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【2035419P】北京大學(xué)心理學(xué)考研專碩學(xué)姐：一戰(zhàn)三跨小白，專業(yè)課260+，誰說站在光里的才算英雄！

時間：2022-04-12 11:47:22
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【發(fā)布聲明】本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實(shí)考研經(jīng)驗(yàn)，授權(quán)勤思發(fā)布，轉(zhuǎn)載請申請。
【推薦理由】本科中傳理工類專業(yè)，一戰(zhàn)專業(yè)課260+上岸

很開心和23的寶子們分享關(guān)于考研的經(jīng)驗(yàn)，不管你是一戰(zhàn)還是二戰(zhàn)還是幾戰(zhàn)，先給寶子們上一波玄學(xué)，見者有份：

一、個人情況介紹

我是一戰(zhàn)的跨專業(yè)跨?？佳?，本科中傳理工類專業(yè)，跨考北大應(yīng)用心理，初試總分410+，專業(yè)課260+，政治60+，英語80+，專業(yè)排名前第五。專業(yè)課方面，我不是心理本專業(yè)出身，大學(xué)期間我選修過普通心理的公選課，另外閑暇時間可能會看一些心理學(xué)相關(guān)的書籍?？佳羞x擇心理學(xué)，最主要的考慮因素是興趣，并且我也對未來可能的職業(yè)發(fā)展做了一定的設(shè)想。公共課方面，英語上，我有一定的基礎(chǔ)，但是嚴(yán)重偏項(xiàng)，閱讀好作文差。我的高考（天津）分?jǐn)?shù)是139，四六級半裸考（練習(xí)過兩三套卷子），四級585，六級545。政治上，因?yàn)槲覐母咧芯褪抢砜粕?，所以政治的基礎(chǔ)就是全憑根正苗紅?？偟膩碚f，專業(yè)課沒什么基礎(chǔ)，政治沒什么基礎(chǔ)，英語存在明顯短板。

二、選校心得

事實(shí)上，我確定院校經(jīng)歷了一個漫長的過程。確定考研以及考研專業(yè)是我在大三上學(xué)期決定了的，但是知道大三下學(xué)期差不多去年（2021）4月初才最終確定了考北大的應(yīng)用心理。原因很簡單，雖然有想法要考北大的心理，但是它是北大，一所想想都會覺得難考的學(xué)校，因此那段時間我一邊搜集院校資料，一邊質(zhì)疑自己的想法。不過后來，我開始調(diào)整自己的想法。我告訴自己，考研和我選同一個院校同一個專業(yè)的最多也就幾百或者上千人，與高考時幾萬幾十萬人相比，與我同一跑道上的對手?jǐn)?shù)量減少了許多。而且，考研對我們的一個重大意義就是幫我們更上一層樓，那么不設(shè)一個對自己有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，付出那么多的努力會不會顯得有些成本過高了呢~

目前來看，今年（2022）考研的分?jǐn)?shù)線或許許多學(xué)校會有所上漲，這大概是報考人數(shù)增長的必然結(jié)果。雖然人數(shù)上升，但并不意味著機(jī)會的降低，不必考慮過多相對的競爭壓力，我們只需要給自己設(shè)定一個具體的分?jǐn)?shù)目標(biāo)并朝著這個目標(biāo)努力，便只是在與自己競爭。我當(dāng)時給自己定了一個400分的目標(biāo)，這是一個對上岸來說比較穩(wěn)妥的分?jǐn)?shù)，但聽上去有些高，于是我把它分解為政治75，英語75，專業(yè)課250幾個大概的分?jǐn)?shù)目標(biāo)，并允許有一定的浮動范圍。這樣我的考研備考過程便是按照這個設(shè)想來規(guī)劃和努力，無需考慮太多外部壓力因素，只需做好自己。在選擇學(xué)校這一問題中，可能或多或少的都會出現(xiàn)些畏難心理。這種心情很合理，因?yàn)橐粋€對我們自己來是有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，自然會給我們帶來困難感；但正是因?yàn)橛羞@份困難感的存在，才更可能激發(fā)我們不服輸?shù)亩分?。堅?ldquo;有志者事竟成”，讓夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，是考研最具魅力之處。

三、復(fù)習(xí)規(guī)劃

首先說一下我的復(fù)習(xí)進(jìn)度安排。北大的筆試參考科目共13本書，內(nèi)容有些多，但也因?yàn)楦采w面廣，讓我對心理學(xué)有了更全面的認(rèn)識。

1.時間規(guī)劃

我從4月初報名了勤思的全程班，其中課程視頻主要包括導(dǎo)學(xué)班、選聽課、基礎(chǔ)班、強(qiáng)化班和后期的沖刺班。4月中旬到7月初，我陸陸續(xù)續(xù)的看完了第一輪的導(dǎo)學(xué)和基礎(chǔ)班課程，對每本書的內(nèi)容有了大致的掌握和印象，并且對一些重要考點(diǎn)初步背誦；7月中旬到9月開學(xué)前，我完成了第二輪的強(qiáng)化班課程，基本形成了各個書的知識結(jié)構(gòu)框架，并且為后面的背誦打下基礎(chǔ)；9月初到10月中旬，我進(jìn)行了第一遍的全部知識點(diǎn)背誦，基本保持在2-3天背誦一本書的速度，大概每天背誦6個小時左右，這樣我可以保證后面有充足的時間準(zhǔn)備公共課以及繼續(xù)進(jìn)行多輪的專業(yè)課背誦；從10月中旬到考試前，我大概完成了5-6輪的專業(yè)課背誦，尤其是后期用莫扎特手冊背誦時，以題目為單位背誦起來十分方便。

2.資料講義

接下來來介紹一下我的考研材料使用情況。我一共收到了三次資料郵寄：
第一次是報名后，收到了第一版的全科講義和知識框架；
第二次是6月份時，收到了第二版也就是當(dāng)年最新更新的講義，根據(jù)大綱的改動進(jìn)行了一些更新；
第三次是11月份，收到了沖刺階段很好用的莫扎特背誦手冊、臨門一提以及往年真題和模擬題。

首先來說一下講義的使用。勤思每個科目的講義可以說是陪伴我最久的資料，即便是最后階段有莫扎特手冊背誦，我也一直在翻講義。首先，講義總結(jié)了所有可能考到的知識點(diǎn)，精簡掉了教材上的一些解釋性文字，重點(diǎn)突出，結(jié)構(gòu)性強(qiáng)，非常適合背誦和建立知識結(jié)構(gòu)體系。我的專業(yè)課背誦日常就是每天抱著一本講義一個一個知識點(diǎn)的背誦。其次，講義中每章后面都有對應(yīng)的練習(xí)題，在第一遍學(xué)習(xí)的時候，這些練習(xí)題非常有助于知識點(diǎn)的理解和掌握。

講義的細(xì)節(jié)設(shè)置也很走心，在重點(diǎn)知識點(diǎn)后面都會標(biāo)出可能考的題型，方便同學(xué)們針對性復(fù)習(xí)；還會有一些心理學(xué)大牛的名言，我每次看到時，要么是受到激勵，要么是對某一心理學(xué)大牛產(chǎn)生新的印象，要么加深了對某一知識點(diǎn)的理解；總之，大大提升了講義的趣味性和可讀性，讓背誦的過程變得也沒有那么枯燥。當(dāng)然，講義很好使用也并不意味著可以不用看書，閱讀教材有助于深化知識點(diǎn)的理解，提升背誦的速度，而且一些說明性文字也可以作為答主觀題時、的內(nèi)容使用。

3.只是框架

我7月到9月的第二輪強(qiáng)化課復(fù)習(xí)，主要是以知識框架為中心進(jìn)行的。先從總體上對某一章的知識點(diǎn)進(jìn)行體系構(gòu)建，然后根據(jù)視頻課中老師講的內(nèi)容對框架進(jìn)行補(bǔ)充，這樣有“骨”也有“肉”，就能對繁多的知識點(diǎn)進(jìn)行梳理并掌握。然后說一下沖刺階段復(fù)習(xí)用到的莫扎特手冊、臨門一題和院校真題及模擬題。莫扎特手冊可以說是沖刺備考階段的必備利器，里面按照針對院校的各種題型，將知識點(diǎn)都總結(jié)成了選擇題或者是大題，方便于快速將知識點(diǎn)轉(zhuǎn)化為考場上可獲得的分?jǐn)?shù)，而且列出了出題的可能題設(shè)，具有很強(qiáng)的預(yù)測性。臨門一題是沖刺階段的課程配套用書，里面總結(jié)了歷年各大院?？歼^的真題，對莫扎特手冊的題庫做出了補(bǔ)充，而且結(jié)合老師講的答題方法，對于考試時答題思路有很大幫助，既可作補(bǔ)充，也有很強(qiáng)實(shí)用性。

院校真題和模擬題我在12月份模擬的時候會主要使用到，由于時間限制，我沒有辦法把全部的卷子做完，因此我選擇了兩套近年的真題和兩套勤思的模擬題一共進(jìn)行了4次模擬自測。這幾次模擬的目的主要在于熟悉做題手感、鍛煉答題速度、調(diào)整時間分配、模擬考場手感等，并且在最后的考試中，明顯感受到做過模擬后在考場上會得心應(yīng)手許多。特別值得一提的是，最后沖刺階段勤思有針對每科的復(fù)習(xí)直播，從10月一直持續(xù)到11月。這一階段由于我當(dāng)時已基本完成一輪背誦，所以主要是在老師的帶領(lǐng)下加深對知識點(diǎn)的理解，并且在原有基礎(chǔ)上進(jìn)行拓展及知識點(diǎn)間的串聯(lián)，形成更加完整貫通的知識體系。尤其要安利當(dāng)時直播的超越老師和李老師，老師的課堂互動很多也很有趣，一節(jié)課下來會覺得收獲滿滿且心情愉悅~

4.各科目具體背誦經(jīng)驗(yàn)

①普通心理：普心大概是大家最先接觸的心里教材，其脈絡(luò)大概是按照感知記憶、動機(jī)情緒、能力人格再加上一些理論和小的章節(jié)來進(jìn)行組織的。背誦時也不妨把幾大模塊分塊記憶，每個模塊下形成獨(dú)立的知識框架，這樣會更加思路清晰，提取背誦內(nèi)容時也更方便。

②發(fā)展心理：我的發(fā)展心理學(xué)包括林崇德版和蘇彥捷版兩本書。這兩本書根據(jù)發(fā)展心理學(xué)的特點(diǎn)，分辨按照橫向和縱向的知識脈絡(luò)進(jìn)行架構(gòu)的。我的背誦順序是先按照橫向知識點(diǎn)，把每個方面在各個不同發(fā)展階段的特點(diǎn)記憶下來，形成模塊記憶；然后再按照時間線進(jìn)行梳理，將不同年齡段在各個方面的特點(diǎn)貫通，形成整體理解。這樣先“橫”再“豎”，就會形成一個全面的知識網(wǎng)絡(luò)。

③社會心理：社心其實(shí)主要分為群體認(rèn)知、群體影響、群體關(guān)系三大部分。背誦建議是按照單元整理自己的知識框架，因?yàn)樯缧牡闹R點(diǎn)相對比較整齊，所以理清了知識脈絡(luò)后，背誦起來會輕松很多，只需重點(diǎn)記憶名詞解釋、相關(guān)實(shí)驗(yàn)、產(chǎn)生原因、影響因素和建議/做法就可以完全掌握。

④管理心理：管心其實(shí)也分為三大部分，除了一些相關(guān)的人性理論外，主要按照激勵、領(lǐng)導(dǎo)和組織三大部分展開，只需要記清每個單元下包含的相關(guān)理論，以及一些補(bǔ)充的細(xì)碎內(nèi)容等，就可以形成一個完整而清晰的脈絡(luò)了。

⑤組織行為：這本書可以視作管理心理的補(bǔ)充學(xué)習(xí)，它從一個更全面的角度闡述了個人、群體、組織幾個維度在心理學(xué)方面的知識，并且在書中也給出了全書的行文邏輯，可以按照這幾個維度進(jìn)行掌握，并對其他學(xué)科中出現(xiàn)的相關(guān)知識進(jìn)行補(bǔ)充，形成系統(tǒng)記憶。

⑥人格心理：人格心理學(xué)特點(diǎn)鮮明，主要按照不同流派進(jìn)行掌握，重點(diǎn)記憶不同流派下主要的代表人物及其理論觀點(diǎn)，可以按點(diǎn)背誦，再整合成完整理論內(nèi)容。

⑦變態(tài)心理：這本書也是一本脈絡(luò)清晰的書，主要按照不同疾病的大類分章，每種疾病類型可重點(diǎn)記憶其概念解釋、核心特點(diǎn)和臨床癥狀，并掌握幾個重點(diǎn)障礙的成因或治療方法即可。

⑧臨床咨詢：主要包含咨詢倫理和咨詢理論兩大方面的內(nèi)容，注意通過理解背誦把握不同咨詢理論的核心觀點(diǎn)，會顯著提升背誦效率。

⑨心理與生活：這本書類似于普心，但是、比普心覆蓋的內(nèi)容范圍更廣。我背誦時，主要是以這本書為中心，將普心的內(nèi)容補(bǔ)充進(jìn)來一起背誦，不過以哪本書為重點(diǎn)還是要以學(xué)校的考綱要求為準(zhǔn)。除了普心的內(nèi)容之外，這本書還包含了一些發(fā)展、社會、治療、變態(tài)等方面的內(nèi)容，如果考綱包含其中某個科目的話，可以以具體科目的教材為中心，以這本書中的內(nèi)容為補(bǔ)充進(jìn)行背誦，這樣就可以把這本書中相對零散的知識點(diǎn)變得整齊~

10實(shí)驗(yàn)心理：說到實(shí)心就不得不墻裂安利一波勤思的慧慧子！我的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)主要是靠10月份慧慧子的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)直播營提升的?；刍圩硬粌H會幫我們理清實(shí)驗(yàn)的答題思路，還會介紹一些經(jīng)典的可能會考到的實(shí)驗(yàn)并且?guī)е瓿梢恍?shí)驗(yàn)題目的練習(xí)，可謂是實(shí)驗(yàn)心理“一站式”服服務(wù)~今年考研真題給我的感覺就是實(shí)驗(yàn)的比重非常大，不管是經(jīng)典實(shí)驗(yàn)還是自主設(shè)計的實(shí)驗(yàn)，都會是考察的重點(diǎn)哦，一定要重視起來實(shí)驗(yàn)心理！

①①心里統(tǒng)計：心里統(tǒng)計就可以無負(fù)擔(dān)的跟著勤思的王老師學(xué)習(xí)啦~毫不夸張地說，我認(rèn)為王老師講的統(tǒng)計課比我的大學(xué)本科老師講的好很多hhhh，幫助我理解了統(tǒng)計的各種數(shù)理邏輯。當(dāng)然，統(tǒng)計的復(fù)習(xí)也離不開背誦，統(tǒng)計的背誦重點(diǎn)和考察重點(diǎn)主要集中在推斷統(tǒng)計中，可以按照參數(shù)估計、假設(shè)檢驗(yàn)、方差分析等等這樣的大的模塊進(jìn)行背誦，主要掌握統(tǒng)計方法的條件范圍、計算方法以及不同方法之間的比較。

①②心理測量：心理測量的內(nèi)容相對少一些，主要就是信效度的幾種方法以及一些經(jīng)典的測量方法。不過雖然內(nèi)容不多，但是考察頻率也很高，注意識記不同信效度方法之間的區(qū)別~

背誦方法：
我的背誦方法大概可以概括為“點(diǎn)-線-面”，并且分為名詞解釋和理論兩大類。
“點(diǎn)”：對名詞解釋就是記住必不可少的重要關(guān)鍵詞（先劃分關(guān)鍵詞和非關(guān)鍵詞），對理論類內(nèi)容就是記住每個小點(diǎn)的標(biāo)題或名稱。這一過程就是抓住最核心最重要的得分點(diǎn)。
“線”：將名詞解釋的點(diǎn)串聯(lián)成句，盡量用標(biāo)準(zhǔn)化方式表達(dá)；將理論內(nèi)容的各個小點(diǎn)串聯(lián)起來，整體理解和把握，加深印象且有助理解記憶。這一過程就是將分散的點(diǎn)串聯(lián)成線。
“面”：對名詞解釋進(jìn)行整體大段的把握，不斷細(xì)化和提高準(zhǔn)確性；理解各理論小點(diǎn)的內(nèi)容，形成整體并且更加深入的把握，并且細(xì)化并打磨自己的表達(dá)。這一過程像是在剖光我們的知識表面。

總的來說，背誦其實(shí)應(yīng)用了我們在記憶中學(xué)到的組塊知識，將繁雜的知識點(diǎn)內(nèi)容整理歸類形成結(jié)構(gòu)并減少分散的條目數(shù)量，記憶負(fù)擔(dān)便會輕松很多，背誦速度也會變快。

四、公共課復(fù)習(xí)

前期主要自己刷題練習(xí)往年的英語一和二的卷子，目的是熟悉題型，練習(xí)閱讀，淺練作文之類的。后期主要以作文為主，可以視自己情況而選擇是否要報名英語課程，如果基礎(chǔ)比較薄弱的話建議可以看一些閱讀方面的課，因?yàn)橛⒄Z的閱讀占比重很大。
關(guān)于的背單詞：我用的是某不背軟件，當(dāng)然大家如果有自己習(xí)慣的背單詞軟件或者方式的話，就按照習(xí)慣來就好~每天堅持背幾十個，幾個月堅持下來就會發(fā)現(xiàn)做英語閱讀變得流暢了許多！經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：英語學(xué)習(xí)可以安排在下午，迎合考研時間；單詞要每天背；作文要有結(jié)構(gòu)并加以一定的練習(xí)；其他各種題型要形成自己針對的答題方法。

政治我直到10月份之前都是處于一種看過知識點(diǎn)但很松散，由于根正苗紅而盲目自信的狀態(tài)。分享出來我的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，23考研的寶子們一定要重視基礎(chǔ)，這直接關(guān)系到政治的選擇能得多少分。政治分為選擇題和大題，選擇題的話我可能不是很擅長，很難說是成功經(jīng)驗(yàn)，復(fù)習(xí)選擇主要就是女媧補(bǔ)天式查漏補(bǔ)缺，一邊帶背積累一邊做題總結(jié)這樣。政治大題可以說是考研后期的重頭戲，11月到考試前的政治復(fù)習(xí)主要是以背誦大題為主，大家可以找一些市面上的模擬卷或沖刺卷進(jìn)行練習(xí)。因?yàn)檎斡卸嗟来箢}，所以考前一定要做模擬卷練手感，防止考場上分配時間不合理。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：政治復(fù)習(xí)可以主要安排在上午，配合考研時間；重視基礎(chǔ)，需要長線且系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，前期基礎(chǔ)打好的話后期直接起飛；不管是大題還是小題知識點(diǎn)都是共享的，背小題也是背大題，背大題也是背小題；政治的背誦也可以按照點(diǎn)-線-面的方式進(jìn)行，不過還是要找到一個適合自己的背誦方法，可以大大提升背誦效率~

五、最后寄語

考研備考的幾個月對我來說是彌足珍貴的，這大概是我人生中最明顯的一次感到為目標(biāo)奮斗的感覺。在這期間，我可以心無旁騖的沉浸在一件事情中，不會自我設(shè)障，并體會到了從付出的努力到獲得了收獲的滿足感。政治里學(xué)到，當(dāng)今時代是奮斗者的時代，青春的底色離不開奮斗。那么考研就教會了我獨(dú)立承擔(dān)人生責(zé)任并為自己奮斗的感受。最后想提到的是，在考研期間特別愛聽的一首歌，這也是我一次偶然機(jī)會聽到的，陪伴我度過了最后的沖刺歲月：陳奕迅的《孤勇者》。我很喜歡里面的一句歌詞：“誰說站在光里的才算英雄”，也許考研過程中我們會經(jīng)歷黑暗時刻，但每一個選擇考研的人都是自己的英雄

想要報考這個學(xué)校的同學(xué)，或想進(jìn)一步請教學(xué)長學(xué)姐的備考經(jīng)驗(yàn)，點(diǎn)擊文末能量包表單，在備注中填寫經(jīng)驗(yàn)編號（【2035419P】），了解更多該學(xué)長或?qū)W姐的復(fù)習(xí)經(jīng)歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。

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