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【2039066P】北京師范大學(xué)心理學(xué)考研專碩臨床與咨詢方向?qū)W姐：考研中最重要的是堅持

時間：2022-06-28 17:35:51
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【發(fā)布聲明】本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實考研經(jīng)驗，授權(quán)勤思發(fā)布，轉(zhuǎn)載請申請。
【推薦理由】應(yīng)屆一戰(zhàn)成碩

一、個人背景

大家好！我是大四的一名應(yīng)屆生，在22考研中一戰(zhàn)上岸北師大臨床與咨詢心理，初試中、專業(yè)課240+、總分400+分。
在初試各科目中，最擅長的是英語，最不擅長的是政治（思修毛概等課低分飄過甚至重修的那種不擅長T_T）。
復(fù)習(xí)的進(jìn)度是5月份開始復(fù)習(xí)專業(yè)課，8月份開始復(fù)習(xí)英語，9月份開始復(fù)習(xí)政治。
信息搜集
院校選擇：
如果你已經(jīng)有心儀的院校，那么可以直接登陸對應(yīng)院校的研究生官網(wǎng)查看其招生人數(shù)、歷年錄取狀況等各項情況。比如下面是北師大心理學(xué)部的招生說明。

如果你還沒有想好報考哪個院校，我認(rèn)為最好的方式是查看大型輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的院校分析視頻。比如下面是勤思的招生院校分析。
在B站上就可以搜索到，并且有經(jīng)驗的機(jī)構(gòu)通常持有大量資料，比自己查找更加高效、全面。

二、全年備考經(jīng)歷

1.專業(yè)課方面：
專業(yè)課上，由于347是自命題，因此以下內(nèi)容主要圍繞北師大的考試內(nèi)容來展開。
從分值上來說普通心理學(xué)90分，專業(yè)課80分，實統(tǒng)測加在一起80分。另有50分為綜合寫作題。
提醒大家，北師的實統(tǒng)測，往年來說考得比較簡單，通常不涉及到計算大題。不建議大家將過多精力放在實統(tǒng)測上面（基礎(chǔ)的知識點(diǎn)還是得會的！）。
話是這樣說，但實統(tǒng)測的確是專業(yè)課中最讓人頭疼的存在。我當(dāng)時的學(xué)習(xí)方法是看勤思王老師的視頻（有誰還不知道王老師嗎，快去看！超牛的好嘛），我個人經(jīng)過多個教學(xué)視頻對比，感覺王老師的課是最適合小白的。王老師的講課風(fēng)格深入淺出，并且非常幽默，上他的課是在很開心地學(xué)習(xí)知識。我因為時間原因沒辦法參與全程課的直播，用的錄屏學(xué)習(xí)，代入感弱了一些，但優(yōu)點(diǎn)在于可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)速度調(diào)1.5倍速或者2倍速。順便一提，11月份參加勤思刷題營的時候王老師居然是我們的課程老師，太驚喜了（王老師yyds）。
對于專業(yè)課（尤其是普心&人格）的記憶，我們首先要明確我們背誦知識點(diǎn)的目的是為了內(nèi)化知識，而不是當(dāng)一個復(fù)讀機(jī)。
況且一整本書那么厚，你想背完也是不可能的，我們要盡其所能地去搞懂知識點(diǎn)，并且對知識形成自己的理解。比如我的方法就是在學(xué)完每個章節(jié)后，合上書用自己的話去復(fù)述章節(jié)的重點(diǎn)內(nèi)容。也有一些同學(xué)通過思維導(dǎo)圖的方式輔助理解，我覺得也很不錯。
還有一個偶然聽到的學(xué)習(xí)小技巧我自己試了覺得特別好，給大家分享一下。這個技巧的重點(diǎn)就是把不同流派的觀點(diǎn)串聯(lián)起來，不要讓他作為單獨(dú)的一個知識點(diǎn)漂浮著。比如說一個流派和另外一個流派的觀點(diǎn)，他們有什么樣的區(qū)別，又有什么樣的聯(lián)系，我們來做一個對比。通過將知識與知識之間進(jìn)行聯(lián)結(jié)，可以幫助我們更加深刻更加牢固地記憶知識點(diǎn)。
這個學(xué)習(xí)的小技巧是我在參加人格心理學(xué)的刷題營的時候超越老師教的，給超越老師打call。
在記憶知識的同時，不要忘記隨時檢查自己學(xué)習(xí)的成果（刷題），如果能夠找到你報考學(xué)校的歷年真題就最好了。
我當(dāng)時是參加勤思課程，機(jī)構(gòu)老師給整理的15-21年真題。題庫非常全面（沒有缺題漏題），并且附頁的解答也很詳細(xì)，即使是選擇題也都進(jìn)行了講解，大型機(jī)構(gòu)的資料還是很有保障的。

2.英語方面：
英語我本身的基礎(chǔ)還可以，在備考中我做的最重要準(zhǔn)備一個是背單詞，另一個是刷閱讀真題。
我個人覺得flash card類型的APP是最適合用來背單詞的，不過APP之間相差不大，用哪個都可以，常見的墨墨、扇貝之類的都可以。
Flash card的優(yōu)點(diǎn)在于速度、高效，比如我每天背150個單詞，半個小時左右就可以搞完。另一個優(yōu)點(diǎn)是方便在碎片化的時間中使用，例如我會在早餐排隊的時候拿出來背上一些，這讓背單詞的負(fù)擔(dān)大大減輕了。
閱讀是英語拿分的大頭，如果我們想在英語中取得一個比較好的成績，必須要將更多的精力放在閱讀上面。
我的做法是每天堅持做閱讀真題，大概做1~2篇，都做完后再重新刷，一直做到初試前一天晚上。在初試前我把所有閱讀都做了2-3遍。我覺得在英語閱讀上做模擬題是沒有必要的，做模擬題反而會影響我們的解題思路，因為模擬題和考研命題老師的思路是不一樣的。
除此之外，作為放松，我每天會收聽英語的Podcast。
我覺得這也可以算作是學(xué)習(xí)的一種方式吧。給大家推薦兩個Podcast，分別叫The Psychology Podcast和To the Best of Our Knowledge。前者是和我們心理學(xué)相關(guān)的，節(jié)目中邀請了很多心理學(xué)大佬，聽他們分享自己的觀點(diǎn)，既學(xué)習(xí)了英語還學(xué)了心理學(xué)，豈不是美滋滋。
后者是一個主題非常豐富的節(jié)目，探討主題從洗漱步驟到人生意義應(yīng)有盡有，而且它會配上適當(dāng)?shù)囊粜Ш鸵魳?，讓人感覺很舒適。

3.政治方面：
其實我并不是很擅長政治，但是在備考中不斷地尋找學(xué)習(xí)方法后，我也總結(jié)了一些適用于政治學(xué)渣的經(jīng)驗。
參考資料首先是必備的1000題。
對于1000題的使用，我是通過小程序來刷題，使用紙質(zhì)書來記錄錯題。這種方法的優(yōu)點(diǎn)在于，小程序刷題更快速、而且不需要你一頁一頁地去翻答案冊核對題目答案（我真的太煩1000題那個答案冊了，對題老麻煩了，還總?cè)菀卓村e）。而選擇使用紙質(zhì)書來記錄是因為我更傾向書寫的方式，我感覺在用筆寫完后，知識點(diǎn)的記憶得更清晰了（其實還是因為買都買了……）。對了，我是沒有單獨(dú)的錯題冊的，錯題的分析是直接寫在輔導(dǎo)書對應(yīng)題目邊上的空白處。這樣做的原因一是因為懶，二是因為我的錯題實在太多了（整頁整頁的紅），一一抄到錯題冊上也很浪費(fèi)時間。我覺得大家在準(zhǔn)備的時候也不用太拘泥于形式，哪種方式最舒服就用哪種方式。
第二點(diǎn)是按分值分配不同部分的時間，將自己的精力主要集中在分值高的地方（馬原&毛概）。大家備考的時候肯定會感覺時間很緊湊，因此我們要讓時間分配變得“高性價比”。比如，我在復(fù)習(xí)時花了更多的精力放在馬原和毛概上，一方面是對知識點(diǎn)的理解更深入，另一方面是刷題更多。
對于知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)，我們不能機(jī)械學(xué)習(xí)，對于不理解的知識點(diǎn)，我們可以通過網(wǎng)上搜索、或者詢問研友的方式解決它。這種方式剛開始可能看起來很慢，但是它能夠讓記憶在我們腦海中保持更久，對于考研這樣的長線考試絕對是有用的。
而在刷題時，我們不一定要每次都從頭到尾刷完整本書，比如像唯物論、認(rèn)識論、新時代等高頻或易考考點(diǎn)我把它們單獨(dú)拎出來刷了更多遍。
大題背誦我沒有花太多時間，這主要是因為我當(dāng)時對政治定的目標(biāo)較低（過線即可），而我又不擅長政治背誦，因此我認(rèn)為可以將更多的精力放在政治選擇題以及其他科目上，保證總體的分?jǐn)?shù)即可。
在背誦上我的經(jīng)驗就是抓關(guān)鍵詞，而不是整個句子。抓關(guān)鍵詞的優(yōu)點(diǎn)在于一方面簡化了要背誦的東西，另一方面在尋找判斷關(guān)鍵詞的同時你也在對整個句子形成自己的理解。另外就是不要對自己太苛刻，背得差不多就可以了，偶爾記不住一兩句沒有關(guān)系。

三、最后的寄語

臨場準(zhǔn)備

1.作答順序
作答順序其實是很主觀的東西，比如在英語考試中有人會建議先寫寫作和閱讀，最后寫完形（分值最低）。
但我個人的偏好就是按照試卷順序，完形—閱讀—新題型—翻譯—寫作這樣來作答，其中翻譯我是先打一個草稿，然后跳到下一項寫作，整篇試卷除翻譯都完成后再跳轉(zhuǎn)回來查看草稿哪里可以修改。
剩下的時間一部分用來打磨翻譯，一部分用來檢查試卷。
怎么確定自己的作答順序呢？我個人的建議是先試試就知道了。我們事先給自己做幾次模擬考試，在模擬中我們漸漸就知道什么樣的答題順序最適合自己了。要記得把這種安排固定下來。如果你在模擬中就是按某個順序答題的時候，在正式考試的時候也千萬不要更改你的時間安排。

2.時間安排
政治：選擇題（單選&多選）30min。分析題每道題30min。
英語：閱讀題每篇文章15min。寫作（小作文&大作文）40min。其他按自己情況來。
專業(yè)課：選擇題20min。簡答題每道題10-15min。論述題/案例分析/寫作每道題30min。專業(yè)課時間比較緊張，大家注意提速。

最后還有一點(diǎn)我很想分享的，就是在我看來，考研中遇到的最大挑戰(zhàn)其實是如何在長期的備考中保持平穩(wěn)的心態(tài)和堅定的信念。
大家在備戰(zhàn)考研的過程中可能會遇到很多挫折，學(xué)不懂課程，背不住知識點(diǎn)，太累想要放棄，害怕考研失敗，對自己的能力感到質(zhì)疑……這都是很正常的過程，請相信每一個人都像你一樣經(jīng)歷著恐懼和擔(dān)憂。如果擺脫不了焦慮，那么就帶著它一起走下去吧。
如果你問我什么是考研中最重要的，我的答案是“堅持”。
不管你何時起步，遭遇了多少挫折和失意，只要你愿意努力，堅持走到終點(diǎn)，那么你離上岸的距離就不遠(yuǎn)了。

想要報考這個學(xué)校的同學(xué)，或想進(jìn)一步請教學(xué)長學(xué)姐的備考經(jīng)驗，點(diǎn)擊文末能量包表單，在備注填寫經(jīng)驗編號（即【2039066P】），了解更多該學(xué)長或?qū)W姐的復(fù)習(xí)經(jīng)歷。

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研，勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料，資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè)，分為初試和復(fù)試兩部分，所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放，如果沒有解決，大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。

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