你當前的位置：首頁 > 心理學考研-專碩（應(yīng)用心理碩士） > 應(yīng)用心理碩士考研經(jīng)驗

【202348P】貴州師范大學心理學考研專碩方向?qū)W姐：用行動緩解焦慮

時間：2022-06-05 14:02:22
來源：
點擊數(shù)：

【發(fā)布聲明】本文源自學生投稿，為學生真實考研經(jīng)驗，授權(quán)勤思發(fā)布，轉(zhuǎn)載請申請。
【推薦理由】在職跨考三戰(zhàn)非全

一、個人背景
今年三戰(zhàn)報考的貴州師范大學應(yīng)用心理專業(yè)（非全），初試成績400+。
然后作為跨考生的我為什么要選擇三戰(zhàn)心理學呢？最主要的還是因為興趣和對心理學知識系統(tǒng)深入了解的渴望。之前兩戰(zhàn)沒有上岸，主要原因是一年分數(shù)線暴漲無源初試和一年工作原因復習不到位。

因為是在職備考，我今年的復習時間規(guī)劃是7月初開始。
第一步，計算距離考試的時間有多少天，需要完成的復習內(nèi)容有多少，根據(jù)基礎(chǔ)階段、強化階段、沖刺階段內(nèi)容劃分好時長和大致內(nèi)容。
第二步，將細化三個階段每月的任務(wù)量，并保證每月完成量在85%以上，并留出可以緩沖的時間。
第三步，將月任務(wù)細化到周和日，我會每周制定下周的每天需要完成的任務(wù)量（是實踐過一天能夠完成的量），但周內(nèi)可靈活調(diào)整。
第四步，我會每天都記錄學習情況，并對完成的內(nèi)容打上“大大的√”來鼓勵自己。
水滴石穿，貴在堅持。每天的堅持才是應(yīng)對焦慮和積累知識最好的法寶。

二、全年備考經(jīng)歷時間安排：

工作日平均每天固定能安排有6個小時的學習時間，周末每天固定安排10個小時的學習時間（學習是長久戰(zhàn)，不能想著一口吃一個大胖子，要有生活有工作有學習，正常的生活作息和運動娛樂更有益于知識的理解和記憶）對于我來說自我調(diào)節(jié)的法寶就是，只要保證每天任務(wù)完成，其他時間想干嘛就干嘛，不貪多。

專業(yè)課：
之前就有跟著勤思的專業(yè)課學習過312的課程，相對來說有底子今年就報名了一個347的精品全程班，包含有基礎(chǔ)階段超詳細的各科講解，強化階段的重點鞏固，沖刺階段的框架概括知識點串聯(lián)。
①我7月初到9月底，著重看勤思發(fā)的講義對照著聽每本書的課程，要做到所有知識點都能理解，并歸納總結(jié)自己掌握薄弱的地方，方便后續(xù)的復習。
如果時間充裕最好聽完課程再翻翻對應(yīng)教材，可以看看書中細小的知識點。（講義是把教材中考查重點提煉了出來，不是考查的特別特別細致的學校。講義是完全夠用了的。學有余力的同學能翻翻教材那自然是更好的啦）。

②我記得勤思國慶十一有提供每科的模擬卷做完可以找老師要答案。
當時我是好好利用假期時間做了模擬題，對自己知識掌握有一個大致的了解，知道那一塊知識點不會和記憶不牢固的。
10月初到11月中旬，著重跟著課程的強化階段，再次復習知識點，要做到的是能夠自己記憶每本書的一級框架和二級框架內(nèi)容，并能串聯(lián)每本書的知識點。然后做題檢驗學習能力（可以勤思的考研真題）和總結(jié)錯題。

還有就是要認真梳理主觀題的重點理論和高頻考點，方便下一階段復習。這段時間除了信息班的正常課程外，還有對學員免費的每科框架梳理。
在學習時我的社心、人格這兩科的框架梳理的不太好，但是聽了老師的梳理，我感覺自己終于能將知識點橫向豎向都能串聯(lián)起來了。就比如說我們可以回憶一下“過度理由效應(yīng)”在社心的那些地方提到過呢？其實很多時候不是我們花費的時間太少導致我們記不住知識點，而是我們沒有將知識點聯(lián)系起來并了解它為什么在這個階段會呈現(xiàn)這個表現(xiàn)一樣，就例如發(fā)心的不同學者提出的不同心理發(fā)展理論一樣的。我相信大家都有自己的記憶策略，但是記憶零碎的知識小點真的會比關(guān)聯(lián)性的知識耗時多。還有就是勤思不同老師會有自己的記憶小方法，有減輕到我這個年紀不小的考研人的腦容量負擔，哈哈哈~

③11月中旬到12月初，這是沖刺階段。
該階段最重要的就是背書背書背書?。。∽鲱}做題做題?。?！該階段可以說是最容易放棄和焦慮的階段。此時應(yīng)對焦慮最好的方法真的就是行動！干?。ó斎灰部梢哉遗笥蚜奶斐燥堖\動的，勤思還提供有免費的考試焦慮的心理電話疏導，這個服務(wù)很棒?。┪易鳛橐粋€打工人可以說是扣緊了每分每秒，一有空閑我就刷題庫。題做累啦就背知識點，一直兩個來回循環(huán)。
不要放棄！友友們，相互鼓勵繼續(xù)堅持，量變到質(zhì)變就是在這個階段發(fā)生的！還有千萬一定做題要動筆，按照課程中老師教的答題方法去落到紙上，不然考試時間真的會不夠用。（我就是練得次數(shù)太少，初試時寫的太多太投入啦，沒有估計好時間。最后一道答題沒寫完。友友們一定不要重蹈我的覆轍呀。想想都是辛酸淚）。

④考前14天，是我的“爆肝學習階段”。瘋狂背講義來回背重點，現(xiàn)在最主要的就是抓主觀題。
客觀題從頭復習已經(jīng)沒有時間了，就復習之前總結(jié)出來的錯題就好。精力都放在主觀題上，前期是可以通過提煉關(guān)鍵詞來背誦一個理論，但現(xiàn)在要把魚骨頭上的肉都補齊了。不然考試當天你是沒有時間來編句子段落的。其他時間就靠毅力啦。堅持下去你就勝利啦。

英語：
因為覺得很方便，我就一起購買了公共課。白子墨老師的單詞課真的很適合我這種高考剛剛及格的人。建議有時間的友友們真的可以學習一下詞根詞綴記憶法，在閱讀中可以自己理解很多超綱詞匯。

英語的規(guī)劃是從7月份開始每天都背單詞，2000多個考研單詞我背了有3遍了吧。然后我采取的是每天做一篇真題閱讀并全文翻譯，這樣可以同時練習長難句鞏固單詞，還有歸納閱讀的各種題型。然后每周/每半個月寫一篇大/小作文，并背誦句型。因為我的英語水平比較差，我的目標分數(shù)是60分左右。

我就只做了這些準備，基本上每天最多1.5個小時就能完成。最后沖刺階段就是練做題手感和背作文關(guān)鍵句和整理自己的作文模板啦。

政治：
我主要是每天跟著課程不同階段完成并劃出考試重點，做題回顧。最后沖刺階段最重要的還是背大題！背老師整理出來的模板和考前模擬2遍，政治答題是很講究解題技巧的，這個很關(guān)鍵。

三、最后的寄語
我們只要定好了自己的目標，要做的就是每天一步一個腳印不急不躁的完成任務(wù)。我一直堅信，我們只要正確的努力其他的交給時間就好！焦慮的時候要記住行動時最好緩解的方法。別害怕在這個路上有老師和同學們陪著你，不要過分懷疑自己，我們一起共勉！期待明年見到上岸的你。

想要報考這個學校的同學，或想進一步請教學長學姐的備考經(jīng)驗，點擊文末能量包表單，在備注填寫經(jīng)驗編號（即【202348P】），了解更多該學長或?qū)W姐的復習經(jīng)歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準備了一份考研資料，資料包括心理學、教育學、漢碩等專業(yè)，分為初試和復試兩部分，所有申請資料的同學都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習室”微信公眾號投訴。

喜歡本文章的同學，還喜歡下列同類型的文章：

貴州師范大學心理學考研專碩經(jīng)驗

上一篇：【2033513P】天津師范大學心理學考研專碩老年與特殊教育方向?qū)W姐：按部就班堅持到最后都不差

下一篇：【2028919P】華南師范大學心理學考研專碩應(yīng)用心理方向?qū)W姐：世上沒有白走的路

熱點推薦

本網(wǎng)聲明：

凡注明“來源：勤思教育網(wǎng)”的作品，版權(quán)均屬勤思教育所有，如需轉(zhuǎn)載，請注明來源，除此之外的其它來源資料系本網(wǎng)編輯網(wǎng)上搜集，目的在于傳遞更多信息，僅供閱讀者參考之用，不代表勤思贊同其言論或立場。如涉及作品侵權(quán)或其它問題，請在30日內(nèi)與勤思聯(lián)系，我們會及時注明來源或刪除，本站擁有對此聲明的最終解釋權(quán)！聯(lián)系郵箱:hezuo@qsiedu.com。

(責任編輯：qs_zhouchunhua )

心理學考研

【202348P】貴州師范大學心理學考研專碩方向?qū)W姐：用行動緩解焦慮

喜歡本文章的同學，還喜歡下列同類型的文章：

熱點推薦

本網(wǎng)聲明：

推薦課程

考研熱點專題more

友情鏈接：

010-86466160

心理學考研

【202348P】貴州師范大學心理學考研專碩方向?qū)W姐：用行動緩解焦慮

喜歡本文章的同學，還喜歡下列同類型的文章：

熱點推薦

本網(wǎng)聲明：

推薦課程

考研熱點專題more

友情鏈接：

010-86466160

喜歡本文章的同學，還喜歡下列同類型的文章：