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【2028728P】東南大學心理學考研專碩心理健康教育與咨詢方向學姐：考研是一場持久戰(zhàn)

時間：2022-05-04 16:07:49
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【發(fā)布聲明】本文源自學生投稿，為學生真實考研經驗，授權勤思發(fā)布，轉載請申請。
【推薦理由】雙非普本無好經歷，通過自己努力上岸

一、個人情況

我就讀于上海的一所雙非大學，英語專業(yè)，專四成績?yōu)榱己?。但是我的本科績點偏低，也沒有參與什么科研項目，更沒有什么與心理學接觸的經驗。總體而言，我的本科經歷并不好看，備考期間我也一度擔心這會給我的考研結果帶來影響。但好在沒有，這也讓我感受到了東南大學的公正，對最終結果起決定性作用的還是備考期間自己的努力。

2021年2月份，我下定決心跨考心理學。2022年4月8日，我收到了東南大學應用心理專碩一志愿的待錄取通知。

回想起這一年多的經歷，我有過退縮和自我懷疑，也有過懈怠與疲憊，不過最終都被對夢想的追求所打破。期間也踩過許多坑，好在都及時回到正軌。寫下這篇經驗貼，希望可以幫助到需要的小伙伴啦~。

二、擇校原因

我選擇報考東南大學應用心理專碩的原因有以下幾點：
①位于江浙滬的985院校（因為我本身是浙江人，所以更偏向留在附近）
②競爭強度不大。雖然東南大學是一所位于江浙滬的985院校，但是由于其招生人數只有個位數，心理學也不是其優(yōu)勢專業(yè)，因此每年報考的人并不多。
③院校信息公開透明?；镜男畔⑷鐖箐洷?、參考書目等在官網都可以查到，初試成績公布之后也會提供排名，因此不用花費多余的時間在找信息上。

Ps. 在這里想感謝一下勤思的輔導員師老師。備考期間我曾一度信心不足，認為我一個雙非的三跨生憑什么考985，因此好幾次想更改院校，但輔導員老師每次都勸住了我，鼓勵我不要放棄，我才磕磕絆絆走到了現在?，F在想想當時如果換了院校，現在還不一定能夠考上。所以小伙伴們一定要有信心，卯著勁朝著自己的目標沖吧！

學習方法

我的復習原則簡單來講是5個字：重質不重量。意思就是在復習期間不計算自己到底花了多少時間，而是關注掌握了幾個知識點以及掌握的程度。我有嘗試過用Forest計時，但是后來我發(fā)現，當我用學習時間來衡量自己的努力時，會產生一些問題：

我會特意加長坐在書桌前的時間，即使在這段時間里我的學習效率是低下的。

2. 在進行復盤時，容易自我感動，產生“我今天學習了這么久”這樣的想法。當然這是我個人想法，小伙伴們要依據自己的情況調整~

及時復習。我的習慣是每天睡前簡單記錄下自己今天學的章節(jié)，有空的時候翻一翻，在腦子里簡要過一遍知識點，如果覺得模糊就去翻書或講義（講義是機構發(fā)的，我覺得用來梳理知識點效果很好）。艾賓浩斯遺忘曲線針對的是無意義音節(jié)，我個人認為對于這些有意義有邏輯的內容不需要嚴格按照遺忘曲線來復習。但是養(yǎng)成復習的習慣是很有必要的。

4. 復盤。備考期間除了考研，還會有其他的事情需要處理，再加上近兩年疫情肆虐，意外事件常有發(fā)生。每隔一個月（時間自定）復盤自己的學習方法和狀態(tài)，及時調整。

專業(yè)課規(guī)劃

東南的初試考題偏基礎，有大量選擇題，因此對知識點掌握要細。
專業(yè)課我是報了勤思全程班的哦，所以以下備考經驗會結合勤思講義和視頻課程~

3月份-6月份：第一輪打基礎。不同科目有不同的學習方法。對于普心發(fā)心這些，我的方法是先看一章書，再跟看一章節(jié)的視頻課程，第二天學習新知識前先整理前一天內容的框架。對于實統測，因為理科的內容看書有些找不到重點，我的方法是直接跟課，然后在講義上做筆記。對課上講到的例題多消化幾遍，確保自己真的掌握了知識點。

PS. 列框架我認為是一個非常好的辦法，而且最好是自己列。對知識點的邏輯梳理是精細加工，背誦的時候就更加省力，各個知識點之間也能夠串聯起來。

7月份-9月份：第二輪強化。這段時間跟著勤思的強化班聽課，一門一門來，并且可以做一些題目。強化階段也會有新的講義，小伙伴們可以結合兩版講義做總結，把知識點都記到一本上會比較方便。這個階段要能做到熟悉基礎知識點，比方說皮亞杰的認識發(fā)生論這種極其重要且基礎的知識點，在這個階段要能夠復述得出來。

10月份-12月份：這個階段就兩件事，刷題和背書。刷題要注意做每道題都要拓展，選擇題的ABCD四個選項都要掌握。

背書沒有技巧，能背多少背多少。要注意的是盡量在理解的基礎上進行背誦。最后兩個月我花在專業(yè)課上的時間非常多，在保證每天完成英語和政治基本學習任務的前提下，所有的學習時間都給了專業(yè)課。背累了就做題，做累了就背書。堅持到最后一天才對得起自己。

公共課規(guī)劃

英語
3月份-6月份：1. 背單詞背單詞背單詞。推薦扇貝app，背單詞還是老老實實按照遺忘曲線來。2. 刷長難句課程。我聽的是Lxy的，比較歡樂，介意的小伙伴換個老師就可以。3. 有空的時候看看英文文章，培養(yǎng)培養(yǎng)感覺，有時候還能在文章里找到自己剛背過的單詞，不知不覺就加深了印象~

7月份-9月份：1. 依然是背單詞背單詞背單詞（朋友們，不要放棄?。。?. 開始刷閱讀真題，聽唐遲的精講課。這里要注意先自己獨立做完一篇真題，對完答案，自己思考完了以后，再帶著問題去聽課，聽完課也要及時地歸納總結。這樣的效果是最好的。雖然花的時間更多，但是能夠保證你花的每一分每一秒都有效果。同時在這個階段做題的時候不用太在意時間，認真閱讀，之后熟練了以后速度自然而然就提上來了。也就是我前文說到的“重質不重量”。

10月份-12月份：1. 永遠不變的背單詞。2. 閱讀。保證每天至少一篇，注意速度。3. 新題型和翻譯。說實話新題型和翻譯我沒有過多準備，也沒有跟課。我認為在這個階段為了它們跟課有點浪費時間，如果小伙伴們很沒有底氣的話可以在前期找找方法。4. 作文。我是在12月份才開始準備作文的，小伙伴們可以將時間稍微提前一些。我的方法是找到一些作文模板，總結出一套作文框架，往里面填內容就可以。

題目范圍那么廣，不可能每一種主題都可以準備到，但是如果有一套清晰的邏輯框架，那么作文質量就不會太低（我的方法可能適用于有一定基礎的小伙伴，如果基礎確實不理想，還是建議多背幾篇范文讓自己有東西可以寫）。另外可以準備幾個常用詞的替換詞。像important這種幾乎一定會用到的詞可以替換成critical、dominant等等。

Ps. 不建議小伙伴們去聽單詞課，個人認為這屬于事倍功半的方法。前期我也有試過，實在是太浪費時間了，有這個時間不如多看看專業(yè)課。

政治

政治我覺得沒必要太早準備，7月份開始很ok啦~

7月份-10月份：聽徐濤的精講課。這個階段一定要認真哦，打好基礎是最重要的。而且濤濤的課真的很歡樂啊哈哈哈哈。（有人會嫌聽課時間太久，我覺得見仁見智吧?？佳幸呀浐芸嗔耍o自己找點樂子鴨?。┢陂g可以做做題，1000題什么的都行，也是培養(yǎng)培養(yǎng)感覺。

11月份-12月份：這個階段就是肖四肖八的天下了（這里推薦b站的大牙和空卡，大牙的選擇題講得很清晰，還會拓寬知識點，空卡的答題講得不錯，有口訣方便記憶）。我一共刷了三遍題，一定要保證每個知識點都能吃透。

六、最后寄語

以上就是全部內容啦，感謝你能夠看到這里。其實我覺得經驗貼只是一個參考，具體還是要選擇更適合自己的方式，不用為了跟隨別人的腳步而亂了自己的步伐，也不用擔心自己沒能跟上他人的進度而焦慮，偷偷說一句，我自己定下的計劃也沒有全部完成，最后上考場時專業(yè)課還沒有背完。

考研是一場持久戰(zhàn)，考驗的不僅是知識，更是心態(tài)。所以著眼于當下，好好學習吧！將每日的學習都當作是蜜蜂采蜜，想著今天的我又掌握了新知識，離自己的夢想又進了一步，奮斗也許會更甜一些，最后，希望明年能夠在校園里相見~

想要報考這個學校的同學，或想進一步請教學長學姐的備考經驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經驗編號（即【2028728P】），了解更多該學長或學姐的復習經歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè)，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應專業(yè)資料。資料會在三個工作日內發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

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(責任編輯：qs_zhouchunhua )

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