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【20188P】北京師范大學(xué)心理學(xué)考研專碩UX方向?qū)W姐:請讓有效的付出和回報必成正比

  • 時間:2019-05-20 17:27:28
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    本文源自學(xué)生投稿,為學(xué)生真實心理學(xué)考研經(jīng)驗,勤思首發(fā),轉(zhuǎn)載請申請。F2D勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!

  關(guān)于動機和專業(yè)選擇
 
  因為本科學(xué)校不理想,所以我是從大一開始就有考研的打算,但是具體選擇什么專業(yè),應(yīng)該是在大三備考期間才慢慢得以確定。雖然我的但是極力勸說我讀學(xué)碩,認(rèn)為我有做研究的特質(zhì),但我明確自己不想進高校,且我希望能在研究生階段學(xué)到一些更有實用性價值的知識,真正做到產(chǎn)學(xué)研相結(jié)合而不是只是閉門造車地做些對社會現(xiàn)狀助益不那么大的學(xué)術(shù)研究,因此我選擇考專業(yè)碩士。當(dāng)然這只是我的個人偏好,我也認(rèn)可存在一心想做學(xué)術(shù)建構(gòu)理論的同學(xué),也很敬佩,表達以上觀點想表明選方向應(yīng)該從個人興趣出發(fā),而不是單方面從別人口中的好或壞決定自己未來的人生方向。
 
  選擇用戶體驗方向最初是因為我擅長數(shù)據(jù)分析,但是隨著對專業(yè)越來越多的了解,才發(fā)現(xiàn)用研涉及的領(lǐng)域十分繁多,其中設(shè)計與美感也占了很大的比重,再加上我對各種軟件都能很快上手,就更加堅定了我能學(xué)好這門學(xué)科的信心。但是我也知道這將是非常辛苦的方向,可能會經(jīng)常熬夜趕項目,但是我享受團體共同完成項目的感覺。因此我認(rèn)為選擇專業(yè)未必是在選擇初期就對此了解得十分透徹,反而必定是隨著了解的深入發(fā)現(xiàn)適合或不適合自己的地方,然后判斷自己是否能接受不適合之處,是否有從事該工作的相關(guān)特質(zhì),從而決定是否選擇這個方向。在我看來,沒有必要為了研究生學(xué)位而考研,也沒有必要為了逃避就業(yè)而考研,而是應(yīng)該把眼光看得更長遠些,研究生期間我們能學(xué)到什么真正對我們職業(yè)發(fā)展方向有幫助的內(nèi)容,才應(yīng)該是我們更關(guān)注的選專業(yè)的理由。
 
2019年北京師范大學(xué)應(yīng)用心理UX考研
 
  因為我是心理學(xué)本專業(yè)的應(yīng)屆生,可能很多人覺得不跨考成功率很大。但是由于我本科成績排名比較考前,所有人都覺得只要我選擇考研,就一定可以考上,雖然這種信任讓我很感激,但是也會害怕如果真的萬一失敗后的打擊會是加倍的。因此我希望能更加保險的度過考研階段而選擇了勤思的課程。如果有99%的成功率我為什么選擇90%的可能性?一方面是有考研成功的學(xué)姐推薦,一方面是聽了勤思的公開課,和了解了勤思能提供給我的資料、課程以及信息服務(wù),能為我節(jié)省不少時間,并且增加信心,因此我報了vipA班。
 
  關(guān)于方法
 
  我是一個計劃性非常強的人,從3月開始復(fù)習(xí)到12月走進考場,我每天每小時做了什么事都有清楚的記錄。3月開始復(fù)習(xí)的第一天,我先安排了每個月大概的進度,不需要太細(xì)致。但是隨著復(fù)習(xí)進度推進,每個月都在改變月計劃,例如我兩個星期過完了一本書,就可以計算這本書有幾個章節(jié)推算下一本書需要多長時間。建議推算為10天做完的任務(wù)安排12天的時間,以防有不可抗力事件的打斷。計劃必須做的原因是因為考研沒人逼你學(xué)習(xí),只有你自己給自己安排任務(wù)。在規(guī)定時間內(nèi)完成或者超額完成任務(wù)可以給你極大的信心。
 
2019年北京師范大學(xué)應(yīng)用心理UX考研
 
  建議用一個專門的本子記錄每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容,睡前回顧一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容,并安排第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容,做到心里有數(shù)。做學(xué)習(xí)內(nèi)容記錄的原因有兩個:一是讓自己知道自己做了什么,每晚在任務(wù)上打勾時都有一種“今天一天都沒有虛度”的感覺,二是讓自己知道還需要做什么,明天的學(xué)習(xí)有什么可以改進的。比如晚上看英語效率很低,可以明天試試換個時間段學(xué),直到你找到每個學(xué)科最適合你的學(xué)習(xí)時間。當(dāng)然,在考研的最后一個月,還是建議按照考研時間安排學(xué)習(xí)科目,即早上學(xué)專業(yè)課/政治,下午學(xué)英語。建議這個時間安排只用來做模擬卷,其他時候還是按哪個時間段效率更高來安排科目。
 
  整體復(fù)習(xí)的流程,可以分為兩個版塊--輸入和輸出。
 
  輸入主要是鋪知識點,這部分勤思的課程可以幫上很大的忙。我第一遍復(fù)習(xí)是結(jié)合講義聽一章節(jié)課后,看這章節(jié)的書,然后自己整理這個章節(jié)的手寫筆記(見圖一),筆記本用的是方格活頁紙,一個方格代表一個層級【一定要清楚這個知識點的父級、子級和平級有哪些,這一點非常重要!!】且手寫筆記的內(nèi)容你要想象成考試時問題的答案,分點寫,務(wù)必理解,可以轉(zhuǎn)為自己的話寫下來,如果實在有困難可以直接用勤思提供的講義。第二天再根據(jù)手寫筆記編寫電子版思維導(dǎo)圖(見圖二),我用的是幕布APP,一鍵生成思維導(dǎo)圖的功能比Xmind對手機端更友好,大家可以參考一下。
 
  輸出主要是背書記憶和練習(xí)真題,后期利用勤思提供的考研真題,模擬考試情境寫下來,練習(xí)手速。關(guān)于背書,我是只看電子框架圖,每個分支我都用自己的話復(fù)述出來,復(fù)述的內(nèi)容就是手寫筆記上這一點的內(nèi)容(不需要照著書上復(fù)述,不然考試時也寫不完)。隨著越來越熟練,一層層關(guān)閉電子框架圖的細(xì)節(jié)分支,直到看到這章的標(biāo)題就能回憶起本章全部的內(nèi)容才叫復(fù)習(xí)完成。并且復(fù)述建議說出聲,且最好在固定的地方復(fù)述,有助于情景記憶,考試突然想不起來時可以閉上眼想象自己在那個背書的地方,有助于回憶。我的完整背書一共背了6遍,可供大家參考一下。
 
  因此結(jié)合前面說的時間安排和背書,建議有個專門的背書時間安排,可以用艾賓浩斯曲線的表格來合理安排背誦內(nèi)容。
 
  關(guān)于提前面試
 
  北師MAP可以選擇參加提前面試,我建議所有報考MAP的同學(xué)都可以報名試試,因為一旦拿到優(yōu)秀初試的壓力就小了很多,沒拿到優(yōu)秀也能對自己的水平有更客觀的自我認(rèn)知。
 
  我沒有拿到提前面試優(yōu)秀,這是我完全沒想到的事,原因其實也很簡單,就是我太輕敵了,對自己盲目自信,上機筆試只準(zhǔn)備了圖形推理,但是邏輯推理等其他類型完全沒有準(zhǔn)備,結(jié)果不好也理所應(yīng)當(dāng)。一定要聽勤思老師的話多準(zhǔn)備一些,哪怕不考也比考了沒準(zhǔn)備要好得多。
 
  在準(zhǔn)備提前面試的那段時間會很忙,不僅要準(zhǔn)備材料,復(fù)習(xí),還要準(zhǔn)備學(xué)校的期末考試,但這都不是沒有好好準(zhǔn)備的理由。因為北師初試復(fù)試成績是1:1加總分排名,而復(fù)試相比初試更容易增分,因此按照這個邏輯復(fù)試應(yīng)該比初試更加得以重視,所以無論如何也要逼自己好好準(zhǔn)備不能輕敵,哪怕自己非常有信心,也不能掉以輕心。
 
  除此之外,考其他學(xué)校的同學(xué)如果學(xué)校有夏令營的機會,一定要去參加,雖然材料準(zhǔn)備很繁瑣,但是性價比也是極高的。去參加夏令營一定提前過一遍數(shù)據(jù)分析步驟,大部分學(xué)校都會要求一定時間內(nèi)完成一篇研究報告,數(shù)據(jù)分析如果不熟練會很吃虧。
 
  關(guān)于政治
 
  因為英語發(fā)揮失常,所以就不介紹具體經(jīng)驗了,但是政治還是有三點想說說。首先,雖然有很多經(jīng)驗說政治不要開始太早,但是我是理科生,8月才開始學(xué)習(xí)政治,大概9月底才過完第一遍,其實心態(tài)是有點慌的。因此如果也是理科生的同學(xué)還是建議7月開始,8月底過完第一遍,后期開始刷題,可能會輕松些。第二,考研政治的真題不需要做,但是講師的真題真的是做的越多越好。視頻課程可以只跟一個老師,但是最后一個月各個老師出的模擬題盡可能把所有能找到的講師題都做一遍,因為有極高可能性考到原題。
 
  不一定要買紙質(zhì)書,可以找pdf版本只刷選擇題即可。第三,考試的時候選擇題答案不確定的盡量不要改,相信第一感覺(我改了3題都是從對改成錯);大題盡可能的多寫,分?jǐn)?shù)和字?jǐn)?shù)很大程度上是成正比的。因此考前練習(xí)寫字手速是很必要的。
 
  關(guān)于心態(tài)
 
  雖然心態(tài)放在最后寫,但是這可能是我的經(jīng)驗里和別人最不相同的部分。7月提前面試沒有拿到優(yōu)秀,但是我的心態(tài)還是很平和地接受,因為我相信自己初試能考好,彌補復(fù)試分的劣勢。但是一切都在9月份發(fā)生了變化。9月底差一名保研失敗,雖然我也想過這個結(jié)果,但是難免會有點失落,但是超出我的預(yù)期的部分是9月初時談了3年的戀愛被分手,昨天還好像好好的什么事都沒發(fā)生過,后一天就說已經(jīng)難以承受不能再堅持下去。9月初到10月底接近兩個月的時間里,我每天都在思考活著的意義是什么,也是從那時開始我去尋求心理咨詢,一直到考研結(jié)束。咨詢師建議我去放松幾天不去復(fù)習(xí),直到能接受這件事再回來,但是我感覺到自己短期內(nèi)并不能徹底接受,而且我很討厭自己的計劃被打亂的感覺,相比于心事重重的放松,我寧愿效率低一點地持續(xù)學(xué)習(xí)。因此我允許自己早上不用特別早起看書,睡到自然醒起來(大概9點就醒了),然后去圖書館復(fù)習(xí),如果正常一天能復(fù)習(xí)8-10小時,那段時間可能只有6-8小時的有限復(fù)習(xí)時間,但是至少計劃沒有被完全打亂,隨著時間推移,我能更早起來,更長時間學(xué)習(xí),直到11月中旬趕上了預(yù)期的進度,也直到那時,我才重建了一點點自信。并且每兩周一次的輔導(dǎo)員輔導(dǎo)也讓我保持一直學(xué)習(xí)著的狀態(tài),讓我不至于徹底放棄和懈怠。
 
  這類似于森田療法的觀點“順其自然,為所當(dāng)為”,我慶幸當(dāng)時沒有放下一切去徹底放松心情,而是保持一個學(xué)習(xí)的慣性一直去學(xué)習(xí),哪怕效率不高,但這種情況會隨著一天天任務(wù)完成的打勾而重建自信,從而提高效率。因此如果大家考研期間遇到了情緒的低谷期,可以參考一下我的經(jīng)驗,持續(xù)學(xué)習(xí)加尋求心理援助,因為只有完成了學(xué)習(xí)任務(wù),才會有自己能夠考上的信心,也能幫你度過情緒的低谷期。
 
  以上就是我的全部經(jīng)驗分享,在考研過程中可能會突然信心爆棚,也可能會突然覺得自己低入塵埃,這都是非常正常的,我們需要做的只有按部就班的順其自然,為所當(dāng)為,做有效的努力,不打時間戰(zhàn),而是盡可能讓學(xué)習(xí)的時間都是高效的,心態(tài)崩盤做不到高效時也一定要做到有效,保證學(xué)習(xí)慣性,只要每天都這樣堅持下去,一定會有好的結(jié)果。(不是雞湯,我身邊所有認(rèn)真復(fù)習(xí)且有效努力的朋友都成功考上了自己心儀的學(xué)校)。希望多少能幫到大家,祝大家都能考上自己心儀的學(xué)校!

為了讓大家更好的備戰(zhàn)考研,勤思考研為每位考生準(zhǔn)備了一份考研資料,資料包括心理學(xué)、教育學(xué)、漢碩等專業(yè),分為初試和復(fù)試兩部分,所有申請資料的同學(xué)都可以獲得對應(yīng)專業(yè)資料。資料會在三個工作日內(nèi)發(fā)放,如果沒有解決,大家可以到“勤思考研自習(xí)室”微信公眾號投訴。

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