(xiàn)分?jǐn)?shù)不低，但我考試時(shí)那感覺就像在看@#￥%……&*一樣，滿眼寫著不認(rèn)識(shí)。如果基礎(chǔ)好，或許可以憑語感，基礎(chǔ)不好的話就真的很難受，而且很影響考場(chǎng)心態(tài)。單詞一定要重視！

2、基礎(chǔ)較弱的
單詞、語法兩手抓。學(xué)語法是為了看懂長(zhǎng)難句，所以不要鉆牛角尖，能看懂句子表達(dá)啥意思就可以了。英一里面盡是長(zhǎng)難句，和四六級(jí)完全不一樣，考研英語它不講人話。長(zhǎng)難句的課程網(wǎng)上有很多，我不太了解就不作評(píng)價(jià)。

3、基礎(chǔ)較好的
前期可以只背單詞，不放心的話看看外刊也行，但不建議花費(fèi)過多時(shí)間。后面和基礎(chǔ)弱的同樣，分題型練，閱讀、完型、翻譯、新題型、寫作啥的。網(wǎng)上老師的課程很多，關(guān)于自己適不適合聽課、哪個(gè)題型聽哪個(gè)老師的，我不好直接指定哈，最好在別人推薦的基礎(chǔ)上自己去試聽一下再判斷。

（三）政治
政治其實(shí)大家都差不多，按部就班隨大流學(xué)就可以，拉分主要還是專業(yè)課和英語。政治方面，選擇題是拉開分的項(xiàng)目，大題是真的拉不開幾分。但前提是你也得學(xué)哈，有人光聽別人說政治最后都差不多，就真的沒咋學(xué)，最后拉分了，卻沒想過“都差不多”的前提是“都學(xué)的差不多”，而不是裸考。

（來自一個(gè)理科生的痛苦，只好死記硬背）

六、復(fù)習(xí)規(guī)劃篇

（一）全年規(guī)劃

1月-4月
【專業(yè)課】一輪學(xué)習(xí)，過完視頻課和課本，理解80%以上，不鉆牛角尖，也不用刻意記憶。
【英語】背單詞，補(bǔ)語法。
【政治】（可以不管）
【每天學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】4-5h左右
【附】我們專業(yè)大三還有八門課，所以其實(shí)時(shí)間不多，我平時(shí)又膽小不敢逃課，就坐在教室后面但不聽講，自己學(xué)自己的。大塊時(shí)間主要集中在晚上和周末。

5月-6月
【專業(yè)課】二輪加深學(xué)習(xí)+準(zhǔn)備背誦資料，這個(gè)階段仍然以理解為主，不用背，把視頻和課本中舉的例子想明白，注重實(shí)統(tǒng)測(cè)。
【英語】背單詞，補(bǔ)語法or練閱讀
【政治】（可以不管）
【每天學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】3h左右
【附】臨近期末考試，所以分給考研的時(shí)間減少了，期末那兩周可以暫時(shí)把考研放下，不要有負(fù)罪感。（因?yàn)榇蠹叶家粯庸?，不必焦慮?。?span style="display:none">UZf勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

7月-8月（暑假）
【專業(yè)課】開始背書（最晚九月開學(xué)之后），第一遍會(huì)很慢，而且背完會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)自己啥也不記得，正常！不要慌！沒有外顯記憶還沒有內(nèi)隱么！到后面會(huì)越來越快的，我第一遍背了將近兩個(gè)月，第二遍用了24天，到第九遍只用了3天，當(dāng)然這中間也不是一直在縮短時(shí)間的，但大體趨勢(shì)是越背越快。
【英語】背單詞，做閱讀。這個(gè)階段練閱讀是為了慢慢適應(yīng)英一的語言風(fēng)格（全是長(zhǎng)難句，并且比較隱晦），所以不追求量，每天做一兩篇直到逐漸習(xí)慣。
【政治】看不看視頻課都可以，或者直接看知識(shí)點(diǎn)、做選擇題。差不多12月前，政治的重心都在選擇題。
【每天學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】10h左右
【附】暑假是考研的黃金期，但也不要過于緊張、覺得出去玩兩天就要考不上了，只要不是完全放下，出去吃喝放松當(dāng)然可以啦！另外，可以看看專業(yè)課真題風(fēng)格，背書時(shí)有意識(shí)地形成知識(shí)輪廓和層次，形不成也沒關(guān)系，先把各個(gè)知識(shí)點(diǎn)記住，起碼有個(gè)印象。

9月-10月
【專業(yè)課】繼續(xù)背書、背卷子（可以自己出題或找模擬題），多背幾遍，全面背和挑重點(diǎn)背穿插著來，查漏補(bǔ)缺。大題對(duì)著答案先學(xué)習(xí)思路，自己寫不出來不要緊。
【英語】背單詞，做真題。單詞主要背真題中的生詞。真題可以分題型做，也可以按卷子順序。我當(dāng)時(shí)是兩天一套（不寫作文），比如今天做完型和前三篇閱讀，明天就做剩下的一篇閱讀、新題型和翻譯。做完要反思總結(jié)。
【政治】仍然只管選擇題就好，把不會(huì)的記下來反復(fù)看。
【每天學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】10h左右
【附】大四依然有課，但我已經(jīng)管不了了，不掛科就行。10月和11月是我最出學(xué)習(xí)成果的時(shí)段。每天拼命學(xué)，從10月9號(hào)我們返校開學(xué)到走上考場(chǎng)，中間除了發(fā)燒歇了一上午之外，我沒有休息過一天，每天六點(diǎn)半起床，中午在圖書館趴一會(huì)或者不睡，晚上十點(diǎn)二十自習(xí)室鎖門了回宿舍，洗衣服睡覺。

11月
【專業(yè)課】以背沖刺筆記和框架提綱為主。大題自己動(dòng)手寫出來，每天都練。
【英語】真題每天一篇（例如完型或閱讀）保持手感，看視頻課學(xué)做題技巧。從月底開始，每天整理一點(diǎn)作文模板，積累詞組表達(dá)。
【政治】這個(gè)階段可以看一些做題技巧，再做模擬卷的選擇題練練。
【每天學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】11h左右
【附】11月進(jìn)入沖刺期，穩(wěn)住，就已經(jīng)贏了一半?？赡茉降胶笃谠接X得自己沒做的事情太多，覺得來不及了，但其實(shí)來得及。注意！在12月上旬之前，專業(yè)課要基本背好，英語作文模板和積累的表達(dá)也要熟悉（起碼得整理完），不然到時(shí)候天天背政治大題，給專業(yè)課和英語的時(shí)間就不多了。

12月
【專業(yè)課】模擬幾次，買答題紙，計(jì)時(shí)。然后查漏補(bǔ)缺再繼續(xù)背。
【英語】背熟作文模板，一定要?jiǎng)邮謱憥灼魑?，不要眼高手低。真題視情況挑弱項(xiàng)練，或者每天一篇保持手感。
【政治】大題跟主流的模擬卷瘋狂背就好了。
【每天學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)】11-12h左右
【附】后期的政治和英語，有很多博主、公眾號(hào)的質(zhì)量很高，僅憑一家也不一定靠譜（比如今年，看到題差點(diǎn)呼吸驟停）。專業(yè)課從哇啦哇啦背書轉(zhuǎn)為模擬真實(shí)考試的輸出，一定要寫！不寫還真以為自己都會(huì)了（說的就是我這個(gè)大冤種…）

（二）啥都比不上量身定制
說真的，規(guī)劃這種東西，別人的只能是參考，讓自己大概了解一下每個(gè)階段該完成些什么東西。機(jī)構(gòu)或者學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐也頂多是給點(diǎn)建議，最終還是要自己來做，因?yàn)橹挥凶约鹤钌闲?、也最了解自己的情況。

（我考研前期和后期的日計(jì)劃）

先定好大的階段目標(biāo)，再根據(jù)任務(wù)量和難度來逐步劃分到更小的時(shí)段，月計(jì)劃、周計(jì)劃、日計(jì)劃。但不要定太死，劃出任務(wù)量和早中晚就可以了，靈活調(diào)整。有條件的可以向輔導(dǎo)員和上屆學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐打聽學(xué)校的事情安排，比如啥時(shí)候畢業(yè)論文開題、有沒有不能推的黨團(tuán)活動(dòng)等，別小看這些“意外事件”，它會(huì)打亂你的復(fù)習(xí)進(jìn)度和心態(tài)的。例如：我多少天內(nèi)要學(xué)完普心、普心總共有幾章、那么大致每天要學(xué)多少等等。我有自己當(dāng)時(shí)前七輪學(xué)習(xí)的計(jì)劃，需要借鑒的也可以私聊我。（但不建議照搬嗷?。?span style="display:none">UZf勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

七、心態(tài)篇

可能前半年沒有啥，而且學(xué)到新知識(shí)還挺興奮，但后期心態(tài)會(huì)經(jīng)常爆炸，別慌，這很正常。我從10月底開始心態(tài)有小幅波動(dòng)，但那會(huì)總體還算平穩(wěn)。到12月的時(shí)候，我就做不到平淡如水了，我一會(huì)覺得自己行了，一會(huì)覺得自己完了。真的是這樣…

我對(duì)待心態(tài)波動(dòng)有兩種方法：內(nèi)心、實(shí)干。

【內(nèi)心】就是強(qiáng)迫自己冷靜下來想一想：我緊張、慌，慌有什么好處嗎？能幫我做對(duì)題背下書嗎？不能。對(duì)我提高考研分?jǐn)?shù)沒有促進(jìn)作用，所以沒有好處。那有什么壞處嗎？有，不僅影響休息還降低學(xué)習(xí)效率。除了精神內(nèi)耗之外啥都改變不了，你想想，別人都在擦槍磨刀，而你還沒上戰(zhàn)場(chǎng)就先自己消耗自己，虧不虧啊！所以有弊無利的事情為什么要做呢？慢慢就不慌了。

【實(shí)干】慌的根本原因無非就是：快上考場(chǎng)了而自己還沒有準(zhǔn)備好，說白了就是自認(rèn)為實(shí)力不足。那么解決辦法只有一個(gè)，學(xué)??！把用來焦慮的時(shí)間拿來學(xué)習(xí)，多學(xué)一點(diǎn)是一點(diǎn)，哪怕今天只學(xué)了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，也比昨天的自己實(shí)力更強(qiáng)了不是嗎？

八、最后的碎碎念

其實(shí)寫到這里已經(jīng)不知道說啥好了，查到擬錄取結(jié)果時(shí)的激動(dòng)也已經(jīng)褪去，剩下的可能是對(duì)自己這段旅程的回顧與總結(jié)。這篇到最后了，我想寫一點(diǎn)對(duì)自己說的話，希望自己無論走到哪，都能保持清醒，積極向上呀！考研注定是一段難忘的旅程。我記得在食堂邊吃早飯邊聽?zhēng)П车娜兆樱灾劣诤髞砜匆娬味际嵌節(jié){味的。我記得每一個(gè)背過書的地方。我記得當(dāng)初不敢說報(bào)考學(xué)校的日子。我記得第一次嘗試寫卷子時(shí)，愣是十分鐘憋不出一個(gè)字只好放棄寫題繼續(xù)背書。我也記得崩潰時(shí)給自己半個(gè)小時(shí)然后繼續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)光。

（圖書館我背書的地方之一）

這一年會(huì)陸續(xù)收集很多很多資料的，但保存了≠進(jìn)腦子了，最終用到的只有自己清楚。另外，坐那學(xué)習(xí)的時(shí)間≠有效學(xué)習(xí)時(shí)間。每天睡覺前，想想今天掌握了什么，而不是今天學(xué)了幾個(gè)小時(shí)，不要盲目感動(dòng)自己。不要怕啊，所有經(jīng)歷過的都會(huì)以某種方式回報(bào)自己的?？傆腥艘忌希趺淳筒荒苁亲约耗?？知道自己最想要什么，就能心無旁騖抵擋其他一切誘惑和看法。心靈雞湯可以適當(dāng)喝，但不能當(dāng)飯吃。和上岸比起來，辛苦算什么。加油呀！

想要報(bào)考這個(gè)學(xué)校的同學(xué)，或想進(jìn)一步請(qǐng)教學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的備考經(jīng)驗(yàn)，點(diǎn)擊文末能量包表單，在備注填寫經(jīng)驗(yàn)編號(hào)（即【2029614P】），了解更多該學(xué)長(zhǎng)或?qū)W姐的復(fù)習(xí)經(jīng)歷。

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心理學(xué)考研

【2029614P】天津大學(xué)心理學(xué)考研專碩學(xué)姐：小白三跨一戰(zhàn)上岸，初試430+，無論走到哪，都要保持清醒！

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