本文源自學(xué)生投稿，為學(xué)生真實(shí)心理學(xué)考研經(jīng)驗(yàn)，勤思首發(fā)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)申請(qǐng)。1GV勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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 　　摘要：今年被北師大臨床心理咨詢方向錄取。以下是我作為在職考生二戰(zhàn)成功的經(jīng)驗(yàn)分享。主要分享了復(fù)習(xí)節(jié)奏、提高復(fù)習(xí)效率的技巧、調(diào)整心態(tài)這三個(gè)方面。適合無法全身心投入到復(fù)習(xí)中的在職考生參考。

 

 

　　首先簡(jiǎn)單說一下我自己，心理學(xué)本科，畢業(yè)后從事心理咨詢師職業(yè)鑒定考試培訓(xùn)工作12年。本來以為可以安然退休，誰知道前年晴天霹靂，咨詢師職業(yè)考證取消了，我這個(gè)吃職業(yè)經(jīng)驗(yàn)老本的本科生在心理學(xué)行業(yè)里就失去資歷這個(gè)優(yōu)勢(shì)了，但是又沒辦法退休，只好尋找在這個(gè)領(lǐng)域里新的發(fā)展，那這個(gè)情況下只能努力提高一下自己。所以考研這個(gè)事情沒有什么特別的原因，就是現(xiàn)實(shí)生存需要。

 

　　離開學(xué)校12年再參加考試，劣勢(shì)是顯而易見的。以前學(xué)的基本都不記得了，很多東西就像是從零開始一樣，比如政治，以前我上學(xué)的時(shí)候還不是這個(gè)體系，現(xiàn)在都要重新學(xué)重新背。英語，以前我上學(xué)的時(shí)候還不分英語一英語二，大作文小作文，何況我一直以來英語都比較差，也不從事英語相關(guān)的職業(yè)……體力和智力都是下滑的，工作還忙，沒辦法像應(yīng)屆生一樣夜以繼日。

 

　　優(yōu)勢(shì)呢，一個(gè)是有很多提高工作效率的經(jīng)驗(yàn)可以運(yùn)用于提高復(fù)習(xí)效率吧。一個(gè)是比起剛畢業(yè)那會(huì)兒有更多靈活的經(jīng)費(fèi)可以報(bào)比較優(yōu)質(zhì)的輔導(dǎo)班。輔導(dǎo)班這部分，我第一年報(bào)的政英VIP，當(dāng)時(shí)覺得自己是做咨詢師輔導(dǎo)工作的，專業(yè)還算過得去，而且聽說要到集訓(xùn)營去一住十幾天，我上班也沒那個(gè)時(shí)間。所以感覺報(bào)個(gè)政英VIP基本滿足當(dāng)時(shí)最緊急的需要，就是讓自己最起碼政治英語能過線。確實(shí)是比自己預(yù)想的好了很多，糟糕的是專業(yè)課，因?yàn)楦緵]時(shí)間復(fù)習(xí)，專業(yè)課裸考了，選擇題，除了統(tǒng)計(jì)測(cè)量以外的，基本不會(huì)，驚呆了！考的太細(xì)了……于是第二年報(bào)了專業(yè)課的沖刺班。

 

　　人的惰性就是很難克服的一個(gè)東西，行百里者半九十。一般來說覺得自己和別人不一樣，自己肯定能憑一己之力克服懶惰，十有八九都是錯(cuò)覺。除非你有鋼鐵一般的意志。我第一年報(bào)政英VIP的初衷就是想找個(gè)人隔周來督促一下自己，有人監(jiān)督還是有作用的。而且輔導(dǎo)老師也會(huì)針對(duì)我自己的程度給一些有針對(duì)性的建議。比如英語老師就在我執(zhí)著于背單詞的時(shí)候告訴我，不要再花那么多時(shí)間背單詞，單詞量已經(jīng)夠了，一定要練習(xí)題感，做真題，練習(xí)做題速度。1GV勤思考研-心理學(xué)考研,教育學(xué)考研,漢碩等專業(yè)課輔導(dǎo)!
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       所以我覺得重點(diǎn)有兩個(gè)，一是不能盲目自信，除非自己就是這個(gè)科目的考研輔導(dǎo)老師，知道坑在哪兒，怎么才能避免跳坑，要不就得找個(gè)專業(yè)的人幫你，至少要知道哪兒是坑。在這里我隆重的熱烈的推薦一套考研英語輔導(dǎo)書，于慧真題100篇，這套書宣傳語說，按照他的步驟全都完成，80分不是夢(mèng)，我一個(gè)從小英語就不好的老人家，按照要求做了半本，第一年考試70+，第二年考試60+。所以對(duì)于我們這些英語不太好的人，我的建議就是吃透真題。不要亂做一些奇怪的東西，真題，真題，還是真題。吃透它！吃透它以后，到了考場(chǎng)上做閱讀的時(shí)候，看到那些選項(xiàng)，你自己就知道哪個(gè)是干擾項(xiàng)。具體怎么吃透，于慧真題100篇里說的很明白，結(jié)合勤思白子墨老師的思路，理解會(huì)更快。

 

　　白子墨老師，我一定要寫在這里，白老師在一次錄播課程里舉例子說，以前輔導(dǎo)過一個(gè)30多歲的大姐，三戰(zhàn)，考上了一個(gè)退而求其次的學(xué)校。白老師，請(qǐng)不要歧視大齡女性的學(xué)習(xí)能力，老姐姐們是可以的！

 

　　好吧話說回來，白老師做題討巧的思路還是可以學(xué)習(xí)的。真到了考場(chǎng)上比較實(shí)用。另外，最后押題課苗嘉老師的內(nèi)容也是比較重要，兩年都聽了她的課，都有很實(shí)用的部分，苗老師在閱讀題材的把控上是很優(yōu)秀的。苗老師的微博要關(guān)注一下。

 

　　政治呢，張峰老師最棒啦，講得很有邏輯，重點(diǎn)突出，廢話少，內(nèi)容好記。彭林強(qiáng)老師也是很努力的，這次聽彭老師的錄播課，感覺狀態(tài)沒有前年好。彭老師的口音啊，做問答題的時(shí)候一直回蕩在我耳邊，從某種意義上說也幫我加深了記憶。理論上說，考政治，勤思發(fā)的資料結(jié)合肖爺爺?shù)?套卷8套卷，基本夠用，也就是說記住以后過線是問題不大的。除非你想考個(gè)80多分。但是對(duì)于我們?cè)诼毧忌鷣碚f，時(shí)間太寶貴了，盡量提高效率，用有限的時(shí)間做最高效的事。所以我的思路還是保過線，肖四基本背過了，肖八能復(fù)述，勤思最后發(fā)的劃重點(diǎn)的那個(gè)材料，我看了三四遍，內(nèi)容比較熟。這個(gè)對(duì)做選擇題特別有幫助。總的來說，第一年是復(fù)習(xí)材料看了一遍，背了肖四，考59，第二年材料多看了兩遍，又做了肖八，考**。

 

　　之前也說了，第一年沒有報(bào)專業(yè)課一個(gè)是因?yàn)闀r(shí)間不允許，一個(gè)是主因?yàn)槲覍?duì)自己的知識(shí)體系盲目自信，不過殘暴的事實(shí)證明，裸考專業(yè)真的不靠譜?？佳锌嫉降闹R(shí)點(diǎn)很細(xì)致，那些經(jīng)典的坑和知識(shí)盲區(qū)，自己復(fù)習(xí)很難注意到。所以自己上了一輪考場(chǎng)以后，感覺還要報(bào)個(gè)專業(yè)輔導(dǎo)班，梳理一下知識(shí)點(diǎn)。輔導(dǎo)老師給梳理一下以后，很多一直以來自以為是的錯(cuò)誤得到了糾正，而這正是提高成績(jī)的關(guān)鍵。

 

　　像我們?cè)诼毧佳?，時(shí)間分配很重要。從決定要考就得進(jìn)行準(zhǔn)備，真正行動(dòng)起來。單詞是要背的，題是要做的，書是要看的。分解到每天晚上一點(diǎn)點(diǎn)，比如單詞30個(gè)，閱讀一篇，政治一節(jié)。不多，但是一定要完成。很多人在最開始復(fù)習(xí)的時(shí)候貪多，不社交也不娛樂，特別苦，可是一點(diǎn)兒娛樂活動(dòng)都沒有心態(tài)很容易崩掉。所以我覺得不能太苦太累，保持基本的克制，無論多晚，每天分解的的任務(wù)一定要完成才能睡，做到這個(gè)就好。要不一天拖一天，最后結(jié)果就是完不成。

 

　　我們這個(gè)年紀(jì)背書最大的問題當(dāng)然就是背不下來。最大的優(yōu)勢(shì)當(dāng)然就是經(jīng)驗(yàn)，記憶策略。我以前做培訓(xùn)，記憶策略這部分比較熟，所以政治和專業(yè)課的重點(diǎn)基本做了思維導(dǎo)圖，然后記這個(gè)思維過程。單詞呢，一次肯定背不過，多背幾次就摸到規(guī)律了。所以不要貪圖一次背下來，不背下來就不往下進(jìn)行。這個(gè)效率太低，我的經(jīng)驗(yàn)是多過幾次，次數(shù)多了印象自然就深了。

 

　　另外，我們這個(gè)年紀(jì)，又是在職，不可能跟應(yīng)屆生拼那些高精尖的部分，拼高分，那就求穩(wěn)，求穩(wěn)的核心在于抓大放小，把基礎(chǔ)的、好拿的分抓住，爭(zhēng)取不出錯(cuò)。那些特別難理解的干脆放掉，但也不能一筆不寫，掌握個(gè)基本思路，到考場(chǎng)上想起什么寫什么，拼運(yùn)氣。

 

　　關(guān)于考試，最重要的我覺得有兩點(diǎn)，一是心態(tài)，一是信任。心態(tài)要穩(wěn)，不在乎一時(shí)成敗，一題得失。信任就是堅(jiān)定的相信輔導(dǎo)老師。我自己以前做考證輔導(dǎo)的時(shí)候觀察到一個(gè)現(xiàn)象，老師千叮嚀萬囑咐一定要記住的，學(xué)生就是不肯聽話，自己找一些其實(shí)并沒有針對(duì)考試的題去做，花了時(shí)間和力氣，但是除了讓自己感動(dòng)之外毫無用處。其實(shí)沒有哪一個(gè)輔導(dǎo)老師不想讓自己的學(xué)生考高分，所以在輔導(dǎo)課上說的都是憑借多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的肺腑之言。就考試這事兒來說，你在你自己的領(lǐng)域再牛，肯定沒有他在他自己這個(gè)領(lǐng)域有經(jīng)驗(yàn)，他沒有必要騙你，所以說給你的一定是特別重要的內(nèi)容。那你照著他說的做到100%，肯定是毫無問題的。當(dāng)然我這個(gè)人確實(shí)是不夠勤奮，只做到了70%吧，就是老師讓背3遍，我只讀了3遍這種，看到試卷的時(shí)候依然感覺誒呀太好了這個(gè)內(nèi)容我看過。

 

　　關(guān)于心態(tài)的問題，我們大齡考生的優(yōu)勢(shì)就是心態(tài)啊，經(jīng)歷多心態(tài)自然穩(wěn)一些，比較容易掙扎到最后一秒。很多孩子容易在考試前一個(gè)月崩潰，拒絕繼續(xù)學(xué)習(xí)。但其實(shí)臨近考試，才真是出成效的時(shí)候，那時(shí)候緊張度也上去了，腎上腺素什么的都飚起來了，也不困了，跟打了雞血似的，記東西特別快，臨陣磨槍不快也光。

 

　　再有就是生物鐘，作息的節(jié)律。我在集訓(xùn)營的時(shí)候同屋的孩子，晚上不睡，早上不起。當(dāng)時(shí)我就勸她，一定要在考前把作息調(diào)整過來，調(diào)到和考試一個(gè)節(jié)奏。也不知道她后來怎么樣了。我是考前一直保持6點(diǎn)起，12點(diǎn)之前睡?？荚嚹莾商爝^得還挺順利。

 

　　基本上就這些，最后有一點(diǎn)特殊的，大家和一起在機(jī)構(gòu)里學(xué)習(xí)的小伙伴很容易形成競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，尤其是年輕人，特別容易把一起學(xué)習(xí)的伙伴看成敵人，這個(gè)心態(tài)是有害的，想清楚，招生不只招一個(gè)人，他要招好幾個(gè)人，你們要做的是一起合作，爭(zhēng)取把別人拼下去，而不是自己窩里斗搞得你死我活，你們互相斗是沒有意義的啊，比如我們復(fù)習(xí)的時(shí)候組成小組，復(fù)習(xí)資料共享，大家互相激勵(lì)，互相做提問回答的游戲。因?yàn)橛械闹R(shí)點(diǎn)你當(dāng)時(shí)看見覺得自己會(huì)，但以為會(huì)不一定是真的會(huì)，在給別人講這個(gè)問題的時(shí)候，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的理解還存在缺陷和誤區(qū)，這個(gè)自己埋頭苦學(xué)是發(fā)現(xiàn)不了的，但是互相提問回答可以幫你把這些知識(shí)點(diǎn)搞扎實(shí)。看過不等于會(huì)，能給人講明白才是真的掌握了。還有一個(gè)很關(guān)鍵，就是真正上考場(chǎng)的那天，報(bào)在一個(gè)考點(diǎn)的伙伴在考場(chǎng)外互相加油鼓勁，很大程度上舒緩了焦慮恐懼的情緒。

 

　　基本就這些吧?？佳羞@個(gè)事情不難，難的是下決心開始行動(dòng)。最可怕的是覺得自己不行，覺得自己做不到。在合理的目標(biāo)下，努力是有意義的，只是可能，需要有人幫你調(diào)整一下努力方向。