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心理學考研學霸筆記是怎樣做的

時間：2016-07-04 15:35:55
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　　這一方法幾乎適用于一切講授或閱讀課。

　　這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。具體包括以下幾個步驟：

　　1.記錄（Record）

　　在聽講或閱讀過程中，在主欄（將筆記本的一頁分為左大右小兩部分，左側為主欄，右側為副欄）內盡量多記有意義的論據(jù)、概念等講課內容。

　　2.簡化（Reduce）

　　下課以后，盡可能及早將這些論據(jù)、概念簡明扼要地概括（簡化）在回憶欄，即副欄。

　　3.背誦（Recite）

　　把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，盡量完滿地敘述課堂上講過的內容。

　　4.思考（Reflect）

　　將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區(qū)分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編制成提綱、摘要，分成類目。并隨時歸檔。

　　5.復習（Review）

　　每周花十分鐘左右時間，快速復習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。

　　這種做筆記的方法初用時，可以以一科為例進行訓練。在這一科不斷熟練的基礎上，然后再用于其他科目。

　　二、符號記錄法

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　　符號記錄法就是在課本、參考書原文的旁邊加上各種符號，如直線、雙線、黑點、圓圈、曲線、箭頭、紅線、藍線、三角、方框、著重號、驚嘆號、問號等等，便于找出重點，加深印象，或提出質疑。

　　什么符號代表什么意思，你可以自己掌握，但最好形成一套比較穩(wěn)定的符號系統(tǒng)。

　　這種方法比較適合于自學筆記和預習筆記。在操作時你應注意以下一些準則：

　　1.讀完后再做記號

　　在你還沒有把整個段落或有標題的部分讀完并停下來思考之前，不要在課本上做記號。

　　在閱讀的時候，你要分清作者是在講一個新的概念，還是只是用不同的詞語說明同樣的概念，你只有等讀完這一段落或部分以后，才能回過頭來看出那些重復的內容。

　　這樣做可使你不至于抓住那些一眼看上去仿佛很重要的東西。

　　2.要非常善于選擇

　　你不要一下子在很多項目下劃線或草草寫上許多項目，這樣會使記憶負擔過重，并迫使你同一時刻從幾個方面來思考問題，也加重你的思維負擔。

　　你要少做些記號，但也不要少得使你在復習時又只好將整頁內容通讀一遍。

　　3.用自己的話

　　頁邊空白處簡短的筆記應該用你自己的話來寫，這是因為自己的話代表你自己的思想，以后這些話會成為這一頁所述概念的一些有力的提示。

　　4.簡潔

　　在一些雖簡短但是有意義的短語下劃線，而不要在完整的句子下面劃線，頁邊空白處的筆記要簡明扼要。

　　它們會在你的記憶里留下更為深刻的印象。在你背誦和復習的時候用起來更可得心應手。

　　5.迅速

　　你不可能一整天的時間都用來做記號。

　　你先要閱讀，再回過頭來大略地復習一遍，并迅速做下記號，然后學習這一章的下一部分內容。

　　6.整齊

　　你作的符號要盡量整齊，而不要胡寫亂畫，否則會影響你以后的復習和應運。

　　當你以后復習的時候，整齊的記號會鼓勵你不斷學習，并可以節(jié)省時間，因為整齊的記號便于你迅速回憶當初學習時的情景，能使你容易而清楚地領悟書中的思想。

　　三、筆記整理法

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　　由于種種原因，你在課堂上做的筆記往往比較雜亂，課后復習不太好用。

　　為了鞏固學習成果，積累復習資料，你需要對筆記進一步整理，使之成為比較系統(tǒng)、條理的參考資料。

　　對課堂筆記進行整理、加工的方法是：

　　1.憶

　　課后即抓緊時間，趁熱打鐵，對照書本、筆記，及時回憶有關信息。這是你整理筆記的重要前提。

　　2.補

　　課堂上所作的筆記，因為是跟著教師講課的速度進行的，而講課速度要比記錄速度快一些，所以你的筆記會出現(xiàn)缺漏、跳躍、省略等情況，在憶的基礎上，及時作修補，使筆記更完整。

　　3.改

　　仔細審閱你的課堂筆記，對錯字、錯句及其他不夠確切的地方進行修改。

　　4.編

　　用統(tǒng)一的序號，對筆記內容進行提綱式的、邏輯性的排列，注明號碼，梳理好整理筆記的先后順序。

　　5.分

　　以文字（最好用色筆）或符號、代號等劃分筆記內容的類別。例如：哪些是字詞類，哪些是作家與作品類，哪些作品（或課文）分析類，哪些是問題質疑、探索類，哪些是課后練習題解答等等。

　　6.舍

　　省略無關緊要的筆記內容，使筆記簡明扼要。

　　7.記

　　分類抄錄經過整理的筆記。同類的知識，摘抄在同一個本子上或一個本子的同一部分，也可以用卡片分類抄錄。這樣，日后復習、使用就方便了，按需所取，綱目清晰，快捷好用，便于記憶。

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