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　　第三節(jié) 學習中的疲勞和焦慮ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　一、什么是疲勞：ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　疲勞是人們連續(xù)學習或工作以后效率下降的一種現(xiàn)象，可以分生理疲勞與心理疲勞。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　生理疲勞是疲勞在生理上的反應，心理疲勞是疲勞在心理上的反應。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　二、疲勞與學習效率：ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　疲勞與學習效率成反向關系，即人越疲勞，學習效率越低。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　可用間接法或直接法測定疲勞。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　三、預防學習疲勞的一些措施：ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　1.防止過重負擔，保證充足的休息和睡眠；2.建立與執(zhí)行符合衛(wèi)生要求的作息制度；3.培養(yǎng)學生的學習動機與學習興趣，改進教學方法；4.積極參加體育鍛煉，適當注意休息和營養(yǎng)。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　四、焦慮與學習：ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　（一）什么是焦慮：焦慮是指一個人的動機性行為遇到實際的或臆想的挫折而產(chǎn)生的消極不安的情緒體驗狀態(tài)。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　焦慮可分為：正常焦慮、低度焦慮和高度焦慮。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　?。ǘ┏B(tài)與壓抑下的理智活動：常態(tài)下學生能夠用理智反應解決的問題，在壓抑下卻表現(xiàn)出理智不能發(fā)揮作用。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　?。ㄈ┙箲]對學習影響：ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　1.對于機械的學習或不怎么困難的有意義接受學習與發(fā)現(xiàn)學習，焦慮是有促進作用的。ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　五、學生的攻擊性行為與課堂管理：ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

　　1.課堂管理應積極指導而不是消極的防范；2.教育在先，獎懲在后，多獎少罰，多做細致的思想工作；ff0勤思考研-心理學考研,教育學考研,漢碩等專業(yè)課輔導!

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