知乎上有兩句名言深得人心，一句出自水木清華：w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　以大多數(shù)人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　一句出自于楊絳先生：w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　你的問題主要是讀書不多而想得太多。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　初讀這兩句話時(shí)，你感受到了力量。那種感覺，就像被打通了任督二脈，知曉了人生真理一般，熱血沸騰。但與任何一碗流行的心靈雞湯無異，它的保質(zhì)期只有一天，對于有些人甚至更短。到底是這句話的問題，還是人的問題，為什么會這樣？w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　于是我們發(fā)明了拖延癥這個(gè)名詞來解釋這種現(xiàn)象（盡管拖延癥嚴(yán)格意義上并不算是一種心理疾?。?，說得好像只要我們戰(zhàn)勝了拖延，就能夠?qū)⑾敕ǜ吨T于行動。因此市面上如雨后春筍般的冒出了各種《戰(zhàn)拖延》，《自控力》，乃至于《正能量》等等，指導(dǎo)你去戰(zhàn)勝這個(gè)洪水猛獸。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　事實(shí)上，你戰(zhàn)勝了拖延癥，用的不是番茄工作法，也不是Get Things Done，而是自我審視。你注視著自己的心，不斷拷問自己到底想要什么，才發(fā)現(xiàn)原來自己是如此的蒼白。當(dāng)你意識到這點(diǎn)時(shí)，又很容易陷入一種新的困境：「無趣」。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　和拖延癥激戰(zhàn)的那段期間，你覺得自己對這個(gè)世界充滿了好奇，你想學(xué)習(xí)寫作，繪畫，攝影，想精通一門樂器，想開發(fā)一款產(chǎn)品，想改變世界。而這一切都不能實(shí)現(xiàn)的原因則是拖延癥從中作祟，對此你深信不疑?？墒钱?dāng)我們克服了拖延癥，直面這個(gè)世界時(shí)，你又發(fā)現(xiàn)原來自己對世界并不是那么的感興趣，你不想絞盡腦汁的去咬筆桿，也不想徹夜通宵的畫圖，而改變世界，呵呵，那是喬布斯才能做的事情。你開始變得很無趣，為什么又會這樣？w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　接下來我想舉一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)睦?，從而引出我的結(jié)論。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　我的一個(gè)同學(xué)跑過來向我訴苦，在理工學(xué)校這么多年，他居然沒有談過戀愛。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“我今年就23歲了，我覺得我應(yīng)該談場戀愛。”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“嗯，是的。”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“可是我沒有目標(biāo)。”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“不至于吧，漂亮姑娘這么多，難道你一個(gè)都瞧不上？”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“你不懂，我的處境有點(diǎn)尷尬。難看的女生我瞧不上，好看的女生我又太慫不敢上。”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“說到底不就是個(gè)臉字，頂多是個(gè)拒絕，姑娘總不會把你給吃了呀。”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“也許我就是單純的害怕，這么多年了，我都不知道怎么和女生相處。”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“那就更需要去搭訕了啊，這種事都是需要經(jīng)驗(yàn)積累的。”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“唉，算了。我也就是覺得有個(gè)漂亮女朋友挺厲害的，如果要這么麻煩還不如回去打幾盤DOTA。”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　“……”w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　這是一個(gè)典型的「有想法，無行動」的案例，它基本符合產(chǎn)生想法，發(fā)現(xiàn)困難，放棄行動的流程。說它不恰當(dāng)是因?yàn)樽非蠊媚锉旧砭褪且患豢煽氐氖虑椋c努力無因果關(guān)系。我們可以輕而易舉的把談戀愛換成寫作，健身，學(xué)習(xí)，那么對應(yīng)的困難就逐一變?yōu)闊o思想可寫，無時(shí)間可練，無心境可學(xué)。為什么我們會如此懶惰，寧愿花費(fèi)時(shí)間尋找借口也不愿意付出行動呢？w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　客觀情況上是因?yàn)檫@件事情本身就有門檻，在沒有跨過門檻之前注定得不到任何反饋：剛開始寫作沒人會知曉你，剛開始健身沒人會欣賞你，剛開始學(xué)習(xí)沒人會仰慕你。只有踐行了一段時(shí)期，付出了足夠多的代價(jià)，才可能會有丁點(diǎn)的回報(bào)。而繼續(xù)堅(jiān)持下去又必須承受更多的痛苦，付出更多的努力，以及不被他人理解的代價(jià)。我們之所以不付出行動，是因?yàn)槲覀兩钪袆拥倪^程本身就困難重重。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　主觀情況上則是因?yàn)槭苌缃魂P(guān)系的影響，我們太注重各種不同形式的反饋，以至于我們重視反饋大于這件事情本身?；氐阶非蠊媚锏哪莻€(gè)例子，你不難發(fā)現(xiàn)他之所以要談戀愛可能并不是因?yàn)閻矍榈尿?qū)使，而是認(rèn)為有個(gè)漂亮女朋友能夠受到周圍朋友的羨慕。而為了達(dá)到這個(gè)社交效果，他又不得不將他的擇偶標(biāo)準(zhǔn)提升到他可能無法匹配的程度。他的心境是如此高傲，以至于他不愿意付出努力迎來一個(gè)失敗的結(jié)局。而不行動，恰好等于不失敗。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　隨著年歲的增長，我越來越體會到欲望膨脹的恐怖。我們腦海中有著無數(shù)個(gè)光怪陸離的想法，可是我們一個(gè)都不想付出行動，因?yàn)槲覀兊挠珡?qiáng)，我們太想一步登天，而我們的自信又不夠足以支撐我們堅(jiān)持下去的信念，我們?nèi)淌懿涣耸?，忍受不了奚落的眼光，于是我們決定裹足不前。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

　　為什么不小小的嘗試一步呢？為什么不專注于這件事情本身呢？我想，你已經(jīng)知道了答案。w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

    今天MARK了一句話，出自19世紀(jì)俄國教育家烏申斯基，他認(rèn)為良好的習(xí)慣是人畢生的資本。拖延也是一種習(xí)慣，如果你不想拖延，就要建立另一種習(xí)慣，凡事找方法而不是找借口?？佳惺悄阕约旱倪x擇，很欣賞的一句話是：“自己選擇的路，跪著也要走完”。你愿意改變自己的拖延么？w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

w89勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!